Классный час по теме "Легко ли быть здоровым?"
Цели классного часа:
- воспитание внимательного отношения к своему здоровью;
- повышение мотивации к здоровому образу жизни;
- воспитывать негативное отношение к порокам человечества;
- воспитывать культуру спора.
Ход классного часа:
Добрый день, ребята! Здравствуйте!
Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем вам желаю здоровья!
- А здоровы ли вы, дорогие мои? Хорошее ли у вас сегодня настроение?
Я очень рада, что у вас все отлично! В народе говорят: “Здоровому – все здорово”. Здоровый человек красив, он легко преодолевает трудности, с ним приятно общаться.
- Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?
- Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.
- Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем! Его нельзя купить ни за какие деньги и ценности, его нужно беречь с самого первого дня появления на свет. Сначала о вас заботятся родители, но вы растете, и уже каждый из вас сейчас должен задуматься, как не навредить своему здоровью.
Я предлагаю построить наше общение как встречу заинтересованных лиц. Кто же и в чем заинтересован? Думаю, каждый из присутствующих. А в чем?.. В самом главном, в самом важном – в здоровье. Поэтому тема нашего откровенного разговора – «Легко ли быть здоровым?»
Давайте посмотрим видеоролик.
- Как вы понимаете лозунг ролика: «Твое здоровье – твоя главная победа»? Победа над кем или чем?
- Победа над собой, своей ленью.
-Вы сказали: победа над собой. Это достойно уважения. Как достойны уважения и восхищения наши параолимпийцы, пред которыми преклоняет колени весь мир. С замиранием сердца мы следили за победой человеческого духа над физическим недугом. И вот этих людей нельзя не назвать здоровыми!
- А что вы вкладываете в понятие «здоровье»?
- Здоровье физическое и нравственное – как они взаимосвязаны? (В здоровом теле здоровый дух)
- А что необходимо, чтобы сохранить свое здоровье? (двигательная активность, правильное питание, психологическое равновесие).
- Одно из условий сохранения здоровья – двигательная активность
- А можно ли быть здоровым и не заниматься физкультурой?
- Сложно ли это: давать организму элементарную физическую нагрузку?
- А что думают об этом присутствующие?
- Второе условие сохранения здоровья – правильное рациональное питание
- Как вы обычно питаетесь? Что предпочтёте: чипсы или свёклу?
- Знаете ли вы о консервантах?
- Что надо есть, чтобы питаться правильно?
- Легко ли это сделать сегодня?
- Скажите, сложно ли придерживаться тех нехитрых правил, о которых мы сейчас говорили? А ведь это – путь к нашему здоровью.
НЕСЛОЖНО!
- Третье условие сохранения здоровья – отсутствие вредных привычек
- В последнее время очень популярной стала фраза: «Быть здоровым – это модно». Уместно ли говорить о моде на здоровье?
- Я знаю, что в некоторых компаниях молодых людей считается признаком взрослости курить, употреблять наркотики и алкоголь. И те, кто впервые попадает в такие компании, проходят проверку на взрослость. Им предлагают «повзрослеть».
- Неужели сигарета, рюмка и наркотик - входной билет во взрослую жизнь? Что вы об этом думаете?
- А как противостоять настойчивости мнимых «друзей»? Как не уронить своего достоинства? Не поддаться на уговоры и при этом не быть белой вороной среди своих сверстников? Это легко или сложно?
СЛОЖНО!
- И что случится, если я… ну, подумаешь, выкурю одну сигарету, выпью одну рюмку? Ведь не подорву же я себе здоровье с одного раза?
- Что вы скажете по этому поводу?
- К сожалению, одним разом это не ограничится. Так появляются привычки, вредные привычки. От них, к сожалению, очень трудно избавиться. И трудно им противостоять.
- Бытует еще одно мнение: девушка с сигаретой – это круто, модно. Разделяете ли вы это мнение?
- Какую опасность для общества несёт человек с вредными привычками?
- Еще одно условие сохранения здоровья – отсутствие негатива вокруг нас.
- Можно ли остаться здоровым, если каждый день мы слышим вокруг себя нецензурную лексику? Какое влияние негатив окружающих оказывает на нас?
Исследователи изобрели аппарат, который переводит слова в электромагнитные колебания. А электромагнитные колебания влияют на ДНК. Ругается человек матом, и его хромосомы корёжатся и гнутся, гены меняются местами. Потомству постепенно передаётся программа самоликвидации.
- А ведь мы каждый день слышим нецензурную брань. Что же с нами будет?
Учитель: Научно подтверждён тот факт, что мат опасен для здоровья. Он не только способствует снижению интеллекта, провоцирует преступления, создаёт условия вседозволенности, обворовывает нас духовно, но и приводит к раннему старению и преждевременной смерти. Учёные зафиксировали слоги, вызывающие мутагенный эффект, подобный мутагенному облучению мощностью в тысячи рентген. Сложно ли не ругаться?
- А ведь эти проблемы рядом с нами. Наше здоровье во многом зависит от нас. Легко ли быть здоровым?
ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ НАС!
Рефлексия.
- Что же надо сделать, чтобы сохранить свое здоровье? Давайте составим памятку (коллективно).
- Давайте представим себя в роли пропагандистов здорового образа жизни (можно вспомнить какие- либо факты, пословицы, поговорки)
- Что бы вы сказали курильщику? (капля никотина убивает лошадь, дым от твоей сигареты опасен для твоих родных, никотиновая кислота как копоть оседает на легких…)
- Тому, кто употребляет алкоголь? (алкоголизм у детей развивается в 2 раза быстрее, чем у взрослых, алкоголь вызывает заболевание всех внутренних органов…)
- Наркотики? (наркоман – социальный труп …)
Первое предложение учителя:
- Вот мое предложение:
Мы рождены, чтоб жить на свете долго:
Грустить и петь, смеяться и любить,
Но, чтобы стали все мечты возможны,
Должны мы все здоровье сохранить.
Спроси себя: готов ли ты к работе -
Активно двигаться и в меру есть и пить?
Отбросить сигарету? Растоптать наркотик?
И только так - здоровье сохранить?
Взгляни вокруг: прекрасная Природа
Нас призывает с нею в мире жить.
Дай руку, друг! Давай с тобой поможем
Планете всей Здоровье сохранить!
- А ваши предложения?
- Вы замечательно все сказали. И я думаю, что продолжение ваших мыслей мы услышим в этой песне. А напоминанием о нашем сегодняшнем разговоре послужат вот эти смайлики, которые я хочу вам подарить с пожеланиями здоровья.
ВИДЕОРОЛИК.
-Спасибо вам за интересное общение. Желаю вам здоровья!
