Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Увлекательный баскетбол» для 6 классов содержит следующие разделы: - пояснительную записку, в которой определяются цели и задачи обучения баскетболу в 6 классе, дается общая характеристика учебного предмета;
- планируемые результаты, в том числе личностные, предметные и метапредметные;
-содержание, включающее перечень основного изучаемого материала, распределенного по содержательным разделам с указанием количества часов на изучение соответствующего материала;
- тематическое планирование с описанием видов учебной деятельности при изучении соответствующего материала; - учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса;
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана. Рабочая программа по внеурочной деятельности (спортивно-оздоровительного направления) составлена в соответствии с новыми стандартами второго поколения.
Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Увлекательный баскетбол» для учащихся 6 классов разработана на основе:- федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Примерной «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11 классов» под редакцией В. И.Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012); и в соответствии положениями:
- Федерального Закона от 29.2.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-Областного закона «Об образовании в Ростовской области» от 14 ноября 2013г. №26-3С (в редакции Областных законов Ростовской области от 24.04.2015 N362-ЗС, от 06.05.2016 N527-ЗС, от 07.11.2016 N660-ЗС.)
-Конвенции о правах ребенка, принятой Генеральной Ассамблеей ООН 20.11.1989 г.;
-Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации №89 от 29.2.2010 «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно- эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
-Приказа Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (с последующими изменениями и дополнениями);
-Приказа Минобрнауки России от 30.08.2013 г. №1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;
- Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ СОШ №7
- Учебного плана МБОУ СОШ №7 на 2017-2018 учебный год, в котором учтены особенности образовательного учреждения, образовательные потребности и запросы участников образовательных отношений.
- «Физическая культура 5-9 классы. Рабочие программы» под редакцией В. И. Ляха, М. Я. Виленского (2012г.)
-Адаптированная программа для Детско-юношеской спортивной школы (2002г.)
Программа спортивно-оздоровительного направления «Баскетбол» во внеурочной деятельности для учащихся 6 классов, соотносящаяся с Государственным стандартом и концепцией образования, по своему содержательному наполнению ориентируется на укрепление здоровья школьников, целью, которой является:
Просмотр содержимого документа
«Увлекательный баскетбол»
МБОУ СОШ № 7
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 7 города Новошахтинска
Рассмотрено и рекомендовано к утверждению
на заседании педагогического совета
протокол № 1
от « 29 » августа 2017 года
Утверждаю
Директор МБОУ СОШ № 7 _______________Мальцева Н.В.
ФИО
Приказ №88/2 от « 30» августа 2017г
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
по внеурочной деятельности
спортивно-оздоровительной направленности
«Увлекательный баскетбол»
на 2017– 2018 учебный год
Уровень общего образования: 6 класс
Количество часов: 136 (134)
Учитель Барабаш Ольга Ивановна
Планирование составлено на основе:Федерального компонента государственного образовательного стандарта и Примерной «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012);
2017-2018год
Структура программы
Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления «Увлекательный баскетбол» для 6 классов содержит следующие разделы: - пояснительную записку, в которой определяются цели и задачи обучения баскетболу в 6 классе, дается общая характеристика учебного предмета;
- планируемые результаты, в том числе личностные, предметные и метапредметные;
-содержание, включающее перечень основного изучаемого материала, распределенного по содержательным разделам с указанием количества часов на изучение соответствующего материала;
- тематическое планирование с описанием видов учебной деятельности при изучении соответствующего материала; - учебно-методическое и материально-техническое обеспечение образовательного процесса;
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана. Рабочая программа по внеурочной деятельности (спортивно-оздоровительного направления) составлена в соответствии с новыми стандартами второго поколения.
Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Увлекательный баскетбол» для учащихся 6 классов разработана на основе:- федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования, Примерной «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1–11 классов» под редакцией В. И.Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2012); и в соответствии положениями:
- Федерального Закона от 29.2.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
-Областного закона «Об образовании в Ростовской области» от 14 ноября 2013г. №26-3С (в редакции Областных законов Ростовской области от 24.04.2015 N362-ЗС, от 06.05.2016 N527-ЗС, от 07.11.2016 N660-ЗС.)
-Конвенции о правах ребенка, принятой Генеральной Ассамблеей ООН 20.11.1989 г.;
-Постановления Главного государственного санитарного врача Российской Федерации №89 от 29.2.2010 «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно- эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
-Приказа Министерства образования и науки РФ от 17.12.2010 г. № 1897 «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» (с последующими изменениями и дополнениями);
-Приказа Минобрнауки России от 30.08.2013 г. №1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам начального общего, основного общего и среднего общего образования»;
- Основной образовательной программы основного общего образования МБОУ СОШ №7
- Учебного плана МБОУ СОШ №7 на 2017-2018 учебный год, в котором учтены особенности образовательного учреждения, образовательные потребности и запросы участников образовательных отношений.
- «Физическая культура 5-9 классы. Рабочие программы» под редакцией В. И. Ляха, М. Я. Виленского (2012г.)
-Адаптированная программа для Детско-юношеской спортивной школы (2002г.)
