Практикум для родителей и педагогов на тему: "Пальчиковая гимнастика"

САМОМАССАЖ

КАРАНДАШАМИ

Выполнила: учитель-логопед Хузина О.М.

ПАЛЬЧИКОВАЯ ГИМНАСТИКА

САМОМАССАЖ ЛАДОНЕЙ

№ 1

СОЕДИНИТЬ ЛАДОНИ ПАЛЬЦАМИ ВПЕРЕД. РУЧКА НАХОДИТСЯ В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ МЕЖДУ ЛАДОНЯМИ. ПЕРЕМЕЩАТЬ ЛАДОНИ ВПЕРЕД-НАЗАД, ПЕРЕДВИГАЯ РУЧКУ ТОЛЬКО МЯГКИМИ ЧАСТЯМИ ЛАДОНЕЙ

САМОМАССАЖ ПАЛЬЦЕВ И ЛАДОНЕЙ

№ 2

НЕ ВЫПУСКАЯ РУЧКУ, ПОВЕРНУТЬ ЛАДОНИ ТАК, ЧТОБЫ ОДНА БЫЛА СВЕРХУ, А ДРУГАЯ – СНИЗУ. РУЧКА НАХОДИТСЯ В ГОРИЗОНТАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ МЕЖДУ ЛАДОНЯМИ.

ПЕРЕМЕЩАТЬ ЛАДОНИ ВПЕРЕД-НАЗАД, СОВЕРШАЯ ЭНЕРГИЧНЫЕ ПЛАВАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ ОТ НАЧАЛА ЛАДОНИ ДО КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ

САМОМАССАЖ ВНЕШНЕЙ СТОРОНЫ КИСТИ РУК

№ 3

• ПОЛОЖИТЬ КАРАНДАШ НА СТОЛ ГОРИЗОНТАЛЬНО. НАКРЫТЬ ЕГО ЛАДОНЬЮ С ВЫПРЯМЛЕННЫМИ ПАЛЬЦАМИ. ЛАДОНЬЮ ДРУГОЙ РУКИ ВЫПОЛНЯТЬ ПОГЛАЖИВАЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ ОТ КОНЧИКОВ ПАЛЬЦЕВ ДО ЗАПЯСТЬЯ, ВДОЛЬ ВСЕЙ ПОВЕРХНОСТИ КИСТИ РУКИ, НАКРЫВАЮЩЕЙ КАРАНДАШ.

• ПОЛОЖИТЬ КАРАНДАШ НА СТОЛ ГОРИЗОНТАЛЬНО. НАКРЫТЬ РУКУ ЛАДОНЬЮ ТАК, ЧТОБЫ ОНА ОКАЗАЛАСЬ У ОСНОВАНИЯ ПАЛЬЦЕВ И ЗРИТЕЛЬНО ДЕЛИЛА КИСТЬ РУКИ НА ДВЕ ЧАСТИ. ВЫПРЯМЛЕННЫМ ПАЛЬЦАМИ ДРУГОЙ РУКИ С СИЛОЙ НАЖИМАТЬ, ПРУЖИНЯ МЫШЦЫ ПЕРВОЙ ЧАСТИ КИСТИ РУКИ. ПЕРЕМЕСТИТЬ ПАЛЬЦЫ НА ВТОРУЮ ЧАСТЬ КИСТИ И АНАЛОГИЧНЫМ СПОСОБОМ ПОПРУЖИНИТЬ МЫШЦЫ .

САМОМАССАЖ ПОДУШЕЧКИ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА

№ 4

ПОЛОЖИТЬ КАРАНДАШ ГОРИЗОНТАЛЬНО НА ЛАДОНЬ ВЕДУЩЕЙ РУКИ – НА ПОДУШЕЧКИ ЧЕТЫРЕХ ПАЛЬЦЕВ. ПОДУШЕЧКОЙ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА ПЕРЕТИРАЮЩИМИ ДВИЖЕНИЯМИ, СЛЕГКА НАЖИМАЯ, ПЕРЕМЕЩАТЬ РУЧКУ ВНИЗ-ВВЕРХ

КРЮЧОК

№ 5

• КАРАНДАШ В ГОРИЗОНТАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ, СЛОВНО КРЮЧКАМИ, ЗАЦЕПИТЬ УКАЗАТЕЛЬНЫМ ПАЛЬЦАМИ ЗА КОНЦЫ И УДЕРЖИВАТЬ.

