Родительское собрание "Здоровье учащихся как основа эффективного обучения"
Родительское собрание "Здоровье учащихся как основа эффективного обучения"
Родительское собрание
«Здоровье учащихся как основа эффективного обучения»
Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации по сохранению и укреплению своего здоровья и здоровья своей семьи, своих детей.
План собрания:
Что такое «здоровье»?
Оздоровительные методики восстановления школьников в домашних условиях.
Рациональное питание.
Двигательная активность.
Повышение психоэмоциональной устойчивости.
Теоретики здоровье сбережения трактуют это важное понятие по-разному. «Здоровье - процесс сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности, социальной активности и при максимальной продолжительности жизни». (В.П.Казначеев)
«Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен» (В.И.Дубровский)
Важным во всех этих и других определениях здоровье считается Отношение к нему как к динамическому процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.
Основываясь на определениях Всемирной организации здравоохранения, выделяют следующие компоненты здоровья: Здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место быть гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным фактором внешней среды. Здоровье психическое – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой. Здоровье социальное – мера социальной активности, деятельностного отношения человека к миру. Здоровье нравственное – это комплекс характеристик мотивационной и информационной сферы личности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
Оздоровительные методики восстановления школьников в домашних условиях. Сегодня мы познакомим вас с некоторыми правилами рационального питания. Расскажем о значении движения в жизни человека, что такое режим дня и зачем его нужно соблюдать, какие гигиенические требования необходимо соблюдать при выполнении домашних заданий и зачем надо повышать психоэмоциональную устойчивость школьников.
Рациональное питание. Пища должна быть рационально по химическому составу и содержать белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Быть безвредной и безопасной. Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни.
Современные ученые выявили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит фруктов, овощей и ягод, а также нарушение режима питания.
Родителям надо помнить, что детям в младшем школьном возрасте надо питаться не менее 4-5 раз в день и придерживаться таких правил: разнообразие умеренность и своевременность питания.
Следует ли заставлять ребёнка кушать, если он отказывается? Заставлять нельзя, оценивая своё желание поесть, ребёнок прислушивается к потребностям своего организма.
Обязательно ли детям поесть первое? Да. Употребляемые вторые блюда не вызывают достаточного отделения желудочного сока, пища долгое время задерживается в в пищеварительном канале, бродит и раздражает слизистую оболочку.
Кроме того следует научить ребенка есть не спеша, хорошо пережёвывая пищу, не заниматься во время еды посторонними делами.
4.Двигательная активность. Движение как форма физиологической активности показатель физического здоровья, присуще практически всему живому и играет важную роль в развитии психики и интеллекта человека.
У растущего организма создаётся некоторый избыток двигательной активности. Существует понятие «биологической достаточности движений».
Например, минимальная норма количества шагов в день для взрослого человека – 10 тысяч, а школьник должен сделать 25-30 тысяч шагов в день.
Если родители имеют избыточный вес, то 80% детей его имеют тоже.
У людей не занимающихся спортом, частота пульса на 20% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию организма. По статистике у 20% родившихся детей развивается плоскостопие. Это связано со слабостью мышц.
Повышение психоэмоциональной устойчивости. По материалам исследований, особо опасны для любого человека и ученика в том числе, не активные эмоции, а пассивные : отчаяние, тревога, боязливость, депрессия. Именно поэтому надо развивать позитивное мышление, которое достигается упорными тренировками.
Школьника важно учить радоваться даже малой своей победе, а ещё больше чужой удаче. Обучение только тогда будет эффективным, когда ученик будет испытывать радость от процесса познания.
Родители также должны помнить, что только в крепкой, дружной, благополучной семье где комфортная обстановка и понимающие родители, где царит взаимопонимание и любовь, где конфликты носят внутренний характер и быстро разрешаются, только в такой семье воспитывать поистине здоровое потомство.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«Родительское собрание "Здоровье учащихся как основа эффективного обучения" »
Родительское собрание
«Здоровье учащихся как основа эффективного обучения»
Цель: формирование у родителей устойчивой мотивации по сохранению и укреплению своего здоровья и здоровья своей семьи, своих детей.