Программа спортивно-оздоровительного направления «Баскетбол» во внеурочной деятельности для учащихся 6 классов, соотносящаяся с Государственным стандартом и концепцией образования, по своему содержательному наполнению ориентируется на укрепление здоровья школьников, целью, которой является:
способствовать вовлечению учащихся в двигательную деятельность.
В соответствии с целями данной программы можно сформулировать три группы задач, направленных на достижение личностных, предметных и метапредметных результатов.
Основные задачи:
1.Оздоровительная задача.
Укрепление здоровья.
Совершенствование физического развития.
2.Образовательная задача.
Обучение основам техники и тактики игры баскетбол.
Развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
Формирование у занимающихся необходимых теоретических знаний в области физической культуры для самостоятельного использования их в повседневной жизни.
3.Воспитательная задача.
Формирование у занимающихся устойчивого интереса к занятиям баскетболом.
Воспитание моральных и волевых качеств.
Программа «Увлекательный баскетбол» направлена на реализацию
следующих принципов: - принцип модификации, основанный на выборе средств, методов и форм организации занятий, учитывающих возрастно - половые и индивидуальные особенности детей.
-принцип сознательности и активности, основанный на формирование у детей осмысленного отношения к выполнению поставленных задач.
-принцип доступности, основанный на индивидуальном подходе к ученикам, который создает благоприятные условия для развития личностных способностей.
- принцип последовательности обеспечивает перевод двигательного умения в двигательный навык.
Результаты освоения программного материала оцениваются по трём базовым уровням и представлены соответственно метапредметными и предметными результатами.
Метапредметные результаты:
-определять наиболее эффективные способы достижения результата;
-умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
-умение объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.
Предметные результаты:
-формирование знаний о баскетболе и его роли в укреплении здоровья;
- умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;
- умение вести наблюдение за показателями своего физического развития
Универсальные учебные действия:
Познавательные:
- определяют, где применяют действия с мячом,
- используют общие приёмы решения поставленных задач,
- ставят и формулируют проблемы,
- ориентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные:
- принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и участии в игре,
- принимают инструкцию педагога и четко следуют ей,
- осуществляют итоговый и шаговый контроль,
- выполняют действия в соответствии с поставленной задачей и условиям её реализации,
- используют установленные правила в контроле способа решения,
- планируют свои действия.
Коммуникативные:
- договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности,
- ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии,
- используют речь для регуляции своего действия,
- формулируют собственное мнение и позицию,
Личностные:
- проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей,
- умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми,
- оказывают бескорыстную помощь своим сверстникам, умеют находить общий язык и общие интересы,
- ориентируются на понимании причин успеха в учебной деятельности,
- самоанализ и самооценка результата,
- понимают значение знаний для человека и принимают его, стремятся хорошо учиться,
- раскрывают внутреннюю позицию школьника.
Данная программа делает акцент на формирование у учащихся активистской культуры здоровья и предполагает:
потребность в систематических занятиях спортом, регулярном участии в спортивных соревнованиях, стремление показывать как можно более высокие результаты на соревнованиях;
умение использовать полученные знания для успешного выступления на соревнованиях;
спортивный образ (стиль) жизни, предусматривающий активные занятия спортом и регулярное участие в спортивных соревнованиях;
стремление индивида вовлечь в занятия баскетболом свое ближайшее окружение (семью, друзей, коллег и т.д.).
Место предмета в учебном плане.
Программа соответствует федеральному компоненту государственного образовательного стандарта второго поколения и представляет собой вариант программы организации внеурочной деятельности учащихся 6 класса, рассчитанная на 136 учебных часов и предполагает равномерное распределение этих часов по неделям с целью проведение регулярных еженедельных внеурочных занятий со школьниками. Программа будет реализована полностью за 134 часов, согласно расписанию занятий на 2017 - 2018 учебный год.
Режим занятий: занятия по данной программе проводятся в форме урока, в системе целого учебного дня 2 раза в неделю.
Место проведения: спортивный зал школы. Особенности набора детей – учащиеся 6 классов с разным уровнем физической подготовленности, группой здоровья – основная и подготовительная (по заключению врача).
Количество обучающихся – 12-15 человек. Формы занятий – в форме урока, беседы, урок-презентация, урок-марафон Формы контроля – опрос, тесты-практикумы.
Годовое планирование учебно-тренировочного материала
№ п/
Программный материал
Количество часов
1
Теоретические сведения
6
2
Баскетбол. Техническая и тактическая подготовка
72
3
Общефизическая подготовка
10
4
Специально физическая подготовка
10
5
Подвижные и спортивные игры
30
6
Контрольные испытания
6
Итого
134
Содержание программы.
Баскетбол - один из наиболее массовых и любимых видов спорта у нас в стране. Занятия баскетболом улучшают работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению периферического зрения, ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в баскетбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться приобретенными навыками. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.
Предлагаемая программа помогает улучшить физические, физиологические и психические возможности ребенка с помощью правильного планирования занятий, дополняющих уроки физической культуры.
В предложенной программе выделяются четыре раздела:
В разделе «основы знаний» представлен материал, способствующий расширению знаний учащихся о собственном организме; о гигиенических требованиях; об избранном виде спорта.
В разделе «обще-физической подготовки»даны упражнения, строевые команды и другие двигательные действия. Обще-физическая подготовка способствует формированию общей культуры движений, развивает определенные двигательные качества.
В разделе «специальной подготовки» представлен материал по баскетболу способствующий обучению техническим и тактическим приемам.
В разделе «Примерные показатели двигательной подготовленности» приведены упражнения и тесты, помогающие следить за уровнем подготовленности занимающихся:
Контрольные нормативы по технической подготовке с учетом возраста.
Нормативы по физической подготовке.
Практическая часть более чем на 90 % представлена практическими действиями – физическими упражнениями. Теоретическая часть включает в себя объяснение педагогом необходимых теоретических понятий, беседу с учащимися, показ изучаемых технических элементов, просмотр презентаций.
Два раза в год должны проводиться контрольные испытания по общей и специальной подготовке.
Теоретические и практические занятия, общеразвивающие и
специальные упражнения.
Значение баскетбола в общеобразовательной системе, общеразвивающих и специальных упражнений в системе общефизической подготовки.
Место и время проведения обще-развивающих и специальных упражнений во время тренировочных занятий.
Подбор упражнений и составление комплекса обще-развивающих и специальных упражнений для различных видов спорта.
Обще-развивающие упражнения, направленные на всестороннее физическое воспитание и развитие основных физических качеств:
Для развития силы - упражнения с предметами и без предметов, на снарядах и со снарядами в парах.
Для развития быстроты - упражнения на быстроту двигательной реакции, разновидности спортивных и подвижных игр.
Для развития выносливости - длительный бег умеренной и переменной интенсивности.
Для развития ловкости и гибкости - упражнения с высокими требованиями к координации и амплитуде движений.
Содержание занятий
Основы знаний (теоретическая часть):
Основы истории развития баскетбола в России;
Сведения о строении и функциях организма человека;
Упражнения для привития навыков быстроты ответных действий;
Подвижные игры;
Упражнения для развития прыгучести;
Упражнения для развития качеств, необходимых при ловле и передачах мяча;
Упражнения для развития качеств, необходимых при выполнении бросков мяча;
Техника нападения (практическая часть):
Перемещения и стойки;
Действия с мячом. Передачи мяча;
Техника защиты:
Действия без мяча: остановка прыжком, сочетание способов перемещений и остановок.
Тактическая подготовка.
Тактика нападения:
Индивидуальные действия
Командные действия
Тактика защиты:
Индивидуальные действия
Командные действия
Контрольные игры и соревнования:
теоретическая часть
Правила соревнований
Практическая часть:
Соревнования по подвижным играм с элементами баскетбола
Учебно-тренировочные игры
Тактическая подготовка:
Групповые и командные действия в нападении.
Групповые и командные действия в защите
Тестирование, контрольные испытания
Требования к знаниям и умениям, которые обучающиеся должны приобрести
в процессе реализации программы
В ходе реализации программы по спортивно-оздоровительному направлению «Увлекательный баскетбол» обучающиеся должны усвоить и применять на практике:
– Правила техники безопасности при проведении занятий.
– Историю рождения и развития баскетбола.
– Основы спортивной тренировки – методы обучения.
– Морально – волевая, психологическая и тактическая подготовка спортсмена. Правила соревнований. Судейство соревнований.
– Технические умения:
Ведение мяча правой и левой рукой.
Ведение с разной высотой отскока и с изменением направления.
Передачи мяча.
Ловли мяча.
Броски мяча.
Штрафной бросок.
Специальные упражнения и комбинации.
Эстафеты.
– Тактические знания:
Индивидуальная тактика.
Тактика игры в защите.
Тактика игры в нападении.
Правила игры.
Баскетбольная терминология.
– Физическая подготовка:
Упражнения для развития силы, быстроты, выносливости, гибкости.
– Морально – волевая подготовка:
В результате реализации программы внеурочной деятельностипо спортивно-оздоровительному направлению «Увлекательный баскетбол» у обучающихся развиваются такие качества как: товарищество, доброта, честность, трудолюбие, дисциплинированность, соблюдение порядка, стремление быть сильным и ловким, привычки подчинять свои действия интересам коллектива, развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений.
По окончании курса обучающиеся должны владеть понятиями «Техника игры», «Тактика игры», знать правила игры, владеть основными техническими приемами, применять полученные знания в игре и организации самостоятельных занятий по баскетболу, сформировать первичные навыки судейства.
Планируемые результаты освоения программы
«Увлекательный баскетбол».
ЛИЧНОСТНЫЕ.
положительное отношение к систематическим занятиям баскетболом;
понимание роли баскетбола в укреплении здоровья.
личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию в процессе освоения учебного курса;
В области познавательной культуры:
Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастно - половым нормативам;
Владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний, травматизма и оказания доврачебной помощи;
В области нравственной культуры:
Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, во время игр и соревнований;
В области трудовой культуры:
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание умственных, физических нагрузок и отдыха;
В области эстетической культуры:
Умение длительно сохранять правильную осанку во время статичных поз и в процессе разнообразных видов двигательной деятельности;
В области физической культуры:
Владеть способами спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по баскетболу;
Владеть правилами поведения во время соревнований, соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленности;
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся получат возможность:
Понимать роль и значение физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;
Овладеть системой знаний о физическом совершенствовании человека, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки;
Приобрести опыт организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности;
Формировать умения выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности;
В области познавательной культуры:
Получить знания по истории развития спорта и олимпийского движения;
Получить знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их цели, задач и форм организации;
Освоить и применять знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек;
В области нравственной культуры:
Воспитывать способность проявлять инициативу и самостоятельность при организации совместных занятий физическими упражнениями;
Научиться взаимодействовать со сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий;
В области трудовой культуры:
Научиться организовывать самостоятельные занятия физическими упражнениями;
В области эстетической культуры:
Научиться организовывать самостоятельные занятия с использованием физических упражнений по формированию, телосложению и правильной осанки;
В области коммуникативной культуры:
Развить способность интересно и доступно излагать знание о физической культурой;
Научится осуществлять судейство соревнований по баскетболу;
В области физической культуры:
Уметь проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на занятиях новых двигательных действий и развитию основных физических способностей;
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
Самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
Самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные;
Уметь соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результат;
Владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора учебной и познавательной деятельности;
В области познавательной культуры:
Владеть сведениями о роли и значении физической культуры в формировании целостной личности человека, в развитии его сознания и мышления, физических, психологических и нравственных качеств;
Понимать роль физической культуры, как средство организации и активного ведения здорового образа жизни, профилактики вредных привычек;
В области нравственной культуры:
Бережно относиться к собственному здоровью и здоровью окружающих;
Проявлять уважительное отношение к окружающим, товарищам по команде и соперникам;
В области трудовой культуры:
Добросовестно выполнять учебные задания, осознанно стремиться к освоению новых знаний и умений;
Умениям планировать, контролировать и оценивать учебную деятельность, организовывать место занятий и их безопасность;
В области эстетичной культуры:
Применять знания факторов потенциально опасных для здоровья и их опасных последствий;
Понимать культуру движения человека, значение овладения жизненно важными двигательными умениями и навыками;
В области коммуникативной культуры:
Владеть культурой речи, ведением диалогов в доброжелательной и открытой форме, проявлять внимание к собеседнику, интерес и уважение;
Владеть умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения;
В области физической культуры:
Владеть способами организации и проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержаниям;
Владеть умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры;
Материально-техническое обеспечение.
Подбор оборудования для занятий определяется задачами программы. Количество инвентаря определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
1. Щит с кольцом 4 штуки
2. Гимнастическая стенка 20 пролетов
3. Гимнастические маты 10 штук
4. Скакалки 20 штук
5. Мячи баскетбольные № 5; 7 20 штук
Физическая подготовленность
№ п/п
Содержание требований (виды испытаний)
Мальчики
Девочки
1
Бег 60м с высокого старта (с)
10.0
10.6
2
Поднимание и опускание туловища за 30сек
22
18
3
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
20
14
4
Прыжок в верх с места (см)
46
40
5
Прыжок в длину с места (см)
175
165
Челночный бег 3*10м
8.5
8.9
Техническая подготовленность
№ п/п
Содержание требований (виды испытаний)
Показатель
1
Передвижения в защитной стойке 6 *5 м (сек)
13.7
2
Техника выполнения щтрафного броска из 30
6
3
2-х шажная техника броска без сопротивления 10 справа, 10 слева (раз)
6/6
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№
п/п
Название раздела, темы
К-во часов
Тематические планируемые результаты
Основные виды деятельности обучающихся
Виды
контроля
Основы знаний обигре в баскетбол
1
Темы
Требования к технике безопасности.
Олимпийские игры древности.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
6
Изучает историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов — олимпийских чемпионов. Овладевает основными приёмами игры в баскетбол
Раскрывает значение техники безопасности в спортивном зале и при проведении спортивных игр. Характеризует Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывает содержание и правила соревнований.
Определяет цель возрождения Олимпийских игр, объясняет смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения.
Объясняет, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России. Анализирует положения Федерального закона «О физической культуре и спорте» Регулярно контролируя длину своего тела, определяет темпы своего роста.
Регулярно измеряет массу своего тела с помощью напольных весов.
Укрепляет мышцы спины и плечевой пояс с помощью специальных упражнений.
Составляет личный план физического самовоспитания.
Осмысливает, как занятия физическими упражнениями оказывают благотворное влияние на работу и развитие всех систем организма, на его рост и развитие.
Инструктаж по технике безопасности на занятиях баскетболом. Основы истории развития баскетбола в России; Первые спортивные клубы в дореволюционной России. Цель и задачи современного олимпийского движения. Наши соотечественники — олимпийские чемпионы.
Баскетбол в Российской Федерации на современном этапе.
Познай себя
Ростовые и весовые показатели.
Правильная и неправильная осанка. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма
Сведения о строении и функциях организма человека;
Правила игры в баскетбол
Места занятий, инвентарь.
