Классный час "Полезные и вредные привычки"

Классный час «Полезные и вредные привычки» (4 класс)

Цель: познакомить обучающихся с ролью здоровья в жизни человека, факторами, влияющими на здоровье, а также о том, кто отвечает за здоровый образ жизни и каковы пути сохранения здоровья.

На доске: здоровье – нормальная деятельность организма, его полное физическое и психическое благополучие; алкоголизм – тяжелое хроническое заболевание, вызываемое постоянным употреблением спиртных напитков и характеризующееся зависимостью человека от алкоголя; курение – втягивание в себя дыма тлеющих растительных продуктов; спорт – составная часть физической культуры – комплексы физических упражнений для развития и укрепления организма, соревнования по таким упражнениям и комплексам.

Учитель: Наш классный час называется «Моё здоровье». В ходе урока мы познакомимся с ролью здоровья в жизни человека, факторами, влияющими на здоровье, а также узнаем о том, кто отвечает за здоровый образ жизни и каковы пути сохранения здоровья. А начнем мы урок со слова «здоровье». Как вы его понимаете?

Сохранить хорошее здоровье очень сложно, ведь нас с вами окружают вредные привычки, которые пагубно влияют на здоровье. И сейчас мы о них поговорим. Фрагмент мультфильма «Ну, погоди!». Правильно речь пойдет о вредной привычке – курении. Что же такое курение? (пояснение на доске)

В «Приключениях Тома Сойера» Марк Твен весьма выразительно описал ощущение ребят от первой затяжки и неприятные последствия курения.

«После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком.

Они растянулись на земле, опираясь на локти, и начали очень осторожно, с опаской втягивать в себя дым. Дым был неприятен на вкус, и их немного тошнило, но все же Том заявил:

- Да это совсем легко! Знай я это раньше, я уж давно научился бы.

- И я тоже, - подхватил Джо. – Плевое дело!

Разговор продолжался, но вскоре он начал чуть-чуть увядать, прерываться. Паузы стали длиннее. Пираты сплевывали все чаще и чаще…Несмотря на все их усилия, им заливало горло, и каждый раз после этого начинало ужасно тошнить. Оба сильно побледнели, и вид у них был очень жалкий».

Учитель: Что же произошло в детском организме, если он настолько бурно прореагировал на табак?

В чем проявилась реакция сердечно-сосудистой, нервной системы и органов пищеварения?

Подумайте, почему люди начинают курить, принимать алкоголь?

Справка: Заядлый курильщик, согласно данным комитета «Курение и здоровье», сокращает жизнь на 8, 5 лет. Стоит ли ежедневная сигарета такого сокращения вашей жизни? Соразмерьте ценность вашей жизни и пагубного увлечения табаком. Какое решение вы примите: не будете курить; будете курить меньше; продолжите курение, несмотря на угрозу здоровью и обязательное сокращение жизни. Объясни свой выбор.

Учитель: Мы рассмотрели одну вредную привычку и её пагубное влияние на организм, а теперь рассмотрим следующую. Фрагмент мультфильма «Остров сокровищ».

Учитель: А сейчас речь пойдет об алкоголе. Справка: Борьба с алкоголизмом имеет почти такую же древнюю историю, как и сами спиртные напитки. Вот отрывок из древнеегипетского письма. Отец пишет своему сыну: «… Слышу, что бросил книги и отдал себя сладострастию. Ночами бродишь по улицам, и запах спирта отгоняет прохожих от тебя. Видели, как перелазил через забор и ворвался в чужой дом. Вызываешь отвращение у людей». В одно время и в России пьянство преследовалось государством. При Петре 1 пьяницам, попавшим в тюрьму, вешали на шею тяжелую чугунную медаль с надписью «За пьянство».

Алкоголь, ребята, не только пагубно влияет на организм человека, разрушая его изнутри, но и на почве пьянства совершаются различного рода преступления, кражи, грабежи и драки. А теперь давайте попробуем решить проблему.

Решите проблему:

Четверо друзей из одного двора решили встретиться в новогоднюю ночь, чтобы покататься с горки. Саша зашел за Андреем, затем вместе они пошли за Сергеем и Мишей. Михаил что-то очень долго копался в своей комнате, наконец вышли на улицу. «А я что-то для вас припас», - гордо сказал Миша и достал спрятанную под курткой бутылку с вином. «Вот это да!» - восхитился Андрюха. Сережа смутился, а Сашка решительно заявил: «……». Как вы думаете, какие аргументы может привести Саша, чтобы убедить своих друзей отказаться от спиртного. Мнение ребят.

Учитель: Какие ещё вредные привычки вы знаете? Ответы ребят.

Чтобы вас ребята не соблазняли вредные привычки, нужно заниматься спортом, закалять свой организм, укрепляя тем самым здоровье. Что же такое спорт? Читаем на доске. Что даёт вам спорт? Для того, чтобы проверить хорошо ли вы понимаете значимость спорта в вашей жизни, вам необходимо ответить на вопросы анкеты «В здоровом теле здоровый дух».

Выводы урока.

Анкета «В здоровом теле – здоровый дух»

На ваш взгляд, верно или неверно каждое из нижеприведенных утверждений?

1. Самый лучший способ быть в хорошей форме – каждый день делать зарядку с большой нагрузкой.

(а) Верно (б) Неверно

2. Чем больше разрабатывать мышцы, тем слабее они становятся.

(а) Верно (б) Неверно

1. Вы не можете переусердствовать в занятиях спортом: чем больше вы занимаетесь, тем лучше.

(а) Верно (б) Неверно

1. Заниматься упражнениями одинаково хорошо и в тепле, и на холоде.

(а) Верно (б) Неверно

5. Можно приобрести хорошую форму и поддерживать её, занимаясь спортом всего лишь несколько минут в неделю.

(а) Верно (б) Неверно

6. Ритмическая гимнастика – самое лучшее упражнение для разогрева.

(а) Верно (б) Неверно

7.Если вы будете интенсивно и постоянно заниматься спортом, то у вас будут сильные мышцы.

(а) Верно (б) Неверно

8. Для того, чтобы окрепнуть, необходимо, делая зарядку, постоянно увеличивать нагрузку.

(а) Верно (б) Неверно