Учимся быть здоровыми

Учимся быть здоровыми

Из опыта работы по здоровьесбережению в начальной школе

Логинова Л. В.

Актуальность

Самое главное богатство человека- это здоровье. И его надо укреплять в самом начале жизненного пути. Ведь статистика свидетельствует о том, что 80 % детей младшего школьного возраста подвержены различным заболеваниям.

Почему так происходит? Видимо дело в том что мы, взрослые, ошибочно считаем: для детей самое главное - хорошо учиться. Малоподвижный образ жизни, компьютерные игры, экологические проблемы, эпидемии болезней - все это отрицательно влияет на здоровье наших детей.

Цель работы

Когда я приняла 1 класс большинство детей имели те или иные отклонения в здоровье. Это были заболевания желудочно-кишечного тракта, сколиоз, плоскостопие, ухудшение зрения, нарушения центральной нервной системы.

Я поставила перед собой цель: работать над формированием навыков здорового образа жизни.

Задачи работы

Для реализации данной цели я выделила следующие задачи:

• воспитание и обучение детей нормам здорового образа жизни на занятиях кружка «Азбука здоровья»;

• увеличение двигательной активности учащихся на уроке. Предупреждение утомляемости (т. е. проведение оздоровительных пауз во время уроков);

• ознакомление родителей с методами формирования здорового образа жизни.

Формирование здорового образа жизни должно проходить в единстве с окружающей средой. Поэтому в центр работы по этому направлению я ставлю семью и образовательное учреждение.

Особенности работы.
Кружок «Азбука здоровья»

Здесь эффективными стали следующие методы работы:

• Занимательная беседа

• Обсуждение детских книг, сопоставление героев

• Просмотр и анализ мультфильмов, кинофильмов

• Инсценировка ситуаций из жизни

• Анкетирование учащихся

• Проведение опросов среди сверстников

Формы работы

• занятия в классе и на природе

• уроки-путешествия

• уроки-КВН

• праздники

• игры

• викторины

• экскурсии

Знакомство с основами ЗОЖ

Вот несколько самых важных компонентов здорового образа жизни, с которыми дети познакомились в игровой форме:

• Ежедневная двигательная активность учащихся.

• Ежеурочная физическая пауза.

• Рациональное питание.

• Соблюдение правил личной гигиены.

• Соблюдение рационального режима суток.

• Отказ от вредных привычек.

• Безопасное поведение на улице, в игре.

• Профилактические упражнения.

Самые интересные дела на занятиях кружка

Выставка рисунков, изготовление знаков здоровья

Оформление классного уголка здоровья

Занятия в форме круглого стола

Полезные сюрпризы

В кружке всем интересно!

• Занятия в кружке «Азбука здоровья» по обучению детей бережному отношению к собственному здоровью, принесли детям чувство удовлетворения, радости. На наших занятиях не было равнодушных и скучающих. После этих занятий учащиеся наиболее ответственно относятся к своему здоровью и здоровью окружающих, становятся более требовательными и заботливыми друг к другу.

• По результатам опроса 91% учащихся занимаются с удовольствием

• Оценивая пользу занятий в кружке по 10-ти бальной системе, 82%-поставили максимальную оценку- 10 б., 9%- 9 б., 9%- 8 б.

Внеклассная работа

Классные часы

• «Мы здоровая семья»

• «Утрём нос гриппу»

• «Откуда берутся грязнули»

• «О вредных привычках»

Выступление с агитбригадой в детских садах «Если хочешь быть здоров»

Малыши с удовольствием принимали гостей-школьников

Научим малышей тому, что умеем сами!

Интересно было всем!

Малышам – подарки!

Работа с родителями

Работу с родителями я начинаю с выступления на первом родительском собрании на тему «Формирование у детей основ здорового образа жизни».

Также провожу беседы :

«Игра - как фактор движения детей»,

«Как вести здоровый образ жизни».

Привлечение родителей дает возможность более углубленной всесторонней и систематической работы по формированию здорового образа жизни. Совместная игра укрепляет и физическое, и духовное здоровье ребенка.

Родительский комитет подготовил памятки с программой здорового образа жизни

На родительских собраниях даны рекомендации по составлению оптимального режима дня.

Родители помогли ребятам составить свой режим дня.

На родительских собраниях проходит обмен опыта по приготовлению вкусных и полезных блюд для детей.

Участие родителей в викторинах, конкурсах на занятиях кружка и классных часах

Походы выходного дня

Работа с одарёнными учащимися

Организация проектной деятельности учащихся по теме здоровьесбережения. Участие в школьной научно-исследовательской конференции «Росток»

2013 г.- коллективный исследовательский проект «На зарядку становись!» (1 место)

2014 г. – проект Шадрина Максима «Хоккей – не просто хобби?» (1 место)

Коллективный исследовательский проект

«На зарядку становись!» 2013 уч. г.

Хоккей – не просто хобби

Работа Шадрина Максима ученика 2 В класса

Руководитель Логинова Л. В.

Выступление на классных часах

Создание презентаций учащимися.

Шемпелева Алеся , выступая со своей презентацией, сделала такой вывод:

• Я сделала вывод, что с помощью утренней зарядки можно не только развивать интерес к занятиям спортом, но и повышать работоспособность во время всего учебного дня. Я с удовольствием выполняю интересные упражнения под музыку.

Организация работы на уроках

Рациональная организация обучения в начальной школе - важная часть здоровьесберегающей работы

Основные критерии оптимальной организации урока:

-психологический комфорт

• Ученик, находясь в состоянии душевного комфорта, с удовольствием обращается к умственным упражнениям и интеллектуальным заданиям. Учитывая возрастные психологические особенности своих учеников, продумываю число видов учебной деятельности на уроке, избегать однообразия, чтобы не наступило быстрое утомление. В своей практике широко применяю игровую технологию. Применение этих технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.

• Часто на уроках организую групповую работу, в ходе которой уровень осмысления и усвоения материала заметно возрастает, детям значительно легче учиться вместе. Групповая работа в какой-то мере помогает решить одно из условий организации здоровьесберегающего обучения – избежать длительного сидения за партой.

- физминутки 2-3 за урок
- чередование позы
- эмоциональная разрядка 2-3 раза
- чередование видов преподавания через 10-15мин
- продолжительность и частота видов деятельности 7- 10 мин
- виды учебной деятельности 4-7

Виды физкультминуток:
упражнения для снятия общего или локального утомления;

• упражнения для улучшения мозгового кровообращения;

• упражнения для кистей рук;

• гимнастика для глаз;

• упражнения для мобилизации внимания; упражнения, корректирующие осанку;

• дыхательная гимнастика;
  упражнения для снятия общего или локального утомления;
  упражнения для кистей рук;
  гимнастика для глаз.

• Музыкальные перемены.

Учащиеся очень любят сами проводить разминки, физминутки, танцы на переменах.

Итоги работы

В заключении хочется отметить, что работа по формированию здорового образа жизни даёт свои результаты.

• Повысилась двигательная активность, что показывает участие детей в соревнованиях, играх.

• Количество учащихся, посещающих спортивные кружки тоже увеличилось. (82%- посещает спортивные секции)

• По опросам детей и родителей увеличилось количество детей выполняющих утреннюю зарядку.(40%- делают всегда, 26%- часто, 17 %-иногда)

• Повысилось количество детей, полностью принимающих школьное питание.(60%-принимают горячее питание всегда или почти всегда, 40% - выборочно)

• Повысилась гигиеническая грамотность учащихся. Ребята стали более аккуратными, опрятными. В классе есть санитары, которые тщательно следят за чистотой рук, лица, одежды. Они с удовольствием выполняют свои поручения.

Это наш девиз теперь. «Быть здоровым – это круто!»

Будьте здоровы!

Спасибо за внимание.