Правила движения в походе, преодоление препятствий.

Тема: Правила движения в походе, преодоление препятствий.

Оборудование и снаряжение: страховочные системы, блокировки, карабины, основные веревки диам. 10 мм, карточки для проведения игры «Лабиринт», оборудование для КП в игре «Лабиринт», гимнастические скамейки, шведские стенки,

Цель: повторить действия при переправе по технически сложному этапу: «Навесная переправа» с организацией командной страховки.

Задачи:

Совершенствование навыков по работе с веревками.

Отработка правильность действий отдельного человека и всей команды при организации, прохождении технически сложного этапа соревнований «Навесная переправа».

Выработка навыков самостоятельности, взаимовыручки и взаимопомощи.

Повышения уровня физической подготовленности.

Оптимизация двигательной активности учащихся

Структура занятия

1.  Подготовительная часть

1.1.  Вводная часть

Целью вводной части является подготовить учащихся к занятию, настроить их на продуктивную работу и выполнению поставленных задач.

1.2.  Разминка

Органы и системы человека не сразу включаются в работу, поэтому необходимо проводить разминку. В начале разминки используются достаточно простые упражнения (ходьба, бег, маховые, вращательные прыжковыедвижения). Дальше разминка проведена в форме «веселых стартов», где использованы беговые элементы, прыжки, упражнения на выносливость и внимание.

2.  Основная часть

Основная часть служит основным задачам занятия, как раз в этой части занятия и происходит всестороннее физическое развитие и специальная подготовленность школьников.

2.1.  Начальная часть строится с элементами круговой тренировки. Учащиеся выполняют упражнения на укрепление мышц пресса, ног, рук.

2.2.  Подготовка технически сложного этапа «Навесная переправа» проводится во время занятия всем коллективом, что совмещает умение вязать узлы, их применение, физическую подготовку и взаимопомощь, самостоятельное принятие решений необходимые для подготовки туристов-спортсменов.

2.3.  Работа по группам с разными заданиями. После выполнения задания, группа меняется местами.

Первая группа: Выполняет упражнение на развитие быстроты реакции, внимательности, выносливости – игра «Лабиринт».

Вторая группа: Прохождение навесной переправы без организации командной страховки каждым школьникомгруппы.

2.4.  Прохождение навесной переправы с организацией командной страховки с обязательным предварительным инструктажем и разъяснениями в ходе работы.

2.5.  Прохождение навесной переправы по командам на время, когда не участвующие школьники выступают в роли судей этапа.

3.  Заключительная часть

Анализ технических и тактических ошибок, которые допустили учащиеся, проходя навесную переправу с организацией командной страховки.