Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Вредные привычки и их влияние на здоровье человека

Выполнили:

Ученики 10А класса

МБОУ «Школа №5»

Назарова Екатерина, Григорьев Иван

Учитель:

Курбакова

Ирина

Владимировна

Что называют вредной привычкой?

Вредные привычки -  это привычки, которые вредят здоровью человека и мешают ему осуществлять свои цели и полностью использовать в течение жизни свои возможности.

Вредные привычки в конечном итоге обязательно подчиняют себе все остальные действия человека, всю его деятельность. Отличительной чертой вредных привычек является привыкание, невозможность без них прожить. Избавиться от вредных привычек чрезвычайно трудно. Наиболее распространенными среди вредных привычек являются курение, употребление алкоголя, наркотиков и интернет-зависимость..

Социально-педагогические предпосылки приобщения к вредным привычкам:

• Отсутствие внутренней дисциплины и чувства ответственности
• Отсутствие мотивации, четко определенной жизненной цели
• Ощущение неудовлетворенности, несчастья, тревога и скука
• Экспериментирование
• Желание уйти от проблем

Давайте рассмотрим четыре основных вредных привычки в наше время: курение, наркомания, алкоголизм и интернет-зависимость

Курение

Табакокуре́ние  (или просто  куре́ние ) — вдыхание дыма тлеющих высушенных или обработанных листьев табака, наиболее часто в виде курения сигарет, сигар, сигарилл, курительных трубок или кальяна.

Согласно данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), около одной трети взрослого мужского населения мира курят табак.

Состав сигареты

Влияние курения на организм человека

• Табачный дым повреждает дыхательный эпителий, обусловливая утренний кашель курильщика, бронхиты и ХОБЛ, эмфизему лёгких и рак легких.
• Курение — один из ведущих факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
• У курильщиков риск смерти от инфаркта миокарда в 2-4 раза выше, чем у некурящих.
• Курение повышает риск смерти от инсульта в 2-4 раза.
• Рак пищевода, пептическая язва желудка, рак желудка, рак поджелудочной железы.
• Курение является фактором риска для осложнений при беременности.
• Курение вызывает долгосрочные изменения в генах, в том числе в связанных с формированием раковых опухолей и болезнями сердечно-сосудистой системы.

Согласно данным ООН ежегодно в мире от табака умирают 3 млн человек, т. е. от курения погибает один человек через каждые 13 секунд. Исследования, проведенные в Италии, показали, что курение убивает в 50 раз больше людей, чем ВИЧ-инфекция. При этом курение воздействует не только на тех людей, которые курят, но и на тех, кто, находясь рядом с курящими, вынужден вдыхать табачный дым.

Электронные сигареты

Электронная сигарета или вейп – это устройство, которое создаёт высокодисперсный аэрозоль, простыми словами пар, предназначенный для вдыхания. Пар генерируется из специальной жидкости, которая испаряется при нагревании. Внешне устройство может быть схоже как с сигаретой, так и с электронной трубкой для курения.

1 — аккумулятор;

2 — кнопка включения;

3 — картридж;

4 — электронный чип (процессор);

5 — атомайзер

Чем опасны электронные сигареты?

ИНОГДА ВЗРЫВАЮТСЯ

ВЫЗЫВАЮТ АЛЛЕРГИЮ

ВРЕДЯТ ОРГАНИЗМУ НА КЛЕТОЧНОМ УРОВНЕ

ОТСУТСТВУЕТ КОНТРОЛЬ

УГРОЗА ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ

Алкоголизм

Алкоголь – внутриклеточный яд, разрушающе действующий на все системы и органы человека. В результате систематического употребления алкоголя развивается болезненное пристрастие к нему. Теряется чувство меры и контроль над количеством потребляемого алкоголя.

« Алкоголь » по-арабски значит «одурманивающий». Он относится к группе нейродепрессантов - веществ, которые угнетают деятельность центров мозга, уменьшают поступление кислорода в мозг, что приводит к ослаблению деятельности мозга и, в свою очередь, к плохой координации движений, сбивчивой речи, нечеткости мышления, потере внимания, способности логически мыслить и принимать верные решения, вплоть до невменяемости.

  Доза в 7—8 г чистого спирта на 1 кг веса тела является смертельной для человека. По данным Всемирной организации здравоохранения, алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн человеческих жизней.

Дети алкоголиков, употребляющие алкогольные напитки, страдают различными психическими и поведенческими расстройствами. Алкогольная смертность в России (600—700 тыс. человек в год) покрывает собой бо́льшую часть разрыва между рождаемостью и смертностью, обусловливающего депопуляцию России.

Серьёзную проблему представляет собой вождение в состоянии алкогольного опьянения.

Интернет-зависимость

Интерне́т-зави́симость  (или  интернет-адди́кция ) — навязчивое стремление использовать Интернет и избыточное пользование им, проведение большого количества времени в сети. Интернет-зависимость не является психическим расстройством по медицинским критериям.

Расстройство было описано в 1995 году нью-йоркским психиатром Айвеном Голдбергом.

Предложенное им описание базируется на описании расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами. Голдберг выделил следующее:

• использование Интернета вызывает болезненное негативное стрессовое состояние или дистресс;

Многие скептики могут с ехидством спросить: «И где же тут вред здоровью? Чем может навредить организму человеку тяга к телевизору или компьютеру?» Ответ достаточно простой: влияние вредных привычек на человека налицо. Лежачий или сидячий образ жизни, малоподвижность, сбой режима, отсутствие прогулок на свежем воздухе, общения с настоящими живыми людьми… Все это ведет к серьезному сбою в психическом здоровье человека, а это — самая страшная болезнь современности.

Основные 5 типов интернет-зависимостей по мнению психолога Дрепы М.И. таковы:

• Навязчивый веб-серфинг (информационная перегрузка) — бесконечные путешествия по Всемирной паутине, поиск информации.
• Пристрастие к виртуальному общению и виртуальным знакомствам — большие объёмы переписки, постоянное участие в чатах, веб-форумах, избыточность знакомых и друзей в Сети.
• Игровая зависимость — навязчивое увлечение компьютерными играми по сети.
• Навязчивая финансовая потребность — игра по сети в азартные игры, ненужные покупки в интернет-магазинах или постоянные участия в интернет-аукционах.
• Пристрастие к просмотру фильмов через Интернет.

Китай в 2008 году заявил, что собирается стать пионером в мире по официальному признанию данной зависимости болезнью, и первым начал открывать клиники. Однако в китайских заведениях используют строевую подготовку и электрошок; отмечают изуверские методы лечения, приводившие к смерти подростков-пациентов.

В 2009 году в США появилась первая лечебница, занимающаяся исцелением «интернет-зависимости».

Заключение

Все вредные привычки возникают от потери интереса к жизни, от неуравновешенности психики, сбоя баланса между ожиданиями и реальностью. Поэтому люди, умеющие бороться с жизненными трудностями, добиваться поставленных целей путём повышения нагрузки, трудом, борьбой, не ищут допингов извне, не стараются забыться компьютерными играми, курением, выпивкой и так далее. Очень важно уметь ставить перед собой жизненные задачи, найти для отдыха полезное хобби, дать выход накопившимся эмоциям через творчество, общение с интересными людьми. Не стоит зацикливаться на своих проблемах. Оглянувшись вокруг, каждый может увидеть кого-то, кому ещё труднее, протянуть ему руку помощи. И тогда свои собственные неурядицы покажутся сущей безделицей.