Мы- за здоровый образ жизни!

К месячнику" Мы-за здоровый образ жизни",проходившему в школе предлагаю вашему вниманию классный час «Твое здоровье и курение »

Цели:

1.сформировать ценное отношение к своему здоровью;

2.познакомить с влиянием курения на здоровье;

3.познакомить со способами отказа от курения.

Задание:

* Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

* Выработать умение правильно делать обоснованные выводы.

К концу занятия учащиеся должны:

* Владеть информацией о вреде курения;

* Быть убежденными, что отказ от курения – более предпочтительно.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Мы- за здоровый образ жизни! »

Муниципальное общеобразовательное учреждение-

средняя общеобразовательная школа д.Березина Унечского района Брянской области

Твоё здоровье и курение (из серии классных часов «Твоё здоровье и …») классный час, 6 - 9 классы

Автор:Нестерович Т.И

Цели:

сформировать ценное отношение к своему здоровью;
познакомить с влиянием курения на здоровье;
познакомить со способами отказа от курения.

Задание:

* Помочь детям развивать в себе привычку к здоровому и творческому образу жизни;

* Выработать умение правильно делать обоснованные выводы.

К концу занятия учащиеся должны:

* Владеть информацией о вреде курения;

* Быть убежденными, что отказ от курения – более предпочтительно.

Табак приносит вред телу,

разрушает разум,

отупляет целые нации.

О. Бальзак

Активное курение – вредная привычка по вдыханию дыма горящих сигарет, сигар, папирос.

Пассивное курение – вдыхание некурящими людьми табачного дыма, содержащегося в воздухе.

При курении образуется два потока дыма:

основной (при активном курении), который попадает в легкие того, кто курит;
побочный (при пассивном курении), который попадает в окружающий воздух.

Пассивное курение так же вредно для здоровья, как и активное курение, – разница только в интенсивности воздействия.

токсические (ядовитые) вещества : окись углерода, окись азота, аммиак, никотин и др. канцерогенные (провоцирующие развитие опухолей) вещества : формальдегид, бензол и др. органоспецифические канцерогенные вещества : нитрозамины, соединения никеля, соединения кадмия, соединения полония.

токсические (ядовитые) вещества : окись углерода, окись азота, аммиак, никотин и др.
канцерогенные (провоцирующие развитие опухолей) вещества : формальдегид, бензол и др.
органоспецифические канцерогенные вещества : нитрозамины, соединения никеля, соединения кадмия, соединения полония.

Угарный газ - ослабляет способность красных кровяных клеток переносить кислород.

Смолы - образуются при горении табака; - вызывают раздражение и рак слизистой.

Радиоактивные металлы

Прочие составляющие: - аммиак; - бензол; - цианид; - свыше 600 др. примесей .

Свыше 4,000 химических соединений - многие ядовиты, среди них: никотин, мышьяк, ДДТ.

43 канцерогенных вещества - способны привести к мутации клеток в организме

Никотин - вещество, вызывающее стойкую зависимость; - в одной сигарете от 15 до 20 мг никотина; - с каждой сигаретой вдыхается 1 - 2 мг - доза в 50 - 60 мг смертельна; - температура на горящем конце сигареты достигает 1000 °C.

Фильтры не помогают

(лишь на 20% задерживают вещества).

Вдыхаемая доза различных ингредиентов табачного дыма при активном и пассивном курении (мг).

Составные части:

Активный курильщик (1 сигарета)

Угарный газ

Пассивный курильщик (1 ч)

18,4

Оксид азота

Альдегиды

9,2

0,3

Цианид

0,8

0,2

Акролеин

0,005

0,1

Твердые и жидкие

вещества

0,01

25,3

Никотин

2,3

2,1

0,04

1. газообразная (содержит никотин, который поражает сосуды сердца, мозга, печени, желудка, вследствие чего нарушается функция каждого из названных органов).

2. твердая (содержит смолы, которые воздействуют на все органы, вызывая в т. ч. и рак легких).

испортятся зубы, кожа, потускнеют волосы, появится неприятный запах изо рта, разовьются различные заболевания желудка, сердца, легких (например, появится отдышка).

Привыкание к табачному дыму происходит следующим образом.

Первая стадия – начало становления табачной зависимости.

Она связана:

со стремлением получить удовольствие и снять неприятные переживания;
любопытством;
неумение сказать «НЕТ».

Вторая стадия – установление табачной зависимости.

Она характеризуется:

поиском разумных оправданий курению;
проявлением симптомов заболеваний (кашель, одышка), связанных с курением (бронхит и др.);
расстройством сна, настроения.

Третья стадия – стойкая табачная зависимостью

Ее характеризует:

сильно выраженная тяга к курению;
интенсивное курение (через равные промежутки времени);
курение утром натощак.

МИФЫ О КУРЕНИИ

Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру?

Кругом полно дымящих толстяков.

Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни.

Худеть с помощью курения – это все равно что привить себе инфекционную болезнь и “таять на глазах” от нее.

Курево успокаивает нервы?

Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто “тормозят” важнейшие участки центральной нервной системы.

Привыкнув к сигарете, человек без нее уже расслабиться не может.

Получается замкнутый круг: и возникновение, и прекращение стресса зависят от курения.

На морозе сигарета согревает?

Табачный дым создает кратковременный согревающий эффект (содержащиеся в нем яды сужают сосуды, увеличивают частоту пульса и повышают кровяное давление.

Стоит ли так "“греться"” чтобы получить взамен как минимум гипертонию?

Сигареты с пометкой “легкие” не так вредны, как обычные…

Постоянно используя легкие сигареты, курильщики затягиваются чаще и глубже, что может привести к заболеванию раком не самих легких, а так называемой легочной периферии – альвеол и малых бронхов.