Буклет "Спорт в жизни ребена"

• развивать коммуникабельность.

Рекомендуется детям с повышенной активностью, общительностью, без выраженных лидерских качеств.

Плоскостопие, язва, астма, нарушение устойчивости шейных позвонков являются противопоказанием для этого вида.

Боевые искусства (5-6 лет) – айкидо, бокс, самбо и др. Приобщение к древним видам боевых искусств позволит малышу не только приобрести физические навыки, но и взглянуть на окружающий его мир с точки зрения философии.

При посещении секции происходит:

• развитие выносливости, реакции, гибкости, точности движение;

• обучение навыкам самообороны;

• снижение уровня агрессии;

• общее укрепление и закаливание организма.

Рекомендуется детям-индивидуалистам с яркими лидерскими способностями.

Запрещено посещение секций боевых искусств во время обострения болезней, при сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях позвоночника.

Теннис (с 5 лет). Амбициозным, хорошо владеющим своим телом, подвижным детям можно предложить большой или настольный теннис.

Интенсивные занятия этим видом:

• формируют ловкость, скорость реакции, силу рук;

• укрепляют волю;

• учат побеждать;

• способствуют улучшению координации; развивают дыхательную систему.

Запрет на занятия теннисом у малышей с астмой, болезнями глаз, плоскостопием, нестабильностью шейных позвонков.

Легкая атлетика (5-6 лет). Прыжки, бег, метание молота, диска и другие подвиды на первых этапах изучаются всеми, для выбора конкретного направления для развития.

Занятия легкой атлетикой в дошкольный период помогает:

• укрепить костно-мышечный аппарат;

• развить ловкость, быстроту, силу, выносливость;

• сформировать волю, терпение.

Запрещено при заболеваниях сердца, почек, диабете и прогрессирующей близорукости.

Картинг (с 5 лет). Многие мальчишки, увлеченные мультфильмами про машинки, с удовольствием занимаются в таких секциях

Регулярные тренировки способствуют:

• развитию реакции и концентрации;

• усиление мышц рук и шеи;

• повышению самооценки.

Занятия картингом не рекомендуются детям с нарушениями позвоночника, особенно шейной части.

Подготовила специалист по реабилитационной

работе в социальной сфере Татаринцева Ф.В.

Омск 2024, июнь

Спорт в жизни ребенка

Советы родителям

Рано или поздно практически все родители задумываются над вопросом определения своего чада в спортивную секцию.

Роль спорта в жизни ребенка.

В первую очередь нужно сразу разграничить понятия "спорт" и "физическая активность".

Спорт – работа, преодоление себя, развитие выносливости, терпения. 

Физическая активность – широкое понятие, подразумевающее разнообразные передвижения и тренировки без установки на достижение определенного результата.

Отдельно стоит отметить роль спортивных секций в формировании личности ребенка, его мировоззрении, отношении к себе и окружающим. Тренируясь, общаясь со сверстниками, увлеченными тем же видом спорта, слушая тренера, малыш будет черпать знания, укреплять здоровье, развивать не только физические, но и умственные, творческие способности.

Дети, увлеченно занимающиеся спортом в дошкольный период, реже подвержены негативным привычкам в школьные годы. Регулярные тренировки, поддержание формы и режима входит в привычку, отражающуюся на протяжении всей жизни.

Прежде чем выбирать секцию для ребенка, рекомендуем:

• Пройти медосмотр.

Практически все виды спорта имеют ограничения по состоянию здоровья. Для безопасности занятий необходимо убедиться, что малыш не имеет противопоказаний.

• Определиться с целями посещения спортивной секции.

Физическое развитие, укрепление здоровья или достижение высоких результатов. Спорт профессиональный или любительский имеет свои риски и очевидные преимущества. Прежде чем отдать своего ребенка в руки тренера, нужно понимать пользу от этого и возможные последствия.

Плюсы от занятий в спортивных секциях.

• Физическое развитие.  Регулярные тренировки положительно сказываются на организме ребенка, позволяя развиваться в соответствии с возрастными показателями.

• Укрепление здоровья и закаливание.

• Развитие мотивации, обучение работе на результат. Основной целью любого вида спорта является достижение совершенства. Награда за упорство – высокие показатели, награды, медали.

• Формирование характера. Преодолевая себя, настойчиво продираясь к цели через тернии усталости, сложностей, маленький чемпион закаляет такие черты характера как упорство, настойчивость, терпеливость.

• Приучение к режиму.

• Развитие кругозора, коммуникативных способностей. Практически все секции стимулируют своих воспитанников через поездки на различные соревнования, в рамках которых ребенок: знакомится со своими сверстниками из других городов, стран.

• Повышение самооценки. Видя свой прогресс, развитие, малыш будет чувствовать себя способным, умным, умелым.

Минусы спортивных секций для ребенка.

• Снижение времени, затраченного на умственные и творческие занятия.

• Выматывание и осложнения от чрезмерных нагрузок.

• Психологический аспект.

• Травмы. Спорт – это риск. Ни один спортсмен, а тем более новичок или любитель, не застрахован от ушибов, растяжений и даже переломов.

В какой спорт отдать ребенка.

Детям, перешагнувшим 4-летний рубеж, уже доступно большое количество разных видов спорта.

Командные игры (5-6 лет).

К футболу в этом возрасте добавляются хоккей, волейбол, баскетбол и др.

Регулярное посещение тренировок позволяет:

• развивать стойкость,

• скорость, быстроту реакции;

• укреплять опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему,

• зрительно-двигательную координацию;

• направлять энергию в нужное русло;