Текущий
Двигательные умения и навыки
2
Общая физическая подготовка.
20
Развивает свою физическую подготовленность. Владеет арсеналом упражнений для своего физического совершенствования. Описывает технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивает их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействует со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Ходьба, бег с изменением направления. ОРУ без предметов на месте и в движении, с баскетбольными мячами, с гимнастическими скакалками, на гимнастической стенке. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Гимнастические и легкоатлетические упражнения.
Подвижные игры.
Текущий
3
Специальная и техническая подготовка.
20
Описывает технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивает их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Совершенствует технику перемещений, поворотов без мяча и с мячом. Осваивает комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Научится выполнять передачи мяча на месте и в движении.
Взаимодействует со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Упражнения для развития качеств, необходимых при ловле и передачах мяча; при выполнении бросков мяча; Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из освоенных элементов техники Текущий передвижений (перемещения в стоике, остановка, поворот, ускорение).
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника. Подвижные игры.
Текущий
4
Обучение и совершенствование техники.
24
Научится выполнять действия с мячом во время передвижения. Освоит комбинацию из освоенных элементов. Моделирует технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Дриблинг, ведение мяча с изменением направления. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Дальнейшее обучение технике движений.
Текущий
5
Обучение и совершенствование навыков бросков мяча.
24
Научится выполнять броски мяча одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Моделирует технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности.
Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника.
Максимальное расстояние до корзины — 3,60 м. Выполнение штрафного броска. Дальнейшее обучение технике движений.
Текущий
6
Тактика игры в баскетбол.
6
Взаимодействует со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделирует тактику освоенных игровых действий, варьирует её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Нападение быстрым прорывом (1:0). Взаимодействие двух игроков «Отдай мяч и выйди».
Нападение быстрым прорывом (2:1)
Текущий
7
Закрепление и зачётные сдачи освоенных элементов.
6
Продемонстрирует освоенные элементы игры в баскетбол, выполнит контрольные нормативы, применит полученные знания и умения в игре. Моделирует технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Знает основные правила игры в баскетбол, жесты судей и пользуется ими в процессе игровой деятельности.
Челночный бег 6х10 м (с). Прыжок в длину с места (см). Броски мяча после ведения и остановки прыжком (5 попыток). Броски с 2-й и 3-й точек 3-х секундной зоны площадки (5 попыток). Ведение мяча по прямой и с изменением направления. 10 бросков по кольцу после ведения с двойного шага (попаданий). Учебная игра по упрощенным правилам баскетбола. Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Знание основных правил игры
Текущий
учетный
8
Закрепление пройденных тем и применение их на практике.
30
Описывает технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивает их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействует со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Повторение и совершенствование раннее изученных приемов. Игры в баскетбол по заданиям с применением освоенных навыков на определенном отрезке игры
Текущий
учетный
Список литературы
1.Мы играем в баскетбол. С. Стонкус. Москва «Просвещение» 1984 год
2.Баскетбол: Теория и практика Минск «Полымя» 1989 год
3.Баскетбол. Адаптированная программа для СДЮСШОР. Сызрань 2002 год
4.Баскетбол. Учебник для студентов под редакцией Ю.М. Портнова Москва, «Физкультура и спорт» 1988 год.
5.Урок физкультуры в современной школе – Москва, «Физкультура и спорт» 2002 год
6.Подвижные игры Л .Былеева, В. Яковлев – Москва, «Физкультура и спорт» 2000 год
7.Баскетбол Учебное пособие для занятий с начинающими. П.М.Цетлин – Москва, «Физкультура и спорт», 1994 год.
9. Андреев В.И. Факторы определяющие эффективность техники дистанционного броска в баскетболеАвтореф.дис…..канд.пед.наук.-Омск,1988-21с.
10. Айропетянц Л.Р., Гадик М.А. Спортивные игры Ташкент : 2 Ибн. Син.1881.-90с.
11. Баскетбол. Броски по кольцу : Мастера советуют.//Физкультура в школе 1990. - №7 с.15-17.
12. Баскетбол : Учебник для институтов физической культуры // Под. Ред. Ю.М. Портнова.-М.:Физкультура и Спорт, 1988.-350с.
13. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // Под.ред. Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и Спорт, 1997.-480с.
14. Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу // Физкультура в школе.-1990.-№6,7- с.17-18.
15. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол Минск: Полынья , 1986. 111с.
16. Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. - М.: Просвещение,1976.-111с.
17. Вальтин А.И. Методика совершенствования в технике бросков мяча в игре баскетбол/.Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук. - Киев, 1984.-24с.
18. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе .: Атореф.дис…..доктора пед. наук-М.1996.-43с.
19. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт,1997.-58с.
20. Дъячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура испорт, 1972.-35с.
21. Зельдович Т.,Кершинас С. Подготовка юных баскетболистов. М.: Физкультура и спорт,1964.-48с.
22. Зинин А.М. Детский баскетбол. - М.: Физкультура и спорт , 1969.-183с.
