kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Презентация "Индивидуальное здоровье человека"

Нажмите, чтобы узнать подробности

Презентация "Индивидуальное здоровье человека"

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Презентация "Индивидуальное здоровье человека"»

Здоровье  является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов (ВОЗ) Слагаемые здоровья Наследственность  20 % Окружающая среда  20 % Здравоохранение  10 % Образ жизни  50 %

Здоровье  является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов (ВОЗ)

Слагаемые здоровья

Наследственность

20 %

Окружающая среда

20 %

Здравоохранение

10 %

Образ жизни

50 %

Режим труда и отдыха Гигиена Правильное питание Здоровый образ жизни Психическое здоровье Противостояние болезням Физическая активность Отказ от вредных привычек

Режим труда

и отдыха

Гигиена

Правильное

питание

Здоровый образ

жизни

Психическое

здоровье

Противостояние

болезням

Физическая

активность

Отказ от вредных

привычек

Личная гигиена - это важный элемент здорового образа жизни. Она включает в себя: рациональный суточный режим  Гигиену тела  гигиену одежды   гигиену обуви  Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.  Гигиенические требования занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности, по подготовке населения к высокопроизводительному труду.

Личная гигиена - это важный элемент здорового образа жизни.

Она включает в себя:

рациональный суточный режим

Гигиену тела

гигиену одежды

гигиену обуви

Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.

Гигиенические требования занимают столь большое значение потому, что без них невозможно выполнить основные задачи по всестороннему и гармоничному развитию людей, сохранению на долгие годы крепкого здоровья и творческой активности, по подготовке населения к высокопроизводительному труду.

Гигиена тела  Уход за волосами Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней, хотя частота мытья волос зависит в большей степени от типа волос.

Гигиена тела Уход за волосами

  • Мыть голову рекомендуется 1-2 раза в 7-10 дней, хотя частота мытья волос зависит в большей степени от типа волос.

Уход за полостью рта Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течение 3-х минут. Основная задача индивидуальной гигиены полости рта - удаление неминерализованного зубного налета с помощью, прежде всего, зубной пасты и щетки.

Уход за полостью рта

Рекомендуется чистить зубы 2 раза в сутки в течение 3-х минут.

Основная задача индивидуальной гигиены полости рта - удаление неминерализованного зубного налета с помощью, прежде всего, зубной пасты и щетки.

Уход за кожей -Ежедневно принимать тёплый душ перед сном; -мыть ноги перед сном; -ежедневно менять носки, чулки, колготки, нижнее бельё .

Уход за кожей

-Ежедневно принимать тёплый душ перед сном;

-мыть ноги перед сном;

-ежедневно менять носки, чулки, колготки, нижнее бельё .

Гигиена обуви Размер, фасон и жёсткость подошвы не должна препятствовать анатомическому функционированию стопы. Подбирать лучше всего обувь точно по размеру. Обувь, как и одежду, необходимо каждый день проветривать, просушивать и бережно к ней относиться.

Гигиена обуви

  • Размер, фасон и жёсткость подошвы не должна препятствовать анатомическому функционированию стопы. Подбирать лучше всего обувь точно по размеру. Обувь, как и одежду, необходимо каждый день проветривать, просушивать и бережно к ней относиться.

Гигиена одежды  Гигиенические  требования, предъявляемые к одежде, направлены в первую очередь на обеспечение нормального тепло- и газообмена организма с окружающей средой.

Гигиена одежды

  • Гигиенические требования, предъявляемые к одежде, направлены в первую очередь на обеспечение нормального тепло- и газообмена организма с окружающей средой.

Правильное питание Питание должно отвечать трем основным требованиям: адекватность питания; сбалансированность питания; режим питания.  Правила питания включают: учёт энергетических трат в организме; учёт сезонности в питании; учёт сочетаемости продуктов; учёт температуры пищи.

Правильное питание

Питание должно отвечать трем основным требованиям:

адекватность питания;

сбалансированность питания;

режим питания.

Правила питания включают:

учёт энергетических трат в организме;

учёт сезонности в питании;

учёт сочетаемости продуктов;

учёт температуры пищи.

Психическое здоровье Можно назвать следующие признаки психического здоровья человека: -уважение к себе; -умение переживать неудачи; -независимость; -эффективная борьба со стрессом; -забота о других людях; -комфортное взаимоотношение с другими людьми.

Психическое здоровье

Можно назвать следующие признаки психического здоровья человека:

-уважение к себе;

-умение переживать неудачи;

-независимость;

-эффективная борьба со стрессом;

-забота о других людях;

-комфортное взаимоотношение с другими людьми.

Противостояние болезням Основными признаками физического нездоровья (при отсутствии клинических признаков, как, например, температура, головная боль и т.п.) являются: - нарушение сна, - отсутствие аппетита, - плохое функционирование -пищеварительной системы; - неустойчивость к физическим нагрузкам; -плохие зубы; -нездоровая кожа; - ощущение усталости и общей слабости .

