Олимпиадные задания "ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ".

МОДУЛЬ 1. «ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ»

Задание 1

• «Устойчивое развитие Российской Федерации, высокое качество жизни и здоровья ее населения, а также национальная безопасность могут быть обеспечены только при условии сохранения природных систем и поддержания соответствующего качества окружающей среды».

«Экологическая доктрина РФ»

Перечислите три основных направления государственной политики в области экологии.

• Обеспечение устойчивого природопользования

___________________________________________________________________

• Снижение загрязнения окружающей среды и ресурсосбережение.

___________________________________________________________________

• Сохранение и восстановление природной среды.

___________________________________________________________________

Задание 2

Отметьте в квадратиках (крестиком) начальные признаки переутомления

• нереальное восприятие происходящего, тело, словно не ваше
• снижение успеваемости
• потеря аппетита
• бешеное сердцебиение
• плаксивость и раздражительность
• напряжение и боль в мышцах
• нарушение сна
• быстрая утомляемость

Задание 3

• Известный русский физиолог Н.Е. Введенский говорил, что устают не столько от того, что много работают, сколько от того, что плохо работают и не уме-ют организовать свой труд.

Сформулируйте условия для достижения высокой работоспособности с позиций режима труда

• Постепенное вхождение в работу

__________________________________________________________________________

• Продуманная последовательность в труде

__________________________________________________________________________

• Правильное распределение нагрузки в течение дня, недели, месяца, года

__________________________________________________________________________

ЗАДАНИЕ 4. Выполните тестовые задания Определите один правильный ответ

• 1. По данным Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения количество 13-летних девочек, которые курят не реже 1 раза в неделю:

а) увеличилось;

б) уменьшилось;

в) осталось без изменений.

• 2. Нравственное здоровье включает:

а) эмоциональный статус;

б) интеллектуальные способности;

в) ценностно-мотивационные установки;

г) функциональные резервы физиологических систем.

• 3. Интернет-зависимость может привести к таким заболеваниям как (Выберите неправильный ответ):

а) заболевания поджелудочной железы;

б) сахарный диабет, гастрит, язва желудка;

в) заболевания нервной системы;

г) заболевания сердечнососудистой системы.

• 4. Неблагоприятное влияние на здоровье оказывает химический состав употребляемой воды. Превышение допустимой концентрации меди в воде вызывает заболевание:

а) желудка;

б) почек и печени;

в) органов дыхания.

• 5. Основной причиной начала курения у школьников является:

а) реклама табачных изделий;

б) пример взрослых;

в) желание подражать курящим сверстникам;

г) стремление выглядеть взрослее.

Определите все правильные ответы

• 6. Факторы, оказывающие наибольшее влияние на формирование здорового образа жизни:

а) поведение;

б) отсутствие вредных привычек;

в) средства массовой информации;

г) режим дня;

д) двигательная активность;

е) мотивация.

• 7. Неправильная осанка является причиной:

а) снижения иммунитета;

б) снижения слуха;

в) головных болей.

• 8 Составляющие рационального питания в соответствии с правилами гигиены питания:

а) пища должна быть калорийной для школьников; б) суточный рацион должен удовлетворять энергетическим затратам;

в) количество и пропорции пищевых веществ должно соответствовать физиологическим нормам;

г) пищу необходимо запивать соком для лучшего усвоения.

• 9. Регулярные закаливающие процедуры способствуют:

а) увеличению способности к восприятию и запоминанию б) улучшению состояния кожных покровов; в) развитию мышечной массы тела;

г) активной физиологической деятельности организма.

• 10. Пьянство и алкоголизм наносят ущерб здоровью населения страны, являются причиной таких заболеваний как: а) гипотония;

б) туберкулез легких;

в) сахарный диабет;

г) инсульт.