23. Кудряшов В.А., Мирошникова Р.В. Технические приемы игры в баскетбол. Волгоград, 1984.-35с.
24. Кудряшов В.А., Рудакос В.И. Баскетбол в школе/ Учебное пособие для учителей школ. Л.,Учпедлит, 1960.-154с.
25. Коузи Б., Пауэр Ф. Анализ и концепции в современном баскетболе. М.: Физкультура и спорт, 1975.-120с.
26. Кузин В.В., Полиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучения, - М.: Физкультура и спорт, 1999.-133с.
Приложение № 1
КАЛЕНДАРНО _ ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
внеурочной деятельности «Увлекательный баскетбол» для 6 классов
№ п/п
Наименование тем
Дата
Часы
1
Техника безопасности. Ознакомление с основными строевыми командами. Изучение передачи, ловли, броска в корзину. Игры.
01.09.
.
2
2
Ознакомление с основными строевыми командами. Изучение передачи, ловли, броска в корзину. Игры
3
Стойка баскетболиста. Перемещения. Изучение передачи, ловли, броска в корзину. Остановка прыжком. Игры.
05.09.
2
4
Стойка баскетболиста. Перемещения. Изучение передачи, ловли, броска в корзину. Остановка прыжком. Игры
5
Повороты на месте. Остановка в два шага. Изучение штрафного броска, подвижные игры. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
08.09.
2
6
Повороты на месте. Остановка в два шага. Изучение штрафного броска, подвижные игры. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
7
Повороты на месте.Остановка в два шага. Изучение штрафного броска, подвижные игры. Остановка прыжком. Эстафеты с элементами баскетбола.
12.09.
2
8
Повороты на месте.Остановка в два шага. Изучение штрафного броска, подвижные игры. Остановка прыжком. Эстафеты с элементами баскетбола.
9
«Гигиена баскетболиста. Врачебный контроль. Предупреждение травм». Ловля мяча, ведение мяча. Групповые действия в нападении Игра.
15.09.
2
10
Гигиена баскетболиста. Врачебный контроль. Предупреждение травм». Ловля мяча, ведение мяча. Групповые действия в нападении Игра
11
Упражнения на развитие прыгучести. Ловля мяча, передача мяча, ведение мяча. Групповые действия в нападении Игры.
19.09.
2
12
Ловля мяча, передача мяча, ведение мяча. Групповые действия в нападении Игры.
13
ОРУ. Упражнения на осанку. Передачи одной рукой. Ловля двумя руками. Бросок двумя снизу. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
22.09.
2
14
ОРУ. Упражнения на осанку. Передачи одной рукой. Ловля двумя руками. Бросок двумя снизу. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
15
ОРУ. Упражнения на осанку. Передачи одной рукой. Ловля двумя руками. Бросок двумя снизу. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
26.09.
2
16
ОРУ. Упражнения на осанку. Передачи одной рукой. Ловля двумя руками. Бросок двумя снизу. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
17
ОРУ. Упражнения на прыгучесть. Передача двумя руками сверху .Сочетание способов передвижения. Игра с заданиями
29.09.
2
18
ОРУ. Упражнения на прыгучесть. Передача двумя руками сверху .Сочетание способов передвижения. Игра с заданиями
19
ОРУ. Упражнения на развитие ловкости. Ловля мяча снизу. Бросок одной от плеча. Ловля мяча от щита. Командные действия в нападении. Игра
03.10.
2
20
ОРУ. Упражнения на развитие ловкости. Ловля мяча снизу. Бросок одной от плеча. Ловля мяча от щита. Командные действия в нападении. Игра
21
Развитие быстроты, прыгучести и ловкости. Передачи и ловля в движении. Броски с места. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
06.10.
2
22
Развитие быстроты, прыгучести и ловкости. Передачи и ловля в движении. Броски с места. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
23
Развитие быстроты. Передачи и ловля в движении. Броски с места. Учебно-тренировочная игра с заданиями.
10.10.
2
24
Развитие быстроты. Передачи и ловля в движении. Броски с места. Учебно-тренировочная игра с заданиями
25
Развитие гибкости и умение сохранять равновесие. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения, с поворотом спиной к защитнику Игра.
13.10.
2
26
Развитие гибкости и умение сохранять равновесие. Ведение мяча с изменением скорости и направления движения, с поворотом спиной к защитнику Игра
27
Развитие прыгучести. Ознакомление с защитной стойкой и передвижение приставными шагами. Игры. Передача двумя руками сверху
17.10.
2
28
Развитие прыгучести. Ознакомление с защитной стойкой и передвижение приставными шагами. Игры. Передача двумя руками сверху
29
Защитная стойка, передвижения защитника. Ловля мяча от щита. Изучение ранее изученных приемов. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
20.10.
2
30
Защитная стойка, передвижения защитника. Ловля мяча от щита. Изучение ранее изученных приемов. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
31
Ловля мяча от щита. Изучение ранее изученных приемов. Бросок после бега и ловли мяча. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
24.10.
2
32
Ловля мяча от щита. Изучение ранее изученных приемов. Бросок после бега и ловли мяча. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
33
Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча сверху в прыжке. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
27.10.
