Профилактика вредных привычек 5 класс

Профилактика вредных привычек

Курение. Алкоголь. Наркотики.

О вреде курения

Наибольший вред курение наносит сердечно-сосудистой системе, дыхательной системе и, наконец, является фактором, провоцирующим появления раковых опухолей

Каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь на 15 минут.

Брось сигарету

После того, как вы бросите курить:

• Уже через месяц значительно очистится дыхание и перестанет беспокоить хронический кашель. Высыпаться станете легче. Повысится работоспособность. Общий тонус значительно возрастет.
• Через 3-6 месяцев легкие освободятся от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.).
• Через 1 год на 50% снизится риск развития коронарной болезни.
• Через 5 лет значительно снизится вероятность заболеть раком легких.

Курение и сердечно-сосудистая система

• Курение повышает кровяное давление: кровеносные сосуды сжимаются, вынуждая сердце работать с большей нагрузкой. Как результат, сердце расширяется и повреждается.

• Курение способствует увеличению уровня холестерина в крови. В артериях, питающих сердце, откладываются жиры, возникает их закупорка. Как следствие, инфаркт миокарда

Курение и злокачественные опухоли

• Табак и табачный дым содержат более 3000 химических соединений, более 60 из которых являются канцерогенными, то есть способными повредить генетический материал клетки и вызвать рост раковой опухоли.

• 10% курильщиков заболевают и впоследствии погибают от злокачественных опухолей. Из числа выкуривающих две пачки в день - 15-20%.

Курение и дыхательные пути

• Курение табака - основной фактор риска заболеваний органов дыхания: хронического заболевания легких, пневмонии.

Анкета

• Пробовали ли вы курить?
• Если “да”, то в каком возрасте?
• Первую сигарету выкурили:

• один; с другом; в компании.
• один;
• с другом;
• в компании.

4. Курю для того, чтобы

а) считать себя взрослым;

б) за компанию;

в) ради интереса.

• а) считать себя взрослым; б) за компанию; в) ради интереса.

5. Какова реакция родителей на то, что вы курите:

а) ругают;

б) убеждают бросить;

в) безразличны.

• а) ругают; б) убеждают бросить; в) безразличны.

О вреде алкоголя

Алкоголь замедляет работу центральной нервной системы.

Алкоголь разносится по крови ко всем органам и неблагоприятно на них действует, вплоть до разрушения.

Вред алкоголя

• Обеспечивает организм энергией;
• Замедляет работу центральной нервной системы, снижает ее эффективность, действует как анестезирующее средство;
• Стимулирует производство мочи (при большом приеме алкоголя тело теряет больше воды, чем получает, вследствие этого клетки обезвоживаются);
• Временно выводит из строя печень (после приема большой дозы спиртного примерно две трети печени могут выйти из строя, но работа печени обычно полностью восстанавливается через несколько дней).

Последствия алкоголизма

• Первыми сигналами алкоголизма являются физические проблемы. Поражение печени приводит к алкогольному гепатиту и циррозу, следом идет асцит (жидкость в животе), бактериальный перитонит (воспаляется выстилка брюшной полости), поражение мозга, пищеводное кровотечение из варикозных сосудов (при повышенном давлении в венах печени), увеличение селезенки, функциональная почечная недостаточность, анемия.

• Нарушение свертываемости крови приводит к ее большим потерям.
• Последствия алкоголизма сохраняются многие месяцы после того, как человек отказывается от спиртного.
• Алкоголь разрушает системы гормональной регуляции организма, а эта сфера одна их самых неизученным, нарушения в ней могут привести к серьезным болезням

Жизнь без наркотиков

Пагубные последствия наркомании:

• атрофия мозга,
• шизофрения и другие психозы,
• предраковые процессы в легких,
• импотенция,
• поражения крови

Наркомания

Наркомания (от греч. «нарко» - помрачение сознания и «маниа» - страсть) - это пристрастие, привыкание к таким вредным веществам, как кокаин, опий, морфин, индийская конопля (гашиш, анаша, марихуана) и др.

Наркомания

Пристрастие, например, к опию и его препаратам (морфин, кокаин) возникает через неделю - месяц после начала регулярных приемов наркотиков. Постепенно организм требует нарастания доз, иногда в сотни раз превышающего смертельные для обычного человека.

Хроническое употребление наркотика приводит к физическому истощению, ослаблению или исчезновению половой потенции, нарушению менструального цикла, деградации личности с сужением круга интересов, падению энергии.

Последствия наркомании

Если наркоман лишается привычной дозы, то через несколько часов возникают абстинентные явления: общее недомогание, учащение ритма сердца, дыхания, расширение зрачков, тошнота, рвота, понос, слюно- и слезотечение, бессонница, сильные боли в суставах, потливость, истерические реакции с агрессивностью либо, напротив, депрессия. Эти симптомы могут сохраняться в течение 5—10 дней.

Не погибай по неведению. Все пороки от безделья.

Народная поговорка