Сегодня немало говорится о такой болезни общества, как вредные привычки. Хотя в целом о том вреде, которое приносит курение, употребление спиртного, наркотиков говорится довольно много, мало кому приходит в голову подробно и объективно пояснить тот физиологический вред, который приносят эти наркотики, что и является одной из причин низкой эффективности пропаганды.
Как показывает практика, только подробное объяснение эффекта, который оказывается на организм никотином, спиртным и наркотиками, способно убедить человека отказаться от употребления этих ядов.
Привычка – сложившийся способ поведения, осуществлении которого в определенных ситуациях приобретает для человека характер потребности
Вредная привычка – закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или обществу
Вредные привычки серьезно ухудшают состояние здоровья человека (физическое и психическое). Жизненный опыт показывает, и каждый может найти множество тому подтверждений, что заботится о своем здоровье люди обычно начинают только после того, как недуг даст о себе знать.
Каждому человеку, который хоть раз в жизни потреблял спиртное, знакомом чувство головокружения, которое наступает после принятия определенной порции спиртного. Кому-то это кажется забавным и даже приятным. Однако это кажется безобидным лишь тому, кто не имеет представления о механизме такого головокружения. На самом деле этому способствует сложный и очень опасный процесс. Ведь спирт является растворителем, который используют при очистке поверхностей от жира – и, попадая в кровь через стенки желудка, легко растворяет жировую смазку, которой покрыты эритроциты, переносящие кислород к каждой клетке организма человека. Потеряв смазку, эритроциты слипаются между собой и такое их скопление не способно проникнуть сквозь тонкие капилляры, которые ведут к клеткам головного мозга – нейронам. Недоставленный кислород к клеткам мозга приводит к их гибели.
Всем известно, что никотин является ядом. Организм легко разпознаёт его и старается свести к минимуму опасность отравления организма. Поэтому все клетки рефлекторно сжимаются, чтобы не пропустить этот яд к мозгу, т.к. капилляры в головном мозгу являются одним из самых мелких сосудов, то это приводит к тому же эффекту, что и спиртное – эритроциты не могут проникнуть к нейронам и те гибнут. Поэтому непривыкшие к курению люди и испытывают головокружение.
Наркомания страшнейшая из зол, которая проникает всё больше и больше в нашу жизнь. Это болезнь, которую человек выбирает себе добровольно, превращая себя в социальный труп. Приобретение и употребление дурманящих веществ становится смыслом его жизни. Более того, наркоман стремится приобщить к своему увлечению других. Наркомания ведёт к крайнему истощению организма, значительной потере массы тела и упадку физических сил. Больной наркоманией совершает много преступлений: кражи, взломы, нападения и даже убийства.
Можно предотвратить все заболевания гораздо раньше, и для этого не потребуется каких-то сверхъестественных усилий. Нужно всего лишь вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни предполагает оптимальный режим труда и отдыха, правильное питание, достаточную двигательную активность, личную гигиену, закаливание, искоренение вредных привычек, любовь к близким, позитивное восприятие жизни. Он позволяет до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
«Самое главное – не будьте равнодушны к окружающим вас людям. Может быть, рядом с вами находится человек, у которого большие проблемы, который сам их разрешить не может. Ваш добрый внимательный взгляд, нужное слово, вовремя протянутая рука помощи окажутся спасительными для человека, стоящего на один шаг от пропасти»
