kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

  1. Главная
  2. Физкультура
  3. Уроки
  4. Жеңіл атлетика 100м жүгіру

Жеңіл атлетика 100м жүгіру

Нажмите, чтобы узнать подробности

оқушыларға 100м жүгіру әдіс-тәсілдерін үйрету

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?
Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.
Быстро и объективно проверять знания учащихся.
Сделать изучение нового материала максимально понятным.
Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.
Наладить дисциплину на своих уроках.
Получить возможность работать творчески.

Просмотр содержимого документа
«Жеңіл атлетика 100м жүгіру»

Қысқа мерзімді жоспар

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика 100м жүгіру.

Мектеп:

Күні:

Мұғалімнің аты-жөні:

Сынып:

Қатысқаны:

Қатыспағаны:

Сабақ негізделген оқу мақсаты

9.1.2.2 Оқушыларға 100 метрге жүгіру әдіс-тәсілдерін меңгерту.

Сабақ мақсаттары:

1 Оқушыларды топтастыру арқылы жугіру дағдыларын қалыптастыру.

2 Оқушыларға сөреге түру,сөреден шығу мәреден өту тәсілдерін меңгерту.

Бағалау критерийі

Білім алушы

Жаттығуларды орындай отыра ағзаға тигізетін әсерін,

энергетикалық жүйемен байланысын анықтайды

Тілдік мақсат:

Сабаққа қатысты терминдер: Сөре, мәре, дайындал.

Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер: Сөреге тұру, сөреден шығу, мәреден өту

Талқылауға арналған сұрақтар:

Оқушы сөреден шығуы, жылдамдықты есептеу, мәрені қиып өту

Алдыңғы оқу:

Өткен тақырыпты қайталау сұрақ, жауап арқылы

Жоспарланған уақыт:40

Жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Басы:15

Сапқа тұрғызу.

Рапорт қабылдау.

Сабақтың тақырыбы және мақсатымен таныстыру.

Саптық бұрылыстар: оңға, солға және кері бұрылу.

Саппен жүріп жасалатын жаттығулар: саппен жүру арақашықтық сақтау.

Екі қолды жоғары көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.

Екі қолды белге қойып, өкшемен жүру.

Екі қолды алға созып, жартылай отырып жүру.

Екі қол желкеде отырып жүру.

Жүгіріп жасалатын жаттығулар: Оң жақ қырмен және сол жақ қырмен қолды айналдырып жүгіру.

Қолды алға созып тізені көтеріп жүгіру.

Екі қол артта өкшені қолдың ұшына тигізіп жүгіру.

Жылдамдықты арттырып жүгіру.

Дем басу жаттығуын жасау. Терең тыныс алу дембасу.


Жалпы дамыту жаттығулар:

Екі қол белде басты оңға және солға айналдыру.

Екі қол белде басты алға, артқа, оңға, солға иілу.

Екі қолды иыққа қойып алға, артқа айналдыру.

Екі қол белде, белді оңға және солға айналдыру.

Екі қолды алға созып, оң аяқты сол қолдың ұшына, сол аяқты оң қолдың үшына тигізу.

Екі қолмен тізені ұстап, тізені айналдыру.

Екі қол белде, оң аяқпен сол аяқпен және қос аяқпен бір орында секіру.

Дем басу жаттығуын жасау.

Терең тыныс алу дем басу.


Дескриптор

Оқушы

- Сөрені дұрыс қабылдау;

- Сөреден дұрыс шығу;

− 100 м қашықтыққа жүгіру барысында аяқ-қол алысын дұрыс орындайды;

− денені қалыпқа келтіру жаттығуларын көрсетеді;

− үдемелі жүгірісті қолданып, қажеттіліктерді анықтайды.


Ортасы:20




Қауіпсіздік ережесін сақтау

Оқушыларды сапқа тұрғызып сабақты теория жүзінде түсіндіріп, практика жүзінде көрсету.

Төменгі сөреден шығу техникасын үйрету. «Сөреге» деген бұйрық берілгенде сөре сызығына келіп бір, бір жарым қадам санап алып қолды сөре сызығының үстіне қойып итеретін аяқты алдыға қойып, итермейтін аяқтың тізесі итеретін аяқтың табанының орта тұсында тұрады, бас пен иық бір деңгейде, салмақ қолға түсіп тұрады.









Қауіпсіздік ережесін сақтау


«Сөреге»деген бұйрықта сөреге келіп алға қарап тұрады. «Дайындал» деген бұйрықта денені көтере алға иіліп тұрады бір қол алда бір қол артта бүгіліп , итеріліп шығатын аяқ тізеде бүгіліп тұрады. «Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.

Мәре сызығына келгенде, барынша қарқынмен жүгіріп мәре сызығын кесіп өту қажет.


Соңы:5

Тынысты қалпына түсіру жаттығулары.

Қатарға тұрғызу.

Сабаққа қорытынды жасау.

Үйге тапсырма.


Саралау- оқушыға мейлінше қолдау көрсетуді қалай жоспарлайсыз?

Қабілетті оқушыларға тапсырманы қалай түрлендіресіз?

Бағалау-оқушы білімін тексеруді қалай жоспарлайсыз?


Қабілетті оқушыға уақытқа жүгіруді күрделендіру.

Пәнаралық байланыс-денсаулық және қауіпсіздік АКТ-мен байланыс. Құндылықтармен байланыс

(тәрбие элементі)

Рефлексия

Сабақтың мақсаты мен оқу міндеттері орындалды ма? Бүгін оқушылар не үйренді?

Сабақ қалай өтті, қандай деңгейде өтті?

Жоспарланған саралау жақсы іске асты ма?

(тапсырмалар сәйкес болды ма?) Уақытты қалай пайдаландым?

Жоспарыма қандай өзгеріс енгіздім және неге?

Өз сабағыңызды талдау үшін осы бос орынды пайдаланыңыз. Сол жақта берілген сұрақтарға жауап беріңіз.

Сабақтың мақсат міндеттері орындалды.Аяқ бұлшық еттерін дамыту.

Жылдамдыққа жүгіруді.


Сабақ жақсы деңгейде өтті.


Саралау дұрыс өтті.



Уақыт тиімді пайдаланды.






Получите в подарок сайт учителя

Страноведение: Путешествие по Германии

Технология 6 класс (девочки) ФГОС

Алгебра 11 класc

География 5 класс ФГОС

Технология 2 класс ФГОС

География 8 класс ФГОС

Софт скиллз. Необходимые навыки...

Общая биология 11 класс ФГОС

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
Жеңіл атлетика 100м жүгіру

Автор: Аханов Байрамбек Раишитовч

Дата: 12.12.2019

Номер свидетельства: 531622

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(61) "3х10 ?айталап ж?гіру. Же?іл атлетика"
    ["seo_title"] => string(37) "3kh10kaitalapzhughiruzhienilatlietika"
    ["file_id"] => string(6) "317360"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460350678"
  }
}

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(55) "же?іл атлетика. 60 метрге ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(35) "zhienilatlietika60mietrghiezhughiru"
    ["file_id"] => string(6) "316412"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460091234"
  }
}

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(55) "же?іл атлетика. 60 метрге ж?гіру"
    ["seo_title"] => string(36) "zhienilatlietika60mietrghiezhughiru1"
    ["file_id"] => string(6) "316413"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460091241"
  }
}

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(95) "«Же?іл атлетика саба?тарыны? ?ауіпсіздік ережелері» "
    ["seo_title"] => string(60) "zhien-il-atlietika-sabak-tarynyn-k-auipsizdik-ieriezhielieri"
    ["file_id"] => string(6) "183626"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1425905438"
  }
}

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "7  сынып "Же?іл   атлетика. Ла?тыру  ?діс – т?сілдерін  жетілдіру" "
    ["seo_title"] => string(63) "7-synyp-zhien-il-atlietika-lak-tyru-dis-t-sildierin-zhietildiru"
    ["file_id"] => string(6) "200011"
    ["category_seo"] => string(7) "prochee"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1428686820"
  }
}

Полезное для учителя


Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

Распродажа видеоуроков!
2000 руб.
2500 руб.
Смотреть все комплекты
Курсы ПК и ППК для учителей!
1000 руб.
4000 руб.
Смотреть все курсы
ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет

Восстановить пароль
Регистрация
Проверка свидетельства