Тренинг "Как преодолевать тревогу"

Все участники активно участвовали. Были проведены многие игры и упражнения.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Тренинг "Как преодолевать тревогу"»

«Сенім менің серігімім» атты психологиялық тренинг-сабақ

1. «Бір-бірімізбен амандасайық» жаттығуы
Мақсаты: Бір –біріне жақын болуға, бір-бірін түсіне білуге, жаттығуға қатысушылар арасында жағымды атмосфера қалыптастыру.
І нұсқа: оң және сол жақ көршілеріңізбен қол алысып амандасамыз.
ІІ нұсқа: оң және сол жақ көршілеріңізбен арқаларыңызды тигізу арқылы амандасамыз
ІІІ нұсқа: оң және сол жақ көршілеріңізбен тізелеріңізді тигізу арқылы амандасамыз
Негізгі бөлім

2.«Ой шақыру» жаттығуы

(шарды балаларға беру арқылы сұрақтардың жауабын алу)

-«Сенім» деген сөзді қалай түсінесің?

-Өзіңе сенім артқан кезде қандай сезімде боласың?

-Қандай адам сенімге ие болады?

-Адамдардың барлығына сене беруге бола ма? Неге?

-Адамдар сенімді кісіге қалай қарайды?

Сенім-тек жақын адамдарға ғана емес,қоғамдағы деңгейде,әлемдік шеңберде де көрініс алады. Адамның өз-өзіне,өзгелерге сенім білдіруі оның өмірге деген үміті мен қызығушылығын арттырады. Өзіне - өзі сену адамның өз құндылығын түсініп,мақсат-мүддесіне жетуіне көмектеседі.Айналадағы адамдардың сенім білдіруі адамның жауапкершілігін арттырып, өз мүмкіндіктері мен қабілеттерін ашуға ықпал етеді.

Сенімді болу- ол жауапты және орындай білу дегенді білдіреді. Ол бастаған істі аяғына дейін орындау. Сенімді адамға қашан да ден қоюға болады. Сенімді болу-ол сөзіне берік болу, тосқауыл мен ескертусіз өзіне уәде еткенді жасау.Сенімді кісі жанымызда болғанда да біз өзімізді еркіндікте, барлығы ойдағыдай болатынына сенімді боламыз.Сенімді кісі уәде берсе, соны істейді және адал, дәл уақытында орындайды.

Сенімділік адамның бойынан табылатын жақсы қасиет болып саналады.

Сенім-адамның белгілі бір түсініктеріне сәйкес қажеттіліктерін қанағаттандыру жүйесі. Өз қажеттілігін орындау жолында адам дүниетанымдық көзқарасында, табиғат пен қоғам заңдылықтары жөніндегі ұғымдарына, өмір тәжірибесіне сүйене отырып іс-әрекет жасайды.

Психологиялық кеңес:

Егер өмірде өз-өзіңе сенімді болғың келсе,қиындықпен бетпе-бет кездесуден қорықпа. Үнемі өмір сынақтарынан жасқанып, қашқақтай берсең, кезең-кезең қиындықтар туындай береді, өзіңмен-өзің әлектене бересің. Сондықтан жеңіл жол іздеме, қиындықпен күресе біл.

3.«Сенімділік» жаттығу

Мақсаты: сабырлылық пен ұстамдылыққа, топта сенімділікті қалыптастыру арқылы нәтижеге жетуге болатын жетістіктерді бағамдай білуге үйрету.

Уақыты: 5 минут

Қатысушылар саны: 10 немесе 20 адам болуға тиіс

Қажетті құралдар: таяқшалар

Нұсқау: Қатысушыларды екі топқа бөліп, шеңбер жасап тұрғызу. Екі шеңбердегі қатысушыларға таяқшалар тарату, олардың міндеті таяқшаларды жерге түсірместен сұқ саусақтарымен ұстап (тіреп)шеңбер құрып тұру. Жүргізуші содан кейін әр түрлі командалар айтады, сол команданы қатысушылар шыдамдылықпен, ептілікпен, асықпай, таяқшаны түсіріп алмай орындаулары керек.

1.Сағат тілімен айналу;

2.Шеңбер ішінде отырып тұру;

3.Жаттығу қиын болды ма?

4.Қандай әсер алдыңыздар?

4.«Стакан мұнарасы»

Оқушыларды екі топқа бөліп, әр топ бірге стакандарды бір-біріне кигізу арқылы мұнара құрастыру керек. Бірінші болып аяқтаған топ жеңіске жетеді.

5. Кері байланыс «Білім поштасы»

Оқушыларға берілген карта бойынша бүгінгі сабақтан алған әсерлерімен бөлісіп білім поштасын толтыру.

Предмет: Психологу

Категория: Прочее

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Тренинг "Как преодолевать тревогу"

Автор: Сералиева Мольдир Кенжалиевна

Дата: 23.02.2023

Номер свидетельства: 626421

Похожие файлы

ПЛАН ОБУЧАЮЩЕГО СЕМИНАРА: Психологический комфорт на уроке как условие развития личности ребёнка"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(182) "ПЛАН ОБУЧАЮЩЕГО СЕМИНАРА: Психологический комфорт на уроке как условие развития личности ребёнка" "
    ["seo_title"] => string(112) "plan-obuchaiushchiego-sieminara-psikhologhichieskii-komfort-na-urokie-kak-usloviie-razvitiia-lichnosti-riebionka"
    ["file_id"] => string(6) "228690"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1441457113"
  }
}

«Психологическое сопровождение родителей, учителей и учащихся в период подготовки к ЕНТ»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(169) "«Психологическое сопровождение родителей,  учителей и учащихся   в период подготовки к ЕНТ» "
    ["seo_title"] => string(107) "psikhologhichieskoie-soprovozhdieniie-roditieliei-uchitieliei-i-uchashchikhsia-v-pieriod-podghotovki-k-ient"
    ["file_id"] => string(6) "141631"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1418144826"
  }
}

КАРТОТЕКА ИГР ПО ПДД средняя группа

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(65) "КАРТОТЕКА ИГР ПО ПДД средняя группа"
    ["seo_title"] => string(37) "kartoteka_igr_po_pdd_sredniaia_gruppa"
    ["file_id"] => string(6) "490648"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1544718231"
  }
}

Тренинг "Как преодолевать тревогу"

Просмотр содержимого документа «Тренинг "Как преодолевать тревогу"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Тренинг "Как преодолевать тревогу"»