kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Конспекты занятий: "Стресс"

Нажмите, чтобы узнать подробности

В каких случаях вы испытывали чувство страха?

Как называется тревожное состояние человека и как с эим можно справиться?

Просмотр содержимого документа
«Конспекты занятий: "Стресс"»

Стресс

I. Беседа по теме

1. Вспомните, в каких случаях вы испытывали чувство страха, напря­жения, настороженности, безнадежности? Назовите их, а я напишу их на доске.

2. Как же называется такое не очень приятное состояние нашего орга­низма, когда хочется плакать, скрыться от всех, не участвовать в общих мероприятиях, отказаться от экзамена по музыке или конт­рольной работы? Ученые называют это состояние стрессом. Можно сказать, что стресс - это изменение состояния нашего организма в ответ на нежелательное, неожиданное действие или известие. В за­висимости от силы воздействия мы можем слегка волноваться, а можем и сильно расстроиться. Иногда в этом состоянии человеку нужна посторонняя помощь.

П. Пиши и говори правильно: стресс

III. Творческая часть:

Разделим лист на две части. Слева напишем известные нам признаки стресса, которые мы ощущаем, чувствуем, а справа действия, позволяю­щие, на ваш взгляд, улучшить самочувствие человека, вызванное стрес­сом, или снять стресс.

Страх Поиграть с друзьями

Тревога Покататься на лыжах Неуверенность Поплакать Покушать

Подавленность Громко закричать

Растерянность Поиграть на пианино

Паника Выспаться

IV. Оздоровительная минутка: дыхательная гимнастика для снятия стресса.

V. Игра «Кто больше знает»?

Расскажите, как людям удается справиться со стрессом? Может быть, вы обращали внимание на то, как это делают взрослые.

Вывод. Главное — действовать, не впадать в панику, уметь быстро при­нимать решения.

VI. Зачитывание слов:


Суета плохой помощник

В час. Когда пришла беда.

Лишь спокойствие поможет,

Паникёрство – никогда!


VII. Творческая часть: нарисуйте свой самый большой страх во весь лист, затем рисуем его же, но всё меньшего и меньшего размера, пока он не примет очень маленькую форму.

VIII. Итог

Готовьте себя к спокойному восприятию любой ситуации, старайтесь избегать стрессов.



1




Получите в подарок сайт учителя

Предмет: ОБЖ

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Конспекты занятий: "Стресс"

Автор: Доронина Ольга Васильевна

Дата: 01.02.2018

Номер свидетельства: 454064

Похожие файлы

object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(85) "Конспект занятия "Что полезно есть на завтрак.""
    ["seo_title"] => string(49) "konspiekt-zaniatiia-chto-poliezno-iest-na-zavtrak"
    ["file_id"] => string(6) "318737"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1460648246"
  }
}
object(ArrayObject)#905 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Совершенствование мыслительных операций (конспект занятия по внеурочной деятельности в 1 классе) "
    ["seo_title"] => string(111) "soviershienstvovaniie-myslitiel-nykh-opieratsii-konspiekt-zaniatiia-po-vnieurochnoi-dieiatiel-nosti-v-1-klassie"
    ["file_id"] => string(6) "121957"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1414097821"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(70) "ПЛАН-КОНСПЕКТ ЗАНЯТИЯ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ "
    ["seo_title"] => string(40) "plan-konspiekt-zaniatiia-po-mini-futbolu"
    ["file_id"] => string(6) "183281"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425809153"
  }
}
object(ArrayObject)#905 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(61) "конспект родительского собрания "
    ["seo_title"] => string(35) "konspiekt-roditiel-skogho-sobraniia"
    ["file_id"] => string(6) "215837"
    ["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1432807027"
  }
}
object(ArrayObject)#883 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(72) "конспект классного часа "Шаги к успеху" "
    ["seo_title"] => string(44) "konspiekt-klassnogho-chasa-shaghi-k-uspiekhu"
    ["file_id"] => string(6) "101866"
    ["category_seo"] => string(22) "klassnomuRukovoditeliu"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1402462151"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства