«Здоровый образ жизни»

Этапы урока

Ход урока

I.Организационный момент.

Учитель физической культуры

Построение. Приветствие. Сегодня на уроке мы проследим, как влияет физическая нагрузка на ваш организм. Но сначала, предлагаю вам вспомнить, что вы знаете о своем организме.

II. Актуализация знаний.

Учитель начальных классов

Блиц-опрос:

– Пищевод, желудок, кишечник – это… (пищеварительная система).

– Носовая полость, трахея, бронхи образуют… (дыхательную систему).

– Нервная система состоит из… (головного мозга, спинного мозга, нервов).

– Сердце и кровеносные сосуды – это… (кровеносная система).

– Опорно-двигательная система состоит из… (скелета, позвоночника, мышц).

А всё вместе это…( организм)

Организм является объединяющей системой, в которой согласованно и скоординировано функционируют все органы и системы.

IIl. Сообщение темы и цели урока.

Учитель начальных классов

На протяжение нескольких уроков мы с вами знакомились с главными органами, работающими в нашем теле, узнали о том из чего они состоят и для чего нужны. Зачем это надо?

- На слайде зашифрована тема урока, расшифруйте её.

• ЗОЖ

Тема урока «Здоровый образ жизни»

Мозговой штурм

- Что надо делать для укрепления здоровья?

- Для того, чтобы сохранять свое здоровье необходимо знать правила, которые надо соблюдать, чтобы быть здоровым.

- Это соблюдение режима дня; правильное питание; закаливание, физическая культура, зарядка; соблюдение правил гигиены; нет вредным привычкам; доброе отношение к природе, людям; правильная организация отдыха и труда.

Сегодня мы проведём исследование, как влияет физическая нагрузка на наш организм, и способствуют ли занятия физкультурой ЗОЖ.

– Какой орган является двигателем крови в организме? (сердце – мышца, сокращается и расслабляется, выбрасывая в сосуды кровь)

– Можем ли мы увидеть работу сердца? А почувствовать?

Всегда ли сердце пульсирует с одинаковой частотой?

- Задание : За 10 секунд вам надо посчитать количество ударов вашего сердца, умножить на 6.

( результаты фиксируются на доске)

- Возвращаемся на урок физкультуры. Построение.

IV. Основная часть

V. Заключительная часть

Учитель физической культуры

Разминка

( выполняемые в ходе разминки упражнения направлены на профилактику различных заболеваний – плоскостопия, искривления позвоночника и т.д.)

Игра « Молекулы»

( По окончании игры учащиеся разделились на группы.)

Работа в группах. Выполнение упражнений на укрепление мышц рук, живота методом круговой тренировки.

- Задание: После интенсивной физической нагрузки за 10 секунд вам надо посчитать количество ударов вашего сердца, умножить на 6.

( результаты фиксируются на доске)

- Какой вывод можем сделать?

Игра средней интенсивности «Шишки, желуди, орехи»

Релаксация

(упражнения для отдыха под музыкальное сопровождение)

- Для того, чтобы сделать вывод какие изменения произошли в вашем организме, надо вновь вернуться на урок окружающего мира.

VI. Подведение итогов

Учитель начальных класссов

Итог

-Посчитаем количество ударов вашего сердца за

те же 10 секунд после выполненных вами

различных физических упражнений и умножим на 6. Зафиксируем.

-Что произошло? Что изменилось?

– Нужны ли физические нагрузки для сердца? – А для организма в целом?

– Какие правила здоровья можете озвучить?

-Какой вывод для себя можете сделать?

- Давайте представим, что Волшебники нам подарили цветок, но не простой, а волшебный цветок здоровья. Как бы он выглядел?

(На доске прикреплено сердечко от цветка, дети по очереди берут лепестки, переворачивают и читают то, что написано на обратной стороне лепестков и прикрепляют их вокруг сердечка.)

Здоровье – это красота.

Здоровье – это сила и ум.

Здоровье – это самое большое богатство.

Здоровье – это то, что нужно беречь.

Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.

Здоровье – это долгая счастливая жизнь.

Здоровье – это когда ты весел и у тебя всё получается.

- Заботиться о себе и своём здоровье нужно смолоду. Ведь не зря говорят: «Береги платье снова, а здоровье смолоду».

Домашнее задание.

Самооценивание.