Занятия на гимнастических брусьях на уроках физкультуры.

Занятия на гимнастических брусьях на уроках физкультуры направлены на развитие силы, координации, гибкости, ловкости, а также на формирование правильной осанки и морально-волевых качеств.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Занятия на гимнастических брусьях на уроках физкультуры.»

План-конспект урока по физической культуре в 8 «А» классе

Тема урока: Упражнения на брусьях, акробатические упражнения (раздел гимнастика)

Цель урока: Освоить технические элементы акробатики, упражнений на параллельных и разновысоких брусьях

Задачи урока:

1.Обучение технике упражнений на параллельных и разновысоких брусьях.

2.Обучение технике кувырков

3.Развитие координации, силы, гибкости.

4. Воспитание трудолюбия, самостоятельности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Методы проведения: фронтальный, групповой, индивидуальный, соревновательный.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: гимнастические маты, параллельные и разновысокие брусья.

Дата и время проведения:

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная часть

12 мин

1. Построение, сообщение задач урока, строевые упражнения

2 мин

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

2. Ходьба:

а) на носках, пятках;

б) шаг польки;

в) галопа;

г) ходьба в приседе, полу приседе;

2 мин

Следить за осанкой, голову держать прямо, плечи развёрнуты, руки на поясе

3. Равномерный бег

2 мин

Обратить внимание на бег в колоне, соблюдение дистанции

4. ОРУ:

1) наклоны и повороты головы;

2) махи и круговые движения рук;

3) наклоны туловища;

4) махи ног

5) приседания, прыжки на месте

6 мин

Следить за дыханием при выполнении упражнений, за осанкой, за работой рук и ног

Основная часть

28 мин

1. Акробатика:

а) перекаты;

б) кувырок вперёд, назад;

в) кувырок из стойки ноги врозь;

г) кувырок из стойки на руках с помощью (мальчики): стойка на руках толчком одной и махом другой ноги;

д) вставание с «моста» с помощью (девочки)

14 мин

Следить за группировкой учеников, правильной страховкой партнёра и само страховкой при выполнении кувырков и стоек на руках

2. Упражнения на параллельных брусьях (мальчики):

а) размахивания в упоре;

б) из размахивания в упоре на концах брусьев соскок махом назад, не отпуская жердей;

в) из упора стоя на правом (левом) колене махом левой (правой) назад соскок прогнувшись;

г) соскок махом назад на концах брусьев (и в середине их) с помощью и самостоятельно

14 мин

Страховать учеников, стоя сбоку, за запястье и бедро

Обратить внимание учеников на то, что проходя махом назад вертикаль, нужно энергично разогнуться в тазобедренных суставах и послать ноги назад вверх и в сторону. В конце маха, затормозив движение ногами, слегка прогнуться и вывести тело из жердей, быстро переставить руку с дальней жерди на жердь, через которую выполняется соскок, а другую руку отвести в сторону. Это положение надо зафиксировать

3. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки):

а) упор присев на нижней жерди и упор на верхней;

б) из виса присев на нижней жерди, выпрямляя ноги, вис стоя согнувшись;

в) из упора присев на нижней жерди, разгибаясь в тазобедренных суставах, не сгибая рук, коснуться животом верхней жерди;

г) равновесие лёжа на животе;

д) из виса стоя хватом за верхнюю жердь прыжком перемах согнув ноги в вис лёжа на нижней жерди;

е) соскоки махом ног вперёд и назад из виса на верхней жерди лицом наружу (махом вперёд) и лицом внутрь (махом назад)

14 мин

Обратить внимание на выполнение техники безопасности при работе на брусьях

Сначала упражнение можно выполнить на гимнастической скамейке, бревне и других снарядах.

Помогать, стоя сбоку со стороны ноги, выполняющей перемах между жердей, одной рукой под спину, а другой за ноги.

Предварительно следует отвести ноги в сторону, противоположную соскоку

III

Заключительная часть

5 мин

1. Эстафеты:

а) ускорение;

б) сочетание бега и перекатов боком;

в) переноска набивного мяча

3 мин

Класс перестраивается в 4 колонны.

а)

б)

в)

2. Ходьба:

а) на носках;

б) на пятках;

в) семенящий бег

1 мин

Следить за дыханием

3. Построение, подведение итогов, домашнее задание

1 мин

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 8 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Занятия на гимнастических брусьях на уроках физкультуры.

Автор: Довгопятый Сергей Матвеевич

Дата: 04.06.2026

Номер свидетельства: 687181

Похожие файлы

Рабочая программа по физической культуре 5,6,7 классы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "Рабочая программа по физической культуре 5,6,7 классы "
    ["seo_title"] => string(59) "rabochaia-proghramma-po-fizichieskoi-kul-turie-5-6-7-klassy"
    ["file_id"] => string(6) "115346"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1411929536"
  }
}

Конспект открытого урока на тему: "Закрепление, совершенствование и учет выполнения гимнастических упражнений"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(206) "Конспект открытого урока на тему: "Закрепление, совершенствование и учет выполнения гимнастических упражнений" "
    ["seo_title"] => string(126) "konspiekt-otkrytogho-uroka-na-tiemu-zakrieplieniie-soviershienstvovaniie-i-uchiet-vypolnieniia-ghimnastichieskikh-uprazhnienii"
    ["file_id"] => string(6) "147987"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1419533359"
  }
}

Методическая разработка «Воспитание самостоятельности и сознательного отношения к своему здоровью у учащихся средствами физической культуры»

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(266) "Методическая разработка «Воспитание самостоятельности и сознательного отношения к своему здоровью у учащихся средствами физической культуры»"
    ["seo_title"] => string(80) "metodicheskaia_razrabotka_vospitanie_samostoiatelnosti_i_soznatelnogo_otnoshenii"
    ["file_id"] => string(6) "608022"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1653480490"
  }
}

План-конспект по физкультуре "Круговая тренировка"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(93) "План-конспект по физкультуре "Круговая тренировка""
    ["seo_title"] => string(47) "plankonspiektpofizkulturiekrughovaiatrienirovka"
    ["file_id"] => string(6) "285233"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454125928"
  }
}

Пояснительная записка к "Методической разработке цикла занятий по физической культуре с использованием элементов йоги."

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(223) "Пояснительная записка к "Методической разработке цикла занятий по физической культуре с использованием элементов йоги." "
    ["seo_title"] => string(132) "poiasnitiel-naia-zapiska-k-mietodichieskoi-razrabotkie-tsikla-zaniatii-po-fizichieskoi-kul-turie-s-ispol-zovaniiem-eliemientov-ioghi"
    ["file_id"] => string(6) "204441"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1429647767"
  }
}

Занятия на гимнастических брусьях на уроках физкультуры.

Просмотр содержимого документа «Занятия на гимнастических брусьях на уроках физкультуры.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Занятия на гимнастических брусьях на уроках физкультуры.»