2
34
Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча сверху в прыжке. Эстафеты с элементами баскетбола. Учебно-тренировочная игра по упрощенным правилам
2 четверть
35
Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча сверху в прыжке, одной от плеча, двумя руками с отскоком от пола .Игра с заданием.
07.11.
2
36
Повороты с мячом и без мяча. Передачи мяча сверху в прыжке, одной от плеча, двумя руками с отскоком от пола .Игра с заданием.
37
Упражнения на развитие быстроты. Ведение мяча с изменением направления и обводка препятствий Бросок мяча одной рукой от головы на месте и в движении .Учебно-тренировочная игра
10.11.
2
38
Упражнения на развитие быстроты. Ведение мяча с изменением направления и обводка препятствий Бросок мяча одной рукой от головы на месте и в движении .Учебно-тренировочная игра
39
Правила соревнований и судейство баскетбола. Повороты на месте без мяча. Ведение мяча с изменением скорости. Игры
14.11.
2
40
Правила соревнований и судейство баскетбола. Повороты на месте без мяча. Ведение мяча с изменением скорости. Игры
41
Повороты в движении. Передачи от груди с отскоком. Упражнения для мышц рук и плечевого пояса .Движение игрока с мячом. Игра.
17.11.
2
42
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Повороты в движении. Передачи от груди с отскоком. .Движение игрока с мячом .Игра
43
Правила соревнований и судейство баскетбола. Повороты на месте без мяча. Ведение мяча с изменением скорости. Игры .
21.11.
2
44
Правила соревнований и судейство баскетбола. Повороты на месте без мяча. Ведение мяча с изменением скорости. Игры
45
Передвижение в защитной стойке. Обводка препятствий. Эстафеты с элементами баскетбола.
24.11.
2
46
Передвижение в защитной стойке. Обводка препятствий. Эстафеты с элементами баскетбола
47
Упражнения с внешним сопротивлением .Держание игрока с мячом при передачах при ведение мяча, при броске в корзину. Учебная игра с заданием.
28.11.
2
48
Упражнения с внешним сопротивлением .Держание игрока с мячом при передачах при ведение мяча, при броске в корзину. Учебная игра с заданием
Упражнения на развитие силы. Броски после ведения. Изучение игры 2*1. Эстафеты с элементами баскетбола
05.12
2
52
Упражнения на развитие силы Броски после ведения. Изучение игры 2*1. Эстафеты с элементами баскетбола.
53
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника .Учебная игра с заданием
08.12
2
54
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника . Учебная игра с заданием
55
Совершенствование ранее изученных приемов. Проверка физической подготовки занимающихся
12.12
2
56
Совершенствование ранее изученных приемов. Проверка физической подготовки занимающихся.
57
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
15.12
2
58
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
59
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса .Вырывание и выбивание мяча.
Держание игрока с мячом. ЭСТАФЕТЫ.
19.12
2
60
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса .Вырывание и выбивание мяча.
Держание игрока с мячом. ЭСТАФЕТЫ
.
61
Передачи двумя руками снизу. Противодействие ведению. Бросок в корзину после 2-х шагов. Игра
22.12
2
62
Передачи двумя руками снизу. Противодействие ведению. Бросок в корзину после 2-х шагов. Игра.
63
Оборудование, инвентарь и уход за ним». Ведение и броски с сопротивлением. Игра
26.12
2
64
«Оборудование, инвентарь и уход за ним». Ведение и броски с сопротивлением. Игра.
65
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Держание игрока с мячом при передачах, при ведении мяча, при броске в корзину. Учебная игра с заданием
29.12
2
66
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса. Держание игрока с мячом при передачах, при ведении мяча, при броске в корзину. Учебная игра с заданием
3 четверть
67
Проверка занимающихся по техническим нормативам. Игра
12.01
2
68
Проверка занимающихся по техническим нормативам. Игра.
69
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса .Вырывание и выбивание мяча.
Держание игрока с мячом. ЭСТАФЕТЫ.
16.01
2
70
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса .Вырывание и выбивание мяча.
Держание игрока с мячом. ЭСТАФЕТЫ
71
Передачи одной рукой сбоку. Индивидуальные тактические действия: отрыв от игрока, держание игрока. Развитие выносливости. Игра
19.01
2
72
Передачи одной рукой сбоку. Индивидуальные тактические действия: отрыв от игрока, держание игрока. Развитие выносливости. Игра.
73
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса .Вырывание и выбивание мяча.
Держание игрока с мячом. ЭСТАФЕТЫ.
23.01
2
74
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса .Вырывание и выбивание мяча.
Держание игрока с мячом. ЭСТАФЕТЫ
75
Эстафеты с заданиями. Учебная игра с заданиями
26.01
2
76
Эстафеты с заданиями. Учебная игра с заданиями
77
Ведение со сменой рук.Ловля и передача мяча. Игра
30.01
2
78
Ведение со сменой рук. Ловля и передача мяча. Игра.
79
Изучение групповых тактических действий. Броски в корзину одной рукой. Игра
02.02
2
80
Изучение групповых тактических действий. Броски в корзину одной рукой. Игра.
