kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Қатарға тұруға жаттықтыру

Нажмите, чтобы узнать подробности

Бағдарлама мазмұны: Қатарға тұруға жаттықтыру, 2-3 тізбекті сапта шашырап жүгіріп, сонан соқ тізбектегі орнын табу. Биік көтеріліп қойылған жіңішке тақтайша үстінен секіруді, доптыжоғары лақтырып, оныекіқолменқағып алуды; кеглидерді доппен ұрып соғуды, параллель керілген арқандардан секіруді; допты тігінен қойылған нысанаға лақтыруды; гимнастикалық орындықта отырып және үстінде тұрып жаттығуларды орындауды; башпайларды жиырып-жазу арқылы орындалатын «жұлдызқұрт» жаттығуын үйрету.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Қатарға тұруға жаттықтыру»

Бағдарлама мазмұны: Қатарға тұруға жаттықтыру, 2-3 тізбекті сапта шашырап жүгіріп, сонан соқ тізбектегі орнын табу. Биік көтеріліп қойылған жіңішке тақтайша үстінен секіруді, доптыжоғары лақтырып, оныекіқолменқағып алуды; кеглидерді доппен ұрып соғуды, параллель керілген арқандардан секіруді; допты тігінен қойылған нысанаға лақтыруды; гимнастикалық орындықта отырып және үстінде тұрып жаттығуларды орындауды; башпайларды жиырып-жазу арқылы орындалатын «жұлдызқұрт» жаттығуын үйрету.

Қолданылатын құрал-жабдықтар: баспалдақ, доптар, кегли, жіптер, гимнастикалық орындық, майлық.

I бөлім. Бір тізбекті сапта аяқты тізеден жоғары көтеріп жүру, допты алып жүруді, шашырап жүгіріп, алысқа лақтырылған допты қуып жетуді, тізбекте орнын табуды, қимқозғалыс ойындарының тапсырмаларын қайталау.

ыл-


  1. Б.қ- _ Допты екі қолмен ұстап, төмен түсіріп тұрады. 1 - қолды добымен алға созып, допқа қарау; 2 - қолды добымен жоғары созып, допқа қарау; 3 - қолды добымен алға созып, допқа қарау; 4 -б.Ћ- (6-8 рет)

  2. Б.қ. _ н.қ. допты екі қолмен ұстап, төмен түсіріп тұрады. 1 - қолды добымен оңға созып, допқа қарау; 2 - б.қ. 3 - қолды добымен солға созу, допқа қарау, 4 - б.қ.

    1. Б.қ. - доп ұстаған қолды тізеғе қойып, аяқты айқастырып отыру- 1 " дене мен қолды оңға бұру; 2 - б.қ. 3 - дене мен қолды солға бұру; 4 - б.қ. (Әр жаққа 6 реттен).

    2. Б.қ. _ допты оққолда ұстап, аяқты айқастырып отыру.

      1. - оқ жаққа иіліп, допты өзінен неғұрлым алысқа қою. 2 - б.қ.- қа келу. Осыны сол жаққа жасау. (Әр жаққа 6 реттен).

    3. Б.қ. –аяқты алшақ қойып, қолды төмен түсіріп тұру. 1 - допты жоғары лақтыру. 2 - арт жақтан қолды шапалақтап, допты екі қолмен қағып алу.

    4. * Б.қ. - допты екі сирақтық ортасында қысып ұстап, қолды желкеге қойып, шалқадан жату. 1 - аяқты жоғары көтеру;

  1. - аяқты түсіру. (8 рет).

    1. * Б.қ. - доп ұстаған қолды бастан асыра созып, етпетінен жату. 1 - доп ұстаған қолды және оқ аяқты артқа көтеру. 2 - б.қ.- қа келу. 3 - доп ұстаған қолды және сол аяқты артқа көтеру. 4 - б.қ. (6-8 рет).

    2. ** Б.қ. - доп ұстаған қолды бастан асыра созып, етпетінен жату. 1 - доп ұстаған қол мен аяқты бір мезгілде көтеру. 2 - б.қ.- қа келу. (6 рет).

    3. ** Б.қ. - аяқты сәл алшақ қойып, қолды төмен түсіріп тұрады (доп оққолда). Доп ұстаған оқ қолды жайлап алға созу, артқа қарай апару, допты сол қолға салу. Осылайша сол қолмен орындалады. (6-8 рет).

Негізгі қимыл жаттығулары.

Қатарға тұру, 2-3 тізбекті сапта жүгіру, шашырап жүгіріп, Қайтадан тізбектен өз орындарын табу.

Жерден Џ-30 см биік көтеріліп қойылған тақтайшалар арқылы ауыстыра секіру.

Допты жоғары лақтыру, екі қолмен қағып алу. (10 рет).

«Құтан», «Ордағы қасқыр», «Арқанмен жүруші» қимыл - қозғалыс ойындары.


III бөлім. Қимыл-қозғалыстары баяу орындалатын ойын: «Допты ойын жүргізушіге бер».

26-27**-сабақтар

Негізгі қимыл-қозғалыс жаттығулары.

  • Кеглиді доппен соғып құлату.

  • Еденде бір-біріне параллель созылып жатқан 3-4 жіптей кезекпен секіріп өту.

** Допты тігінен қойылған нысанаға лақтыру (џ-2 м).

** Гимнастикалық орындық үстінде отырып және тұрып, башпайларды жиырып-жазу арқылы орындалатын «жұлдыз құрт» жаттығуын орындау (50-60 см).








Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Прочее

Категория: Планирование

Целевая аудитория: 7 класс

Скачать
Қатарға тұруға жаттықтыру

Автор: Абдисаттаров Атабек Хамзаевич

Дата: 29.11.2016

Номер свидетельства: 363799

Похожие файлы

object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(161) "«1,5 минут баяу жүгіруді, секіруді жаттықтыру. Ұсақ заттармен, доппен ойынды жаттығулар »"
    ["seo_title"] => string(80) "1_5_minut_baiau_zhugirudi_sekirudi_zhattyktyru_usak_zattarmen_doppen_oiyndy_zhat"
    ["file_id"] => string(6) "526308"
    ["category_seo"] => string(21) "doshkolnoeObrazovanie"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1573316299"
  }
}
object(ArrayObject)#876 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "Игерілген баскетбол ойыны ?дістерін жатты?тыру."
    ["seo_title"] => string(48) "ighierilghienbaskietboloiynydistierinzhattyktyru"
    ["file_id"] => string(6) "302267"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1457106022"
  }
}
object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(91) "Игерілген баскетбол ойыны ?дістерін жатты?тыру.docx"
    ["seo_title"] => string(52) "ighierilghienbaskietboloiynydistierinzhattyktyrudocx"
    ["file_id"] => string(6) "302270"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1457106526"
  }
}
object(ArrayObject)#876 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(100) ""Секіртпемен секіру" дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ"
    ["seo_title"] => string(62) "siekirtpiemien_siekiru_dienie_shynyk_tyru_p_ninien_ashyk_sabak"
    ["file_id"] => string(6) "396143"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1488193721"
  }
}
object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "О?ушыларды? дене шыны?тыру саба?ына ?ызы?ушылы?тарын арттыру "
    ["seo_title"] => string(71) "ok-ushylardyn-dienie-shynyk-tyru-sabag-yna-k-yzyg-ushylyk-taryn-arttyru"
    ["file_id"] => string(6) "196850"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1428131839"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
1530 руб.
2550 руб.
1250 руб.
2090 руб.
1580 руб.
2640 руб.
1410 руб.
2350 руб.
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Проверка свидетельства