Быть здоровым - это Здорово!

Внеклассное мероприятие для детей младшего возраста

«Быть здоровым – здорово!»

Цель:  формирование мотивации к здоровому образу жизни и занятиям спортом.

Задачи

Воспитательные:

1. Пропаганда здорового образа жизни и популяризации спорта.

2. Воспитывать потребность быть здоровым и понимание ценности своего здоровья.

Развивающие:

1. Развивать коммуникативные навыки.

2. Развивать навык работы в группе, способности к взаимопомощи.

Образовательные:

1. Сформировать представление о значении питания, физической культуры в жизни человека.

2. Обучить приемам сохранения здоровья, формировать у детей необходимые знания по здоровому образу жизни.

Форма проведения: игровая программа.

Оборудование: 2 стола и стулья, мяч, магнитная доска, компьютер, кубок, мультимедийный проектор, карточки с заданиями.

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ:

- Добрый день! А давайте мы с вами познакомимся. На столе лежат эмблемы, выберите себе. У нас 2 команды: «Чемпион» и «Лидер». Команда «Чемпион» присаживайтесь за 1 стол, а команда «Лидер» – за 2 стол. Теперь напишите своё имя на эмблеме и прикрепите на одежду.

- Здравствуйте, команды лидеров и чемпионов, теперь мы знаем ваши имена! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья, потому что здоровье для человека - самая главная ценность.

Народная мудрость гласит: ”Деньги потерял – ничего не потерял, время потерял – много потерял, здоровье потерял – всё потерял”. Давайте уточним, что же такое здоровье? (ответы детей)

- Здоровье - это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия. Скажите, ребята, от чего зависит здоровье? (ответы детей)

- Главные факторы здоровья - это движение, закаливание, правильное питание, режим дня. А что ухудшает здоровье человека? (ответы детей: употребление алкоголя, курение)

- Вот обо всём этом мы и поговорим более подробно. Но разговор наш будет необычным. Сегодня у нас игровая программа «Быть здоровым – здорово!» А сейчас у нас небольшая разминка.

- Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да» или «нет».

Что нам нужно для здоровья

Может, молоко коровье? «да»

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета? «да»

Тренажер и тренировка? «да»

Свекла, помидор, морковка? «да»

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря? «да»

Солнце, воздух и вода? «да»

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска? «да»

Спорт, зарядка, упражненья? «да»

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

- Молодцы, ребята, всё правильно!

Игра № 1 «РЕЖИМ ДНЯ»

- Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя учёбу, питание, отдых и сон.

Вам надо расположить в нужном порядке пункты режима дня и их разместить на магнитной доске.

(ПОДЪЕМ, ВОДНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ, ЗАРЯДКА, ЗАВТРАК, ШКОЛА, ОБЕД, ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ, ПРОГУЛКА, ХОББИ, УЖИН, СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ, СОН)

Если следовать этому режиму, вы всегда будете здоровы.

Один секрет здоровья мы знаем: это режим дня. А какие еще есть секреты?

-Отгадайте загадку.

1.Что по небу плывет,

Всему миру свет дает? (Солнце)

- Без солнечного света и травинка не растет, а человек, мало бывающий на солнце, может и серьезно заболеть.

 2.Через нос проходит в грудь

И обратный держит путь.

Он невидимый и все же

Без него мы жить не можем. (Воздух)

- Без пищи человек может прожить 30 дней, а без воздуха?  (ответы детей). Правильно, воздух нам необходим для жизни!

1. В морях и реках обитает,

Но часто по небу летает.

А как наскучит ей летать,

На землю падает опять. (Вода)

- Для чего нужна вода? (ответы детей) Правильно! Человек на 70 процентов состоит из воды, без воды жизнь на Земле невозможна!

«Солнце, Воздух и Вода – наши лучшие друзья!»

Игра № 2 «ВИДЫ СПОРТА»

- Здоровый образ жизни тесно связан со спортом:

Спорт для жизни очень важен.

Он здоровье всем дает.

На уроке физкультуры

Узнаём мы про него.

Очень важен спорт для всех.

Он – здоровье и успех!

- В этом конкурсе вам предлагается по очереди изобразить без слов при помощи жестов и мимики виды спорта, обозначенные на карточках (дети выбирают карточки с названиями вида спорта из кубка).

Задача соперников угадать вид спорта.  Команды по очереди отгадывают.  

(дартс, бег, футбол, биатлон, бокс, фигурное катание, теннис, хоккей, баскетбол, плавание, стрельба).

ИГРА № 3 «СЕКРЕТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ»

- Правильное питание подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, ягодами - это основные источники витаминов и минеральных веществ.

А теперь давайте узнаем секрет правильного питания: правило светофора! Все вы знаете цвета обычного светофора:

Красный-стой. Жёлтый-жди, а Зелёный свет-иди!

-А вот что эти цвета означают, когда мы говорим о правильном питании. Смотрите, это – пирамида питания, она раскрашена точно также как и светофор.

-Зелёный цвет – это продукты, которые можно и нужно есть каждый день: цельнозерновой хлеб, овощи, фрукты, каши, ягоды.

-Жёлтый цвет - продукты, которые можно есть ежедневно, но в небольших количествах, или не каждый день, не переедать их. Это молочные продукты, рыба, мясо, яйца, сыр, орехи.

-Красный цвет -вредные продукты! Их лучше не есть вообще, или очень редко. Это сладости, торты, газировка, копченая колбаса.

-Вы запомнили какие продукты являются вредными, а какие полезными? (ответы детей)

-Ребята давайте поиграем, становитесь в круг.

Игра с мячом

-Я буду кидать вам мяч и называть продукт, а вы мне скажете к какому цвету по правилу светофора он относится (конфеты, чипсы, творог, огурец, сыр, гречка, клубника, колбаса, кола, яблоко, торт, орехи)

-Молодцы, ребята. Вот мы и раскрыли один из главных секретов правильного питания. Обязательно расскажите родителям о правиле светофора.

- Очень важным фактором здорового образа жизни является физическая активность. Давайте мы с вами сейчас немного разомнёмся и сделаем зарядку!

(Дети становятся в круг)

Танцевальная физминутка – флеш-моб под музыку.

РЕФЛЕКСИЯ:

- Сегодня мы говорили о здоровом образе жизни.

• Что нового вы узнали для себя?

• Какие вредные продукты вы запомнили?

• Какие продукты из правила светофора в зеленом цвете вы запомнили?

• Вам понравилось занятие?

- Я уверена, что теперь, вы будете питаться правильно, есть полезные продукты. Давайте станем в круг и возьмемся за руки. Скажите,

Чтобы быть здоровым надо… правильно питаться и т.д. (ответы детей)

Молодцы! Все правильно! Спасибо большое за участие в мероприятии! Мне было очень приятно с вами познакомиться! Возьмите яблочки и давайте вместе сфотографируемся на память! Всем спасибо!

Будьте здоровы! До свидания!