Сон лучшее лекарство

Презентация про сон. Для классного часа. Для учителей.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Сон лучшее лекарство»

Сон-лучшее лекарство

Сон

- это торможение основных отделов коры больших полушарий, благодаря которому происходит отдых нейронов и восстановление их работоспособности

Зачем мы спим ночью ?

Сон необходим для укрепления организма , он восстанавливает деятельность мышц , обеспечивает отдых организму
Сон необходим для хорошего настроения днем
Сон необходим , чтобы бороться с инфекцией
Сон способствует переработке и хранению информации

Регулярная смена сна и бодрствования - это необходимый суточный цикл любого живого организма. 1/3 жизни человек проводит во сне.

Регулярная смена сна и бодрствования - это необходимый суточный цикл любого живого организма. 1/3 жизни человек проводит во сне.

Без сна жизнь невозможна. В проведенных опытах собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при этом теряла 50% веса, а собака, лишенная сна погибала на 12 день, хотя в весе теряла всего 5%. Без сна жизнь невозможна. В проведенных опытах собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при этом теряла 50% веса, а собака, лишенная сна погибала на 12 день, хотя в весе теряла всего 5%.

Без сна жизнь невозможна. В проведенных опытах собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при этом теряла 50% веса, а собака, лишенная сна погибала на 12 день, хотя в весе теряла всего 5%.

Без сна жизнь невозможна. В проведенных опытах собака без пищи могла прожить 20-25 дней, хотя при этом теряла 50% веса, а собака, лишенная сна погибала на 12 день, хотя в весе теряла всего 5%.

Бессонница мучительна. Неслучайно в древнем Китае приговаривали к смертной казни лишением сна.

Бессонница мучительна. Неслучайно в древнем Китае приговаривали к смертной казни лишением сна.

Природа сна

Фазы сна

медленный сон

(мышцы расслаблены, дыхание ровное, сердцебиение замедленно)

быстрый сон

(ритм сердечной деятельности повышается, глазные яблоки под закрытыми веками в движении)

Спите на правильной подушке и хорошем матрасе. Правильно подобранные матрас и подушки сделают сон здоровым , послужат профилактикой заболеваний позвоночника

Правила сна

Ложиться и вставать в одно время
Перед сном выполнить правила личной гигиены
Нельзя смотреть перед сном страшные фильмы , читать волнующие книги
Не есть на ночь , ужинать за два часа до сна
Спать нужно в полной темноте

Спать на ровной постели Спать лучше на спине или на правом боку Перед сном полезна прогулка Одежда для сна должна быть удобной Пейте на ночь что – нибудь теплое Спать в проветренном помещении , при открытой форточке , температура в спальне 20 градусов

Спать на ровной постели
Спать лучше на спине или на правом боку
Перед сном полезна прогулка
Одежда для сна должна быть удобной
Пейте на ночь что – нибудь теплое
Спать в проветренном помещении , при открытой форточке , температура в спальне 20 градусов

Сон - это показатель физического и психического состояния здоровья человека. Недосыпание, как и длительный сон, вредно организму. Взрослый человек в среднем должен спать 7-8 часов. Недосыпание и длительный сон делают человека вялым, ленивым. Сонливость - это результат переутомления, усталости, а бессонница - это признак различных болезней.

Сон - это показатель физического и психического состояния здоровья человека. Недосыпание, как и длительный сон, вредно организму. Взрослый человек в среднем должен спать 7-8 часов. Недосыпание и длительный сон делают человека вялым, ленивым.
Сонливость - это результат переутомления, усталости, а бессонница - это признак различных болезней.

Пословицы о сне

Выспишься- помолодеешь
Нет такого силача , которого сон не поборет.
Силен слон , да посильнее сон.
Ляг да усни , встань да будь здоров.
Сон - лучшее лекарство.

Спасибо за внимание

Предмет: Прочее

Категория: Презентации

Целевая аудитория: Прочее.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Сон лучшее лекарство

Автор: Грицаенко Кирилл Евгеньевич

Дата: 17.03.2019

Номер свидетельства: 503361

Похожие файлы

Сон - лучшее лекарстрво

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(42) "Сон - лучшее лекарстрво"
    ["seo_title"] => string(26) "son_luchshieie_liekarstrvo"
    ["file_id"] => string(6) "471726"
    ["category_seo"] => string(15) "angliiskiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1527761504"
  }
}

Конспект занятия по теме "Здоровый сон"

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(72) "Конспект занятия по теме "Здоровый сон" "
    ["seo_title"] => string(42) "konspiekt-zaniatiia-po-tiemie-zdorovyi-son"
    ["file_id"] => string(6) "167378"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1423070381"
  }
}

Презентация к занятию по теме "Здоровый сон"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(81) "Презентация к занятию по теме "Здоровый сон" "
    ["seo_title"] => string(50) "priezientatsiia-k-zaniatiiu-po-tiemie-zdorovyi-son"
    ["file_id"] => string(6) "167440"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1423076944"
  }
}

Воспитательский час на тему :" Здоровый сон"

object(ArrayObject)#875 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(80) "Воспитательский час на тему :" Здоровый сон" "
    ["seo_title"] => string(43) "vospitatiel-skii-chas-na-tiemu-zdorovyi-son"
    ["file_id"] => string(6) "238249"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1444509422"
  }
}

Классный час в 4 классе на тему "Здоровый образ жизни"

object(ArrayObject)#853 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "Классный час в 4 классе на тему "Здоровый образ жизни""
    ["seo_title"] => string(56) "klassnyi_chas_v_4_klassie_na_tiemu_zdorovyi_obraz_zhizni"
    ["file_id"] => string(6) "426335"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1503764977"
  }
}

Сон лучшее лекарство

Просмотр содержимого документа «Сон лучшее лекарство»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Сон лучшее лекарство»