81
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
06.02
2
82
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
83
Бросок по кольцу после ведения и остановки. Передачи в сложных игровых условиях. Игра
09.02
2
84
Бросок по кольцу после ведения и остановки. Передачи в сложных игровых условиях. Игра
85
Упражнения с внешним сопротивлением .Держание игрока с мячом при передачах при ведение мяча, при броске в корзину. Учебная игра с заданием.
13.02
2
86
Упражнения с внешним сопротивлением .Держание игрока с мячом при передачах при ведение мяча, при броске в корзину. Учебная игра с заданием
87
Развитие выносливости, координации, умение сохранять равновесие. Ознакомление с системой быстрого нападения. Игра.
16.02
88
Развитие выносливости, координации, умение сохранять равновесие. Ознакомление с системой быстрого нападения. Игра.
Развитие выносливости, координации, умение сохранять равновесие. Ознакомление с системой быстрого нападения. Игра
27.02
2
92
Развитие выносливости, координации, умение сохранять равновесие. Ознакомление с системой быстрого нападения. Игра.
93
Развитие выносливости. Ознакомление с системой быстрого нападения. Штрафной бросок. Игра
02.03
2
94
Развитие выносливости. Ознакомление с системой быстрого нападения. Штрафной бросок. Игра.
95
ОРУ. Взаимодействия 2-х игроков. Упражнения в системе быстрого нападения. Индивидуальные действия в нападении. Игра
06.03
2
96
ОРУ. Взаимодействия 2-х игроков. Упражнения в системе быстрого нападения. Индивидуальные действия в нападении. Игра.
97
ОРУ. Взаимодействия 2-х игроков. Упражнения в системе быстрого нападения. Индивидуальные действия в нападении. Игра .
09.03
2
98
ОРУ. Взаимодействия 2-х игроков. Упражнения в системе быстрого нападения. Индивидуальные действия в нападении. Игра
99
ОРУ. Изучение финта на рывок. Овладение системой быстрого нападения. Игра. Исправление ошибок в технике игры.
13.03
2
100
ОРУ. Изучение финта на рывок. Овладение системой быстрого нападения. Игра. Исправление ошибок в технике игры.
101
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
16.03
2
102
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
103
Технический прием «заслон». Взаимодействия 2*1. Устранение ошибок в технике игры. Игра.
20.03.
2
104
Технический прием «заслон». Взаимодействия 2*1. Устранение ошибок в технике игры. Игра.
4 четверть
105
Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2. Индивидуальные действия в защите. Игра.
03.04.
2
106
Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2. Индивидуальные действия в защите. Игра.
107
ОРУ. Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2. Индивидуальные действия в защите. Штрафные броски. Игра.
06.04
2
108
ОРУ. Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2. Индивидуальные действия в защите. Штрафные броски. Игра.
109
Разновидность прыжков. ОРУ.Броски мяча в корзину в движении; бросок в корзину одной рукой после ведения; броски мяча в корзину в движении после двух шагов. Специальные прыжковые упражнения, подвижные, игры, эстафеты с элементами баскетбола. Игра.
10.04.
2
110
Разновидность прыжков. ОРУ. Броски мяча в корзину в движении; бросок в корзину одной рукой после ведения; броски мяча в корзину в движении после двух шагов. Специальные прыжковые упражнения, подвижные, игры эстафеты с элементами баскетбола. Игра.
111
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
13.04.
2
112
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
113
Упр. на осанку, бег. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2.
17.04.
2
114
Упр. на осанку, бег. ОРУ. Специальные прыжковые упражнения. Передачи в движении, броски с места, в движении, игра 1*1, 2*2.
115
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
20.04.
2
116
Упражнения без предметов .Передача мяча при встречном движении .Ведение мяча дальней рукой от защитника, заканчивая его броском по корзине. Учебная игра с заданием
117
Упр. на осанку, бег .ОРУ. Овладение индивидуальными защитными действиями. ; броски мяча в корзину в движении после двух шагов. Подготовка к контрольным испытаниям. Игра.
24.04
2
118
Упр. на осанку, бег .ОРУ. Овладение индивидуальными защитными действиями. ; броски мяча в корзину в движении после двух шагов. Подготовка к контрольным испытаниям. Игра
119
Разновидность прыжков. ОРУ. Защитные действия против нападения. Подготовка к контрольным испытаниям. Игра.
27.04.
2
120
Разновидность прыжков. ОРУ. Защитные действия против нападения. Подготовка к контрольным испытаниям. Игра
121
Разновидность прыжков. ОРУ.Броски мяча в корзину в движении
04.05.
2
122
Разновидность прыжков. ОРУ.Броски мяча в корзину в движении
123
Контрольные испытания. Тренировка в штрафных бросках. Игра
08.05.
2
124
Контрольные испытания. Тренировка в штрафных бросках. Игра
125
ОРУ. Взаимодействия 2-х игроков. Упражнения в системе быстрого нападения. Индивидуальные действия в нападении. Игра
11.05
2
126
ОРУ. Взаимодействия 2-х игроков. Упражнения в системе быстрого нападения. Индивидуальные действия в нападении. Игра.
