Воспитательное мероприятие "Настроение и здоровье"

Тема: Настроение и здоровье. Влияние настроения на общение и здоровье.

Учитель Матюшина Наталья Викторовна

І. Психологический настрой. Игра-разминка «Австралийский дождь»

• Инструкция : Знаете ли Вы, что такое австралийский дождь? Нет? Тогда давайте вместе послушаем, какой он. Сейчас по кругу цепочкой вы будете передавать мои движения. Как только они вернутся ко мне, я передам следующие. Следите внимательно!
• - В Австралии поднялся ветер . Ведущий трет ладони .
• - Начинает капать дождь. Клацанье пальцами.
• - Дождь усиливается . Поочередное хлопанье ладонями .
• - Начинается настоящий ливень. Хлопанье по бедрам.
• - А вот и град – настоящая буря. Топот ногами.
• - Буря стихает. Хлопанье по бедрам.
• - Дождь стихает. Поочередное хлопанье ладонями .
• - Редкие капли падают на землю. Клацанье пальцами.
• - Тихий шелест ветра. Клацанье пальцами.
• - Солнце. Руки вверх .

ІІ. Мотивация учебной деятельности учащихся.

Из всех эмоций лучше всех,

Которые рождают смех.

Смеяться, право, не грешно,

Когда действительно смешно!

Здоровье – царство смеха,

Сам смех – тропа к успеху.

И все нам удается,

Когда душа смеется.

Ю. Мерзляков.

Цели урока:

• Познакомиться с проявлениями настроения у людей;
• Выяснить как эмоции влияют на настроение людей;
• Разобрать как по действию мышц лица и тела можно определить настроение человека;
• Определить как зависит настроение от здоровья человека.

Упражнение «Когда у тебя бывает плохое настроение, а когда хорошее?»

1._____________________________ 1._______________________________

2._____________________________ 2._______________________________

3._____________________________ 3._______________________________

4._____________________________ 4._______________________________

_______________________________ _________________________________

_______________________________ _________________________________

Упражнение. «Мозговой штурм». Что или кто влияет на наше настроение?

• Обстоятельства;
• Переживаемые эмоции;
• Взаимоотношения с родителями, одноклассниками, друзьями, учителями;
• События в жизни;
• Личное отношение к событиям в жизни;
• Здоровье.

• Приведите примеры, когда указанные Вами факторы способствуют хорошему настроению, плохому настроению.

ПОДУМАЙТЕ: - Можем ли мы сами руководить своим настроением? - Что нужно делать для того чтобы наше настроение было хорошим?

Слово учителя. Для того чтобы у нас было хорошее настроение, психологи рекомендуют воспользоваться несколькими советами:

• Каждый день, умывшись, поздоровайся со своим отражением в зеркале. Улыбнись и скажи что-нибудь себе приятное.
• Попробуй ежедневно говорить другим хорошие слова, делай комплименты.

ПОДУМАЙТЕ : А что такое комплимент?

• КОМПЛИМЕНТ – любезные, приятные слова, похвала.

Игра «Учимся говорить комплименты»

Правила игры:

Отвечаем на вопросы:

• Каждый игрок разглядывает членов своей группы и отмечает в их внешности то, что ему больше всего нравится.
• Каждый игрок записывает у себя в тетради имена членов своей группы и те черты, которые он отметил. Последним записывает себя.
• В группе все по очереди выслушивают комплименты в свой адрес, а потом говорят, что им нравится в своей внешности.

• Что удивило в обсуждении;
• Что удивило в обсуждении;

• Легко ли было говорить и воспринимать комплименты?
• Легко ли было говорить и воспринимать комплименты?

Упражнение «Веселый фотограф».

• Учитель приглашает одного желающего стать «фотографом».
• Все остальные учащиеся создают «хмурую команду», которая должна фотографироваться.
• Задание «фотографа» во время съемки при помощи мимики, жестов, звуков рассмешить «хмурую команду».
• «Команда» должна не поддаваться «фотографу» и оставаться хмурой.
• Тот из команды, кто не выдержит и хотя бы усмехнется, переходит на сторону «фотографа» и помогает ему рассмешить других.

Вопросы для обсуждения:

• Изменилось ли Ваше настроение после игры? Каким образом?
• Что повлияло на изменение настроения?

Подведение итогов. Выводы. Проводим в форме управляемого диалога.

Вопросы для обсуждения.

• Что может вызвать у человека положительные эмоции?
• Что огорчает тебя? Как это влияет на твое настроение и здоровье? Объясни.
• Подумай, что следует сделать, чтобы улучшилось настроение твоих родных и близких? Как это можно сделать?

Закрепление положительных результатов урока. Упражнение «Эмоциональная цепочка»

• Все учащиеся становятся в круг, кладут левую руку на плечо соседа и по очереди один за другим благодарят соседа слева за хорошую работу, положительные эмоции, говорят пожелания и другое. Последним высказывается учитель.