Просмотр содержимого документа
«Модуль "Основы здорового образа жизни"»
Основы здорового образа жизни
Перечислите три основных направления государственной политики в области экологии.
1) Обеспечение устойчивого природопользования.
2) Снижение загрязнения окружающей среды и ресурсосбережение.
3) Сохранение и восстановление природной среды.
Выберите из списка начальные признаки переутомления
нереальное восприятие происходящего, тело, словно не ваше
снижение успеваемости
потеря аппетита
бешеное сердцебиение
плаксивость и раздражительность
напряжение и боль в мышцах
нарушение сна
быстрая утомляемость
Сформулируйте условия для достижения высокой работоспособности с позиций режима труда.
1) Постепенное вхождение в работу.
2) Продуманная последовательность в труде.
3) Правильное распределение нагрузки в течение дня,
недели, месяца, года.
По данным Европейского регионального бюро Всемирной организации здравоохранения количество 13-летних девочек, которые курят не реже 1 раза в неделю:
Увеличилось
Уменьшилось
осталось без изменений
Нравственное здоровье включает:
эмоциональный статус
интеллектуальные способности
ценностно-мотивационные установки
функциональные резервы физиологических систем
Интернет-зависимость может привести к таким заболеваниям как:
заболевания поджелудочной железы
сахарный диабет, гастрит, язва желудка
заболевания нервной системы
заболевания сердечнососудистой системы
Выберите неправильный ответ.
Неблагоприятное влияние на здоровье оказывает химический состав употребляемой воды. Превышение допустимой концентрации меди в воде вызывает заболевание:
Желудка
почек и печени
органов дыхания
Основной причиной начала курения у школьников является:
реклама табачных изделий
пример взрослых
желание подражать курящим сверстникам
стремление выглядеть взрослее
Факторы, оказывающие наибольшее влияние на формиро- вание здорового образа жизни:
Поведение
отсутствие вредных привычек
средства массовой информации
режим дня
двигательная активность
мотивация
Неправильная осанка является причиной:
снижения иммунитета
снижения слуха
головных болей
Составляющие рационального питания в соответствии с правилами гигиены питания:
пища должна быть калорийной для школьников
суточный рацион должен удовлетворять энергетическим затратам
количество и пропорции пищевых веществ должно соответствовать физиологическим нормам
пищу необходимо запивать соком для лучшего усвоения
Регулярные закаливающие процедуры способствуют:
увеличению способности к восприятию и запоминанию
улучшению состояния кожных покровов
развитию мышечной массы тела
активной физиологической деятельности организма
Пьянство и алкоголизм наносят ущерб здоровью населения страны, являются причиной таких заболеваний как: