"Копилка витаминов".

«Копилка витаминов».

Цели : Формирование представлений о здоровье, мотивации на здоровый образ жизни посредством рационального питания; закрепление знаний о

полезных продуктах и витаминах, содержащихся в них.

Оборудование: поделки учащихся, натюрморты, мозаика из цветной бумаги,

плакаты, жетоны, картинки с изображением овощей, листочки с кроссвордами.

Ход занятия.

-Как вы думаете, что же такое «здоровье»?

(сила, хорошее настроение, лёгкость, красота, жизнь)

-Какие выражения, связанные со словом «здоровье» вы знаете?

(Здоровье не купишь, его разум дарит.)

-Что может влиять на здоровье, и отчего оно зависит?

(погода, настроение, экология нашей планеты, питание и др.)

-Но бывает и так: человек часто бывает на воздухе, соблюдает правила охраны здоровья, а сам всё равно заболевает. Почему?

(неправильное питание, в организм попадает мало витаминов и т.д.)

-Так вот сегодня мы узнаем много интересного и полезного о витаминах. Вита-это жизнь. А жизнь и здоровье всегда рядом. Одним из составляющих здорового образа жизни является рациональное питание, а важнейшим компонентом здорового питания являются витамины.

И вот сегодня мы отправимся в город «Витаминов».

Путешествие по городу Витаминов.

А) Здравствуйте, меня зовут Витаминка.

Я приглашаю вас совершить путешествие в страну витаминов. Я познакомлю вас со своей дружной семьёй, расскажу, где мы живём, какую пользу приносим.

Во время путешествия

Мы будем веселиться

И многому учиться:

Как здоровым быть,

Фрукты,овощи любить!

Витамины - это ценнейшие активные вещества, которые обязательно даются больше в нашей пище. Недостаточное количество витаминов в пище приводит к развитию тяжёлых заболеваний.

А сейчас я познакомлю вас с дружной семьёй.

Б) Знакомство с витамином А.

Самый главный витамин-

Это братец каротин.

Без меня не сможешь ты

Видеть, слышать и расти!

-Догадались?

Витамин А-витамин роста и зрения. Я вам сейчас загадаю загадки. А вы, отгадав их, узнаете продукты, в которых много витамина А. ( показывает картинки отгаданных загадок - морковь, капуста, помидор). 

Загадки:

1.Сидит девица в темницы.
А коса на улице. МОРКОВКА.

2.Уродилась я на славу,

Голова бела, кудрява.

Кто любит щи -

Меня в них ищи. КАПУСТА.

3.Красный вкусный, хоть не сладкий.

Зреет на обычной грядке,

Но, как в сказке, с давних пор

Все зовут его: «Синьор» ПОМИДОР.

Выставляет картинки к отгаданным загадкам.

В) Витамины В1,В2,В6 (группы В)

Очень мы нужны для жизни.

Будешь ты без нас капризным.

Коль подружишься с нами ты-

Будешь редкой красоты!

Я вам сейчас загадаю загадки. А вы, отгадав их, узнаете продукты, в которых много витамина В. ( показывает картинки отгаданных загадок -хлеб, молоко, орехи,). 

Загадки:

1.Отгадать легко и быстро: 
Мягкий, пышный и душистый. 
Он и чёрный, он и белый, 
А бывает подгорелый. ХЛЕБ.

2.Нам даёт его корова,

Чтобы были мы здоровы.

Пьём его, с ним варим кашу

И готовим простоквашу. МОЛОКО.

3. Круглый, зрелый, загорелый,
Попадался на зубок,
Расколоться всё не мог,
А попал под молоток,
Хрустнул раз – и треснул бок. ОРЕХ.

Выставляет картинки к отгаданным загадкам.

Г) Витамин С.

Я и нужный и отважный

И для крови очень важный.

Влияю я на иммунитет,

Без меня здоровья нет!

Догадались, кто я-витамин С.

Я вам сейчас загадаю загадки. А вы, отгадав их, узнаете продукты, в которых много витамина С. ( показывает картинки отгаданных загадок - лимон, бананы, лук)

Загадки:

 1.Самый кислый фрукт на свете,

Но я полезен даже детям.

Из теплых стран вам шлю поклон!

Кто я? - Ваш желтый друг... ЛИМОН.

2. Что за сладкие рожки

В желтой одежке?

Что любят кушать обезьяны? -

С пальмы спелые... БАНАНЫ.

3. Сидит дед во сто шуб одет,
Кто его раздевает,
Тот слезы проливает. ЛУК.

Выставляет картинки к отгаданным загадкам.

Д) Витамин Д.

-Здравствуйте, ребята!

Я-редкий, но, пожалуй, один из самых важных витаминов.

Я любому очень нужен,

С жарким солнышком я дружен.

Если это не забудешь,

Крепким и высоким будешь!

Догадались? Витамин Д.

Я вам сейчас загадаю загадки. А вы, отгадав их, узнаете продукты, в которых много витамина Д. ( показывает картинки отгаданных загадок -яйцо, творог, рыба)

Загадки:

1. Может и разбиться,
Может и свариться;
Если хочешь, в птицу
Может превратиться. ЯЙЦО.

2. Что за белые крупинки?

Не зерно и не снежинки.

Скисло молоко — и в срок

Получили мы... ТВОРОГ.

3. В воде она живёт.
Нет клюва, а клюёт. РЫБА.

Выставляет картинки к отгаданным загадкам.

Витаминка: -Существует больше витаминов, мы познакомились только с некоторыми ,наиболее важными. А сейчас мы поиграем.

Игра «Вершки и корешки».

Если едим подземные части продуктов, надо присесть, если надземные-встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

Картофель, земляника, помидоры, свёкла, груша, морковь, арбуз, виноград, репа, огурцы, редис, капуста, баклажаны, редька, дыня, лук, перец, чеснок.

- Молодцы! А теперь пора прощаться, до свидания.