2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : ______
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Тұру, ауысу, секіру жаттығуларын үйрету.
- Оқушыларды залдың екі жағына лектерге тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 аймақта екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 аймақтарда сондай қимыл жасап, өз легінің артына тұрады. 3 аймақта оң және сол жаққа бұрылады. 2 аймақта сол жаққа.
- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:
Қозғалыс лекпен жасалады.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
27 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : _____
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Тұру, ауысу, секіру жаттығуларын бекіту.
- Оқушыларды залдың екі жағына лектерге тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 аймақта екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 аймақтарда сондай қимыл жасап, өз легінің артына тұрады. 3 аймақта оң және сол жаққа бұрылады. 2 аймақта сол жаққа.
- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:
Қозғалыс лекпен жасалады.
Допты екі қолмен өз үстіне соғуды үйрету:
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны.
27 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
- Оқушыларды залдың екі жағына лектерге тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 аймақта екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 аймақтарда сондай қимыл жасап, өз легінің артына тұрады. 3 аймақта оң және сол жаққа бұрылады. 2 аймақта сол жаққа.
- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:
Қозғалыс лекпен жасалады.
Допты екі қолмен өз үстіне соғуды үйрету:
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны.
27 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № _____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Жоғарыдан, төменнен екі қолмен допты беру бекіту. Төменнен – тура, бір бүйірден –
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы Өткізілетін күні : ________________ Сынып :_______
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Н
Е
Г
І
З
Г
І
Б
Ө
Л
І
М
Жоғарыдан, төменнен екі қолмен допты беруді бекіту. Төменнен – тура, бір бүйірден – төменнен допты ойынға қосуды жетілдіру.
- Оқушыларды залдың екі жағына лектерге тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 аймақта екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 аймақтарда сондай қимыл жасап, өз легінің артына тұрады. 3 аймақта оң және сол жаққа бұрылады. 2 аймақта сол жаққа.
- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:
Қозғалыс лекпен жасалады.
Допты екі қолмен өз үстіне соғуды үйрету:
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны.
27 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № _____
1. Білімділік : Жоғарыдан, төменнен екі қолмен допты беру жетілдіру. Төменнен – тура, бір бүйірден –
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы Өткізілетін күні : ________________ Сынып : _____
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Н
Е
Г
І
З
Г
І
Б
Ө
Л
І
М
Жоғарыдан, төменнен екі қолмен допты беруді жетілдіру. Төменнен – тура, бір бүйірден – төменнен допты ойынға қосуды тапсыру.
- Оқушыларды залдың екі жағына лектерге тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 аймақта екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 аймақтарда сондай қимыл жасап, өз легінің артына тұрады. 3 аймақта оң және сол жаққа бұрылады. 2 аймақта сол жаққа.
- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:
Қозғалыс лекпен жасалады.
Допты екі қолмен өз үстіне соғуды үйрету:
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны.
27 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № ______
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Жоғарыдан, төменнен екі қолмен допты беру тапсыру. Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы Өткізілетін күні : ________________ Сынып : _____
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Жоғарыдан, төменнен екі қолмен допты беруді тапсыру.
- Оқушыларды залдың екі жағына лектерге тұрғызу. Біріншілер торға қарсы жүгіріп 4 аймақта екінші допты көтергендей болады, содан кейін оң жаққа бір айналып 3 және 2 аймақтарда сондай қимыл жасап, өз легінің артына тұрады. 3 аймақта оң және сол жаққа бұрылады. 2 аймақта сол жаққа.
- Ойыншының әр түрлі тұрысымен қозғалыс жасау:
Қозғалыс лекпен жасалады.
Допты екі қолмен өз үстіне соғуды үйрету:
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны.
27 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № _____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : _________
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
допты бір-біріне үстінен соғу;
допты бір-біріне астынан соғу;
оң, сол жақпен тұрып соғу
теріс қарап соғу
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны
27 мин
10 мин
10 мин
7 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № 80
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді бекіту.
Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 9 сынып
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді бекіту.
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
допты бір-біріне үстінен соғу;
допты бір-біріне астынан соғу;
оң, сол жақпен тұрып соғу
теріс қарап соғу
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны
27 мин
10 мин
10 мин
7 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № _____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді жетілдіру.
Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : _____
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 ми
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді жетілдіру.
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
допты бір-біріне үстінен соғу;
допты бір-біріне астынан соғу;
оң, сол жақпен тұрып соғу
теріс қарап соғу
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны
27 мин
10 мин
10 мин
7 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № _____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді тапсыру.
Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : _______
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді тапсыру.
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
оң, сол жақпен тұрып беру;
теріс қарап беру.
