Здоровье — состояние живого организма (или растения), при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция(система) жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек
Болезни к которым могут привести пагубные привычки
- разрушается иммунная система организма
- нарушается деятельность печени и органов пищеварения
- нарушается работа нервной системы
- но самый страшный удар вредные привычки наносят головному мозгу
Впоследствии человек теряет память, у него начинаются проблемы с психикой и в итоге может привести к полной деградации.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Ведение здорового образа жизни»
Здоровый образ жизни.
Здоровье — состояние живого организма (или растения), при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Здоровый образ жизни — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это концепция ( система ) жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.
Тест «Твоё здоровье»
1. У меня часто плохой аппетит.
2. После нескольких часов работы у меня
начинает болеть голова.
3. Часто выгляжу усталым и подавленным,
иногда раздраженным и угрюмым.
4. Периодически у меня бывают серьезные
заболевания, когда я вынужден несколько дней
оставаться в постели.
5. Я почти не занимаюсь спортом.
6. В последнее время я несколько прибавил в весе.
7. У меня часто кружится голова.
8. В настоящее время я курю.
9. В детстве я перенес несколько серьезных
заболеваний.
10. У меня плохой сон и неприятные ощущения
утром после пробуждения.
Результаты :
0 баллов - Поздравляем вы здоровый человек.
1-2 балла . Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия.
3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно.
7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно отбросить свои вредные привычки.
Пагубные привычки
Основными факторами отрицательно влияющими на здоровье являются:
Приём наркотиков
Компьтерная
зависимость
Употребление алкоголя
Курение
Болезни к котор ы м могут привести пагубные привычки
разрушается иммунная система организма
нарушается деятельность печени и органов пищеварения
нарушается работа нервной системы
но самый страшный удар вредные привычки наносят головному мозгу. Впоследствии человек теряет память, у него начинаются проблемы с психикой и в итоге может привести к полной деградации.
Сложи буквы, чтобы получилось слово
1 группа:
- Этот урок есть в школьной программе-… ( физкультура)
- Её мы делаем каждое утро-… (зарядка)
- Эта процедура для укрепления иммунитета-… (закаливание)
2 группа:
- Она необходима для соблюдения чистоты тела-… (гигиена)
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни.
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни.
Ученые о здоровье
Здоровье – это не подарок, который человек получает один раз и на всю жизнь, а результат сознательного поведения каждого человека и всех в обществе. (П. Фосс – нем. профессор – валеолог.)
Человек, двигаясь и при этом, развиваясь, сам заводит часы своей жизни. (И. Аршавский)
Здоровье – это вершина, на которую
человек должен подняться сам. (И. Брехман - основатель
