"Что такое ЗОЖ?" презентация для учащихся 5 класса
"Что такое ЗОЖ?" презентация для учащихся 5 класса
Презентация состоит из 12 слайдов. На большинстве слайдов изображения и сопровождающий текст. Для того чтобы информация не была скучной некоторые слайды содержат стихотворения,соответствующие теме классного часа.Презентация поможет ученикам сформулировать ответ на вопрос: "Что такое Здоровый Образ Жизни?" и подскажет какие продукты нужно употреблять чаще,а какие реже.
Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Просмотр содержимого документа
«"Что такое ЗОЖ?" презентация для учащихся 5 класса »
Здоровый образ жизни
1часть
Чтоб с болезнями не знаться,
Закаляться надо нам.
И зимой болеть не будем,
Нас морозы не страшат,
Сила будет, ловкость будет
И закалка у ребят.
Что включает в себя понятие «здоровый образ жизни»?
Здоровый образ жизни – это:
Соблюдение режима дня.
Соблюдение режима питания, правильное питание.
Закаливание.
Физический труд.
Соблюдение правила гигиены.
Где больше всего скапливается грязи на теле человека?
Когда следует мыть руки?
Как надо правильно мыть руки?
Дорогие мои дети! Я пишу вам письмецо:
Я прошу вас, мойте чаще ваши руки и лицо.
Всё равно какой водою: кипячёной, ключевой,
Из реки, иль из колодца, или просто дождевой!
Нужно мыться непременно утром, вечером и днём –
Перед каждою едою, после сна и перед сном!
Тритесь губкой и мочалкой! Потерпите – не беда!
И чернила, и варенье смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети! Очень – очень вас прошу:
Мойтесь чище, мойтесь чаще – я грязнуль не выношу.
Говорил я вам зимой: закалялись бы со мной.
Утром – бег и душ бодрящий, как для взрослых, настоящий!
На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать!
Ноги мыть водой холодной, и тогда микроб голодный
Вас вовек не одолеет!
Не послушались – болеют.
Крепким стать нельзя мгновенно,
закаляйтесь постепенно!
Закаливание –это получение организмом стойкости для сопротивления болезням.Это:
Обтирание
обливание
загорание
прогулки
принятие контрастного душа
купание в водоеме
хождение босиком
Правила купания в реке.
1. В воду входи не сразу. Войдя по грудь, 2-3 раза окунись.
2. Не окунайся слишком разгоряченным или охлажденным.
3. Выйдя из воды, быстро разотрись.
4. Находиться в воде можно не более 10 минут.
5. После купания в водоеме прими душ дома.
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть.
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.
Пирамида здоровой пищи.
ЗДОРОВЬЕ = занятия физкультурой и спортом + соблюдение режима дня + закаливание + правильное питание + личная гигиена + здоровый сон + хорошее настроение.
Правила личной гигиены
1. Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.
2. Когда моешь руки, потри щёткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.
3. Ноги мой перед сном каждый день.
4. Чисти зубы утром и на ночь.
5. Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю. Горячая вода промывает от пыли и пота
поры, которыми дышит наша кожа.
6. Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.
7. Научись сам следить за ногтями и стричь их.
8. Ежедневно расчесывай волосы, если длинные — то заплетай их.