допты бір-біріне үстінен соғу;
допты бір-біріне астынан соғу;
оң, сол жақпен тұрып соғу
теріс қарап соғу
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны
27 мин
10 мин
10 мин
7 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.
Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.
Капитанды ойыншылар өздері тандап
алады
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № ____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Құлап бара жатып көтеріп беруді үйрету. Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : _____
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Құлап бара жатып көтеріп беруді үйрету.
түзу құлау;
допты дұрыс көтеріп беру;
осы элементтерді қосып дұрыс орындау;
Бірінші қабылдауды 3 аймаққа жеткізуді үйрету: оқушыларды бірнеше топқа бөлу. Бір топта 5 оқушы болу керек. Бірінші топ (5 оқушы) волейбол алаңында 1,2,4,5,6 зоналарға тұрады. Тордың ар жағынан соққан допты 3 аймаққа үстінен немесе астынан соғып жеткізу керек. Қалған топтар бір бірден 6-9 м допты астынан тура соғып тұрады.
әр оқушы бір рет соққан соң топтар орындарын ауыстырады.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны
27 мин
10 мин
10 мин
7 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою
Капитанды оқушылар таңдайды.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары №_____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Құлап бара жатып көтеріп беруді бекіту. Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : ______
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Құлап бара жатып көтеріп беруді бекіту.
түзу құлау;
допты дұрыс көтеріп беру;
осы элементтерді қосып дұрыс орындау;
Бірінші қабылдауды 3 аймаққа жеткізуді үйрету: оқушыларды бірнеше топқа бөлу. Бір топта 5 оқушы болу керек. Бірінші топ (5 оқушы) волейбол алаңында 1,2,4,5,6 зоналарға тұрады. Тордың ар жағынан соққан допты 3 аймаққа үстінен немесе астынан соғып жеткізу керек. Қалған топтар бір бірден 6-9 м допты астынан тура соғып тұрады.
әр оқушы бір рет соққан соң топтар орындарын ауыстырады.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны
27 мин
10 мин
10 мин
7 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою
Капитанды оқушылар таңдайды.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № _____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Құлап бара жатып көтеріп беруді жетілдіру. Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : ______
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Құлап бара жатып көтеріп беруді жетілдіру.
түзу құлау;
допты дұрыс көтеріп беру;
осы элементтерді қосып дұрыс орындау;
Бірінші қабылдауды 3 аймаққа жеткізуді үйрету: оқушыларды бірнеше топқа бөлу. Бір топта 5 оқушы болу керек. Бірінші топ (5 оқушы) волейбол алаңында 1,2,4,5,6 зоналарға тұрады. Тордың ар жағынан соққан допты 3 аймаққа үстінен немесе астынан соғып жеткізу керек. Қалған топтар бір бірден 6-9 м допты астынан тура соғып тұрады.
әр оқушы бір рет соққан соң топтар орындарын ауыстырады.
Жеңілдетілген ережемен ойнау.
Жаттығу ойыны
27 мин
10 мин
10 мин
7 мин
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою
Капитанды оқушылар таңдайды.
3
Қорытынды бөлімі
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
3 мин
Үйге тапсырма беру.
Волейбол сабағының күнделік жоспары № ____
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Құлап бара жатып көтеріп беруді тапсыру. Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы
Өткізілетін күні : ________________ Сынып : ______
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
№
Жаттығулар
Уақыты
Әдістемелік нұсқаулар
1
Кіріспе бөлімі
Сапқа тұрғызу
Рапорт тапсыртқызу
Сабақтың мақсатын түсіндіру
Саптағы жаттығулар:
Оңға,солға, айналып бұрылу
Секіріп бұрылу
Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
Жүгіру:
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Бұғы жүгіріс
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
Спорт.киіміне назар аудару
Бір адамдай істеу
Арқаны түзу ұстау
Саптан шықпай бір қалпы жүгіру
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Қол жүгіргендей қимылдайды
Ойыншының тұрысы
Қол жүгіргендей қимылдайды
Сол иықтан алға қарау
Қол жүгіргендей қимылдайды
2
Негізгі бөлім
Құлап бара жатып көтеріп беруді тапсыру.
түзу құлау;
допты дұрыс көтеріп беру;
осы элементтерді қосып дұрыс орындау;
Бірінші қабылдауды 3 аймаққа жеткізуді үйрету: оқушыларды бірнеше топқа бөлу. Бір топта 5 оқушы болу керек. Бірінші топ (5 оқушы) волейбол алаңында 1,2,4,5,6 зоналарға тұрады. Тордың ар жағынан соққан допты 3 аймаққа үстінен немесе астынан соғып жеткізу керек. Қалған топтар бір бірден 6-9 м допты астынан тура соғып тұрады.
әр оқушы бір рет соққан соң топтар орындарын ауыстырады.
