Просмотр содержимого документа
«Здоровье зависит от правильного питания»
Здоровье зависит от правильного питания!
Здоровые продукты-овощи и фрукты!
Полезные фрукты.
В яблоках (особенно, в недавно сорванных) довольно много витаминов А,С и В. Яблоко полезно для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей.
Апельсин, помимо прекрасного вкуса, обладает широким набором целебных и лечебных свойств. В нём содержатся витамины А,С,Р и D. Апельсины употребляются для возбуждения аппетита.
Лимон — прекрасное бактерицидное средство, он поможет уничтожить до 12 различных бактерий. Чтобы лимон стал более действенным против гриппа, его надо класть в чай. Полезен при заболеваниях.
Персик – очень ценный продукт в рационе питания человека. Мякоть плодов персика очень сочная, ароматная, освежающая, питательная, легко усваивается.
Загадки об овощах.
Вырастает он в земле, убирается к зиме. Если только пожуёшь даже меленькую дольку – будет пахнуть долго. Когда режешь, хочется плакать.
Лук
Красный нос в землю врос, а зелёный хвост наружу.
Морковь.
Расселась барыня на грядке, одета в шумные шелка.Мы для неё готовим кадки и крупной соли полмешка.
Капуста
Ягоды
Ягоды — неоценимое богатство, которое природа дала человеку. Все они в равной степени и каждый по-своему нужны и важны. Но их ценнейшие питательные составляющие только в том случае принесут пользу, если ягоды употреблять в пищу правильно. Их можно сочетать только со сладкими или кислыми фруктами, исходя из вкуса самих ягод: кислое — с кислым, сладкое — со сладким.