• ПОПЕРЕМЕННО ОТРЫВАЯ ПАЛЬЦЫ-»КРЮЧКИ2 ОТ КАРАНДАША, ВНОВЬ ЦЕПЛЯТЬ ЕГО, ПЕРЕДВИГАЯ ПАЛЬЦЫ К СЕРЕДИНЕ ДО МОМЕНТА ИХ СБЛИЖЕНИЯ.

• ПРОДОЛЖИТЬ ДВИЖЕНИЕ В ОБРАТНОМ НАПРАВЛЕНИИ, К КОНЦАМ КАРАНДАША

НАСОС

№ 6

• КАРАНДАШ ЗАЖАТЬ В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ЧЕТЫРЬМЯ ПАЛЬЦАМИ ТАК, ЧТОБЫ НЕБОЛЬШАЯ ЧАСТЬ ВОЗВЫШАЛАСЬ НАД КИСТЬЮ РУКИ.

• БОЛЬШИМ ПАЛЬЦЕМ НАЖАТЬ НА КОНЕЦ КАРАНДАША, КОТОРАЯ ЧУТЬ ОПУСТИТЬСЯ, А ДРУГОЙ РУКОЙ СНИЗУ ПОДТОЛКНУТЬ ЕЕ ВВЕРХ И СНОВА НАЖАТЬ НА КОНЕЦ КАРАНДАША БОЛЬШИМ ПАЛЬЦЕМ.

КАЧЕЛЬ

№ 7

• ЗАЖАТЬ КАРАНДАШ В ГОРИЗОНТАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ЧЕТЫРЬМЯ ПАЛЬЦАМИ.

• ПОПЕРЕМЕННО НАЖИМАТЬ ТО УКАЗАТЕЛЬНЫМ, ТО МИЗИНЦЕМ НА КОНЦЫ КАРАНДАША

ДУДОЧКА

№ 8

• ВЗЯТЬ КАРАНДАШ

КОНЧИКАМИ ПАЛЬЦЕВ ОБЕИХ РУК ТАК, КАК ОБЫЧНО ДЕРЖАТ ДУДОЧКУ.

• ПОДНИМАТЬ И ОПУСКАТЬ ПАЛЬЦЫ В ПРОИЗВОЛЬНОМ ПОРЯДКЕ И ТЕМПЕ, ИМИТИРУЯ ИГРУ НА ДУДОЧКЕ

БОЛТИКИ

№ 9

• ВЗЯТЬ КАРАНДАШ ЗА ОДИН КОНЕЦ И ДЕРЖАТЬ В ВЕРТИКАЛЬНОМ ПОЛОЖЕНИИ ТРЕМЯ ПАЛЬЦАМИ: УКАЗАТЕЛЬНЫМ,
• СРЕДНИМ И БОЛЬШИМ.

• ПЕРЕТИРАЮЩИМИ ДВИЖЕНИЯМИ ЭТИХ ПАЛЬЦЕВ ПЕРЕМЕЩАТЬ КАРАНДАШ ВНИЗ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА ПАЛЬЦЫ НЕ ОКАЖУТСЯ У ПРОТИВОПОЛОЖНОГО КОНЦА КАРАНДАША. КАК ВИНТИК ЗАКРУЧИВАЕМ.

ЛЯГУШОНОК

№ 10

• ПОЛОЖИТЬ КИСТЬ ОДНОЙ РУКИ НА СТОЛ, ВЫПРЯМИТЬ ПАЛЬЦЫ. РАЗМЕСТИТЬ КАРАНДАШ ТАК, ЧТОБЫ МИЗИНЕЦ И УКАЗАТЕЛЬНЫЙ ПАЛЕЦ БЫЛИ НА КАРАНДАШЕ, А СРЕДНИЙ И БЕЗЫМЯННЫЙ – ПОД НЕЙ.

• СЖАТЬ ЛАДОНЬ В КУЛАК, А ЗАТЕМ РАСПРЯМИТЬ, НЕ ВЫПУСКАЯ КАРАНДАШ. ДВИЖЕНИЯ ЛАДОНИ НАПОМИНАЮТ ДВИЖЕНИЯ ЛЯГУШКИ

СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!