Влияние курения и алкоголя на здоровье человека.

Устный журнал на тему: «Влияние курения на здоровье человека».

Высказывания известных людей о вреде курения .

«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации».

О. Бальзак

«Всякий курящий должен знать, что он отравляет не только себя, но и других».

Н. А. Семашко

История открытия табака и распространения табакокурения

Геродот

первым упоминал о том, что скифы вдыхали дым сжигаемых растений (XXI – XVIII вв. до н.э.)

Христофор Колумб (1492 г)

Открытие Колумбом Америки в 1492 г.

Наказание курильщиков в средневековье

Голова с трубкой во рту выставлялась на площадях

Наказание курильщиков на Руси

отрезание носа или ушей

Во времена

Петра I ,

табак оказался официально

разрешённым (1697 г.), правда, наложив на него высокую пошлину.

Вред курения

Курение – одна из наиболее распространенных привычек, наносящих урон здоровью человека и целому обществу .

1. Влияние табачного дыма на кровь и мозг.

После выкуривания одной сигареты у курящих, сужаются кровеносные сосуды, наступает кислородное голодание, которое длиться около часа.

Погибают клетки мозга, нарушается память.

2. Влияние табака на органы дыхания.

доза радиации, в 7 раз выше ПДК

16 часов дышать выхлопными газами на автостраде

2. Влияние табака на органы дыхания.

эмфизема

легочно-сердечная недостаточность

бронхит

пневмония

туберкулез

Рак легких, горла, ротовой полости и т.д.

легочная гипертония

аллергические заболевания

3. Влияние табака на печень и органы пищеварения

Язва желудка

Рак печени

Гастрит

Рак желудка

4. Сигареты и окружающая среда

Курильщики ежегодно выкуривают в атмосферу:

108 тысяч тонн никотина,

720 тонн синильной кислоты ,

384 тысячи тонн аммиака,

600 тысяч тонн дегтя

Общая масса выбрасываемых окурков - 2,5 млн. т. в год.

и других составляющих дыма.

Наказание за употребление алкоголя

• Древней Греции пьяному мужу строго запрещалось сходиться с женой. Там же был издан закон, запрещающий новобрачным употреблять вино в день свадьбы.

• В Древней Индии за пьянство поили кипятком, расплавленным серебром, свинцом.

• В Древнем Риме разрешалось безнаказанно убивать жен, злоупотреблявших спиртными напитками.

Смертельная доза

АЛКОГОЛЬ – СМЕРТЕЛЬНЫЙ ВРАГ

для взрослого

6-8 г спирта

на 1 кг массы

МАЛЕНЬКИЙ

РЕБЁНОК

МОЖЕТ ПОГИБНУТЬ

от стакана

ВОДКИ

Влияние алкоголя на печень.

Повреждение печени

Цирроз печени

Изменения в головном мозге

• 100г вина убивает 500 нейронов

• 100г пива убивает 3000 нейронов

• 100г водки убивает 7500 нейронов

Мозг выпившего алкоголь человека – это кладбище нейронов

Пивной алкоголизм

«Ожирение сердца»

• 1 сигарета сокращает жизнь на 15мин;

• 1 пачка сигарет — на 5 ч;

• тот, кто курит 1 год, теряет 3 месяца жизни;

• кто курит 4 года — теряет 1 год жизни;

• кто курит 20 лет — 5 лет;

• кто курит 40 лет — 10 лет 

по данным ВОЗ

От курения ежегодно умирают 2,5—3 млн. человек,

это - 1 человек каждые 10 сек

Интересные факты

Болезни

Курящие

1. Нервные

Не курящие

14%

2. Понижение слуха

13%

1%

3. Плохая память

4. Плохое физическое состояние

1%

12%

12%

1%

5. Плохое умственное состояние

2%

18%

6. Нечистоплотны

12%

1%

7. Плохие отметки

1%

18%

8. Медленно соображают

19%

3%

3%

Советы для желающих бросить курить

• Главное условие - ты действительно должен хотеть бросить курить, это решение должно быть принято тобою и никем не навязано.

Сообщи членам своей семьи и друзьям о принятом решении и о том, какая помощь с их стороны тебе потребуется (попроси их не уговаривать тебя, не предлагать выкурить "только одну" сигаретку).

• Помни, вначале будет тяжелее всего, потом станет легче.

В моменты сильного желания затянуться сигаретой, старайся отвлечься хотя бы на несколько минут. Например, позвони по телефону. Возможно, после этого ты уже не вспомнишь о сигарете.

Каждое утро давай себе обещание прожить один сегодняшний день без сигареты, что бы ни случилось.

• Никогда не допускай самую опасную мысль - "одну можно... одна не повредит, а потом точно больше не закурю..." Именно она и повредит - весь твой прогресс и старания мигом.