Противостояние болезням

Основными признаками физического нездоровья (при отсутствии клинических признаков, как, например, температура, головная боль и т.п.) являются:

- нарушение сна,

- отсутствие аппетита,

- плохое функционирование -пищеварительной системы;

- неустойчивость к физическим нагрузкам;

-плохие зубы;

-нездоровая кожа;

- ощущение усталости и общей слабости .

Режим труда и отдыха В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда.   Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы.

Режим труда и отдыха

В наблюдающихся случаях перенапряжения и переутомления человека виновен не сам труд, а неправильный режим труда.

Нужно правильно и умело распределять силы во время выполнения работы как физической, так и умственной. Равномерная, ритмичная работа продуктивнее и полезнее для здоровья работающих, чем смена периодов простоя периодами напряженной, спешной работы.

Физическая активность Быть в хорошей физической форме означает быть способным бодро, энергично и без чрезмерной усталости выполнять повседневные задачи, сохранять достаточно энергии для активного отдыха и успешно преодолевать неожиданные жизненные трудности.

Физическая активность

Быть в хорошей физической форме означает быть способным бодро, энергично и без чрезмерной усталости выполнять повседневные задачи, сохранять достаточно энергии для активного отдыха и успешно преодолевать неожиданные жизненные трудности.

Отказ от вредных привычек Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек: курения, употребление алкоголя , наркотиков  Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.

Отказ от вредных привычек

Важным звеном здорового образа жизни является искоренение вредных привычек:

курения,

употребление алкоголя ,

наркотиков

Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей.

курение Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не “заразиться” их привычкой, а также сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, входящее в зажжённую сигарету.

курение

  • Курение является социальной проблемой общества как для его курящей, так и для некурящей части. Для первой – проблемой является бросить курить, для второй – избежать влияния курящего общества и не “заразиться” их привычкой, а также сохранить своё здоровье от продуктов курения, поскольку вещества, входящие в выдыхаемый курильщиками дым, не на много безопаснее того, если бы человек сам курил и принимал в себя никотин и многое другое, входящее в зажжённую сигарету.

Возможность вести здоровый образ жизни зависит от: - Пола, возраста, состояния здоровья; Условий обитания (климат, жилище); Экономических условий  ( питание, одежда, работа, отдых ); Наличие полезных привычек  (соблюдение гигиены, закаливание); Отсутствие вредных привычек  (курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ  жизни).

Возможность вести здоровый образ жизни зависит от:

- Пола, возраста, состояния здоровья;

  • Условий обитания (климат, жилище);
  • Экономических условий

( питание, одежда, работа, отдых );

  • Наличие полезных привычек

(соблюдение гигиены, закаливание);

  • Отсутствие вредных привычек

(курение, пьянство, наркомания, малоподвижный образ

жизни).

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине. Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни, вредными привычками, гиподинамией, перееданием уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.

Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.

Здоровье – это вершина, на которую человек должен подняться сам.    И. Брехман

Здоровье – это вершина,

на которую человек

должен подняться сам.

И. Брехман


Получите в подарок сайт учителя

Предмет: ОБЖ

Категория: Презентации

Целевая аудитория: 8 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Презентация "Индивидуальное здоровье человека"

Автор: Кадыров Эрик Табрирович

Дата: 28.04.2019

Номер свидетельства: 508634

Похожие файлы

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(123) "Презентация урока по ОБЖ 8 класс "Индивидуальное здоровье человека""
    ["seo_title"] => string(67) "prezentatsiia_uroka_po_obzh_8_klass_individualnoe_zdorove_cheloveka"
    ["file_id"] => string(6) "508659"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1556469424"
  }
}
object(ArrayObject)#895 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(289) "Презентация "Части тела человека. Назначение этих частей" для урока развития устной речи на основе изучения предметов и явлений окружающей действительности "
    ["seo_title"] => string(187) "priezientatsiia-chasti-tiela-chielovieka-naznachieniie-etikh-chastiei-dlia-uroka-razvitiia-ustnoi-riechi-na-osnovie-izuchieniia-priedmietov-i-iavlienii-okruzhaiushchiei-dieistvitiel-nosti"
    ["file_id"] => string(6) "107918"
    ["category_seo"] => string(16) "nachalniyeKlassi"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1403505691"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Влияние спорта на здоровье человека "
    ["seo_title"] => string(41) "vliianiie-sporta-na-zdorov-ie-chielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "183736"
    ["category_seo"] => string(10) "vneurochka"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1425919809"
  }
}
object(ArrayObject)#895 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(112) "Загрязнение окружающей природной среды и здоровье человека. "
    ["seo_title"] => string(73) "zaghriaznieniie-okruzhaiushchiei-prirodnoi-sriedy-i-zdorov-ie-chielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "220732"
    ["category_seo"] => string(4) "obzh"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1434816903"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(93) "Вредные привычки и их влияние на здоровье человека"
    ["seo_title"] => string(60) "vriednyie_privychki_i_ikh_vliianiie_na_zdorov_ie_chielovieka"
    ["file_id"] => string(6) "411935"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1493242970"
  }
}


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства