Что такое личные границы и зачем они нужны?

Тема

«Что такое личные границы и зачем они нужны?»

Дата

23.09.2025

ФИО учителя

Ш.Р. Рустембеков

Класс

7в

Цели

познакомить учащихся с понятием личных границ, научить различать физические, эмоциональные и психологические границы

Формирование ценностей:

ввести понятие личных границ, познакомить с основными видами границ;

развивать умение защищать собственные границы и уважать других;

сформировать понимание важности безопасной и доверительной атмосферы.

Апта дәйексөзі:

«Күшіңе сенбе, адал ісіңе сен!»

Этап классного часа / время

Действие педагога

Действия ученика

Ресурсы

Начало

1. Введение в тему

Беседа с элементами обсуждения.

Учитель задаёт учащимся вопросы:

Слышали ли вы выражение «личные границы»?

Как вы думаете, что это может означать?

После завершения беседы демонстрируется слайд или на доске записывается определение.

Личные границы — это невидимая «линия», которая отделяет человека от других и показывает, что для него приемлемо, а что нет: в общении, прикосновениях, словах и даже эмоциях.

Вывод: у каждого человека есть личные границы, и это нормально. Важно знать их, чувствовать и уметь защищать.

слушают

Компьютер

Середина

2. Работа в парах. «Границы вокруг нас»

• Кто-то берёт твои вещи без разрешения.

• Одноклассник кладёт руку тебе на плечо, хотя ты его об этом не просил(а).

• Подруга требует, чтобы ты рассказал(а) ей все свои секреты.

• Кто-то начинает шутить, но тебе это не нравится.

• Родственник читает твои сообщения без разрешения.

• При встрече тебя обнимают или целуют, даже если ты этого не хочешь.

• Учитель при всём классе даёт личный комментарий о твоей внешности.

• Друг публикует твои фотографии или видео в социальных сетях без разрешения.

• При разговоре с родителями тебе не дают высказать своё мнение: перебивают или высмеивают.

• Несмотря на твою просьбу соблюдать дистанцию, одноклассник садится слишком близко.

• Кто-то настойчиво спрашивает о твоих оценках, личной жизни или семье, хотя ты не хочешь об этом говорить.

• Тебя заставляют участвовать в активных мероприятиях (танцы, игры, конкурсы).

• Сосед по парте громко комментирует то, что ты ешь, твою внешность или то, как ты говоришь.

• Когда ты хочешь побыть один(одна) в своей комнате, родственник заходит туда без разрешения.

• Тебя обижают или высмеивают за то, что ты не хочешь делиться личным мнением на уроке.

Задание. Обсудите ситуации в парах.

• Нарушены ли здесь личные границы?

• Какие именно: физические, эмоциональные, психологические?

• Что ты можешь сделать в этой ситуации?

Представление результатов.

Вывод: существуют разные виды личных границ: физические (тело, вещи, пространство), эмоциональные (чувства), психологические (мнения, личные темы) и цифровые. Их нарушение вызывает дискомфорт и тревожность.

Учащимся раздаются карточки с примерами ситуаций (для распечатки или чтения).

https://docs.google.com/presentation/d/1k0HmyHXwyl9zINYJzJL1dZ51sNVEIcKA/edit?usp=sharing&ouid=110516144726477210122&rtpof=true&sd=true

3. Мини-лекция + визуализация

Учитель кратко объясняет.
У каждого человека границы разные: кто-то любит объятия, а кто-то — нет.

Иногда человек боится сказать «нет», чтобы не обидеть другого. Нарушение границ — это не только физическое насилие, но и давление, манипуляции, игнорирование чувств.

Вывод: личные границы есть у каждого человека. Уважать границы другого — значит уважать его как личность.

4. Ролевая игра «Я говорю о своих границах» (групповая работа)

Примеры ситуаций:

• Один одноклассник берёт телефон другого без разрешения.

• Когда один хочет побыть один, другой требует общения.

• Ученик считает это шуткой и словами обижает другого.

Учащиеся делятся на 3–5 групп и разыгрывают короткие ситуации, в которых один человек нарушает границы, а другой учится правильно их обозначать.

Конец

5. Рефлексия

Проводится по вопросам:

• Как вы себя чувствовали?

• Было ли трудно говорить о своих границах?

Вывод: навыки конструктивного общения помогают защищать личные границы без конфликтов. Самое главное — говорить уверенно, спокойно и уважительно. Понимание и защита личных границ являются частью внутренней уверенности, уважения к себе и к другим. Это важно для дружбы, семьи и комфортного общения.

презентация