План собрания:
Что такое «здоровье»?
Оздоровительные методики восстановления школьников в домашних условиях.
Рациональное питание.
Двигательная активность.
Повышение психоэмоциональной устойчивости.
Теоретики здоровье сбережения трактуют это важное понятие по-разному. «Здоровье - процесс сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности, социальной активности и при максимальной продолжительности жизни». (В.П.Казначеев)
«Здоровье – это такое состояние организма, при котором он биологически полноценен, трудоспособен» (В.И.Дубровский)
Важным во всех этих и других определениях здоровье считается Отношение к нему как к динамическому процессу, что допускает возможность целенаправленно управлять им.
Основываясь на определениях Всемирной организации здравоохранения, выделяют следующие компоненты здоровья: Здоровье физическое – это состояние, при котором у человека имеет место быть гармония физиологических процессов и максимальная адаптация к различным фактором внешней среды. Здоровье психическое – это способности человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой. Здоровье социальное – мера социальной активности, деятельностного отношения человека к миру. Здоровье нравственное – это комплекс характеристик мотивационной и информационной сферы личности, основу которого определяет система нравственных ценностей.
Оздоровительные методики восстановления школьников в домашних условиях. Сегодня мы познакомим вас с некоторыми правилами рационального питания. Расскажем о значении движения в жизни человека, что такое режим дня и зачем его нужно соблюдать, какие гигиенические требования необходимо соблюдать при выполнении домашних заданий и зачем надо повышать психоэмоциональную устойчивость школьников.
Рациональное питание. Пища должна быть рационально по химическому составу и содержать белки, жиры и углеводы, витамины и микроэлементы. Быть безвредной и безопасной. Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни.
Современные ученые выявили, что основными нарушениями в питании являются избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит фруктов, овощей и ягод, а также нарушение режима питания.
Родителям надо помнить, что детям в младшем школьном возрасте надо питаться не менее 4-5 раз в день и придерживаться таких правил: разнообразие умеренность и своевременность питания.
Следует ли заставлять ребёнка кушать, если он отказывается? Заставлять нельзя, оценивая своё желание поесть, ребёнок прислушивается к потребностям своего организма.
Обязательно ли детям поесть первое? Да. Употребляемые вторые блюда не вызывают достаточного отделения желудочного сока, пища долгое время задерживается в в пищеварительном канале, бродит и раздражает слизистую оболочку.
Кроме того следует научить ребенка есть не спеша, хорошо пережёвывая пищу, не заниматься во время еды посторонними делами.
Двигательная активность. Движение как форма физиологической активности показатель физического здоровья, присуще практически всему живому и играет важную роль в развитии психики и интеллекта человека.
У растущего организма создаётся некоторый избыток двигательной активности. Существует понятие «биологической достаточности движений».
Например, минимальная норма количества шагов в день для взрослого человека – 10 тысяч, а школьник должен сделать 25-30 тысяч шагов в день.
Если родители имеют избыточный вес, то 80% детей его имеют тоже.
У людей не занимающихся спортом, частота пульса на 20% выше. Это приводит к быстрому изнашиванию организма. По статистике у 20% родившихся детей развивается плоскостопие. Это связано со слабостью мышц.
Повышение психоэмоциональной устойчивости. По материалам исследований, особо опасны для любого человека и ученика в том числе, не активные эмоции, а пассивные : отчаяние, тревога, боязливость, депрессия. Именно поэтому надо развивать позитивное мышление, которое достигается упорными тренировками.
Школьника важно учить радоваться даже малой своей победе, а ещё больше чужой удаче. Обучение только тогда будет эффективным, когда ученик будет испытывать радость от процесса познания.
Родители также должны помнить, что только в крепкой, дружной, благополучной семье где комфортная обстановка и понимающие родители, где царит взаимопонимание и любовь, где конфликты носят внутренний характер и быстро разрешаются, только в такой семье воспитывать поистине здоровое потомство.
