Просмотр содержимого документа
«Родительское собрание «Семь шагов к здоровью»»
Родительское собрание«Семь шагов к здоровью»
Михайлин Антон Геннадьевич
учитель физической культуры
МАОУ СОШ №45 Калининград
1 раунд.
«Кто автор слов?»
Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом
Целовать курящую женщину, все равно, что облизывать пепельницу
2 раунд.
« Кто художник?»
Фрагменты для родителей .
Фрагменты для учащихся
С. Григорьев «Вратарь»
А. Сайкина
« Детская спортивная школа»
3 раунд.
« Запомни правила ЗОЖ»
Личная гигиена.
Режим дня
Закаливание.
Физические нагрузки.
Правильное питание
Отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
Позитивное восприятие жизни.
Оптимальный режим труда и отдыха.
Спорт.
Употребление комплекса витаминов.
4 раунд.
« Реклама»
5 раунд.
«Пример для подражания»
Фёдор Григо́рьевич Угло́в
советский
и российский
хирург, писатель и общественный
деятель, доктор медицинских наук, профессор.
Алекса́ндр Васи́льевич Суво́ров
великий русский полководец, основоположник отечественной военной теории, национальный герой России.
6 раунд.« Спорт – залог здоровья»
7 раунд.«Групповая картина «Я выбираю жизнь».
Работа в группах
1 группа
2 группа
3 группа
8 раунд.
«Певцы и поэты за ЗОЖ»
9 раундСемь правил здорового образа жизни.
Спать нужно от 7 до 9 часов. Но можно спать и 5 или 6 часов в день. Но это зависит от того, как на это реагирует ваш организм.
Эмоции.
Старайтесь, как можно больше радоваться жизни и как можно меньше нервничать и переживать по какому-то поводу. Эмоции играют очень большую роль в здоровье любого человека .
Как можно больше двигаться, ходить и как можно меньше сидеть. И особенно, если ваша работа связана с тем, что вам нужно много сидеть, то делайте хотя бы каждый час перерыв на 5 минут. Встаньте, пройдитесь, разомните шею, спину, потянитесь.
Активно заниматься спортом.
Нужно всегда следить за своей осанкой, и при ходьбе и при сидении. Потому как проблемы со спиной (позвоночником) очень плохие.
Следить за гигиеной (мыть руки перед едой и т.п.).