Компьютер друг или враг

Ученик 7-Б класса

ЕУВК гимназия №8

Валеев Антон

Компьютер столь же безопасен, как и любой другой бытовой прибор. Но, как и в случае с другими бытовыми приборами, существуют потенциальные угрозы для здоровья, связанные с его применением. (Кстати, многие из этих угроз связаны не только с компьютерами, но и с видеоиграми). Рассматривая влияние компьютеров на здоровье, отметим несколько факторов риска.

Сюда относятся:

Правила нахождения за компьютером:

Нагрузка на зрение:

  Именно из-за нагрузки на зрение через непродолжительное время у ребенка (или другого пользователя) возникает головная боль и головокружение. Если работать на компьютере достаточно долго, то зрительное переутомление может привести к устойчивому снижению остроты зрения. Однако заметим сразу, не компьютер является основной причиной развития близорукости у ребенка. Огромную роль в этом играет наследственность, телевизор, чтение в темноте. При грамотной постановке дела нагрузка на зрение от компьютера может быть существенно снижена.

Стесненная поза

Вторым по вредности фактором, влияющим на здоровье при работе с компьютером, является стесненная поза. Сидя за компьютером, ребенок (или взрослый) должен смотреть с определенного расстояния на экран и одновременно держать руки на клавиатуре или органах управления. Это вынуждает его тело принять определенное положение, и не изменять его до конца работы. В этом отношении компьютер гораздо опаснее телевизора, который позволяет свободно двигаться.

Психическая нагрузка

Третий по важности фактор - это психическая нагрузка. Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Интересные игры требуют огромного напряжения, которого практически не бывает в обычных условиях. Эта область весьма мало изученная, поскольку современная мультимедиа-техника появилась лишь недавно. 

КАК ПРЕДОХРАНИТЬ СЕБЯ И БЛИЗКИХ ОТ ВРЕДНЫХ ВОЗДЕЙСТВИЙ МОНИТОРА?

Самым безопасным для глаз монитором  является монитор на жидких кристаллах и жидкокристаллический проектор, затем следуют профессиональные 15-дюймовые мониторы, 17-дюймовые мониторы и 14-дюймовые мониторы. Завершают список устаревшие мониторы с диагональю 14 дюймов выпуска ранее 1997 года.

Условно нагрузку на зрение можно распределить так:

Устаревший монитор

100%

Современный монитор 14 дюймов

70%

Современный монитор 17 дюймов

60%

Современный монитор 15 дюймов (типа View Sonic G655)

40%

Цветной ЖК монитор

20%

Черно-белый ЖК монитор или ЖК проектор

15%

Общие нормы для работы за компьютером детям:

Российские специалисты по охране труда  предлагают три вида нормативов:

Вариант 1 - это стандартные нормы, рассчитанные Министерством здравоохранения в расчете на компьютерные классы выпуска ранее 1997 года (Данные России). Они предполагают обыкновенную школьную мебель, устаревшие дисплеи, простое программное обеспечение и отсутствие динамических игр.

Вариант 2 - это более современные нормы, соответствующие нормам Лицея и примерно соответствующие специализированному домашнему рабочему месту. Они предполагают высококонтрастный дисплей, специальную мебель, наличие кондиционера и систем пылесбора, а так же работу в учебных программах (но не в Интернет).

Вариант 3 - это вариант экстра-класса, предусматривающий работу с ЖК-дисплеем.

Возраст, класс

Время занятий на компьютере в зависимости от варианта

Вариант 1

1 класс

Вариант2

запрещено

2-3 классы

4-6 классы

Вариант 3

30 мин/неделю.

30 мин/нед.

7-9 классы

1 час/нед.

45 мин/неделю.

45 мин/неделю.

45 мин/неделю.

2 час/нед.

1,5 часа в нед.,

10-11 классы

4 часа/нед.

2,5 часа в нед.,

2 часа в нед.,

но не более 45 мин в день

1 час в день

не более 1 часа в день

2,5 часа в нед.,

6 часов в нед.,

1 час в день

не более 1 часа в день.

7 часов в нед.,

1 час в день

Компьютер сам по себе не может нанести вред или принести пользу – все зависит от человека!