Урок по теме "Круговая тренировка"

Пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья детей и их родителей, воспитание люббви к физ-ре и спорту

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Урок по теме "Круговая тренировка"»

Тема. Круговая тренировка

Задачи:

- способствовать развитию силы, ловкости, прыгучести, выносливости способом «круговая тренировка»;

- способствовать развитию быстроты, реакции, ловкости в эстафетном беге;

- способствовать воспитанию интереса к уроку физкультуры, самостоятельности, ответственности, товарищества и трудолюбия.

Инвентарь: скакалки, гимнастическая стенка, перекладина, скамейки, коврики, мячи «медбол», стойки, обручи, кегли.

Метод: фронтальный, групповой

Ход урока

№ п/п	Содержание урока	дозировка	Организационно-методические указания
Вводная часть 5 мин
1	Построение, приветствие, задачи урока	3 мин	В шеренге, основная стойка, спина прямая
2	Техника безопасности	2 мин	- Выполнять упражнения с разрешения учителя - Упражнения выполнять при соблюдении дистанции
Основная часть 35 мин

1	Ходьба обычная	20	В колонне
2	Бег обычный	100 м	В колонне, дыхание глубокое, ровное
3	ОРУ в ходьбе - и.п. – руки на поясе; 1 – руки вперёд; 2 – руки вверх; 3 – руки в стороны; 4 – и.п. - и.п. – правя рука вверх, левая рука – вниз; 1-4 – смена положения рук. - и.п. – руки к плечам; 1-2 – круговые движения рук вперёд; 3-4 – круговые движения рук назад. - и.п. –о.с.; 1-4 – повороты туловища в сторону, впереди стоящей ноги.	4 упр. 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза	Спина прямая, руки прямые Руки прямые Спина прямая Спина прямая
4	ОРУ с гантелями: - и.п. – о.с.; 1,3 – руки через стороны вверх; 2, 4 – руки вниз. - и.п. – о.с.; 1,3 – руки согнуть к плечам; 2,4 – руки вниз. - и.п. – о.с.; правая рука вверх, левая – вниз; 1-4 – смена положения рук - и.п. – о.с.; 1 – наклон туловища вправо; 2 – и.п.; 3 – наклон туловища влево; 4 – и.п. - и.п. – о.с.; 1 – поворот туловища вправо, руки в стороны; 2 – и.п.; 3 – поворот туловища влево, руки в стороны; 4 – и.п. - и.п. - о.с.; 1 – наклон вперёд, гантели положить на пол; 2 – и.п.; 3 – наклон вперёд, гантели взять; 4 – и.п. - и.п. – о.с.; 1 – присед, руки вперёд; 2 и.п.; 3- присед, гантели касаются пола; 4 – и.п. - и.п. – о.с.; 1-4 – прыжки на правой и левой ноге	8 упр. 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз	Фронтально Руки прямые Руки касаются плеч Руки прямые Руки внизу, спина прямая Руки прямые Ноги прямые Спина прямая Спина прямая, смена положения рук
5	Круговая тренировка - сгибание, разгибание рук в упоре лёжа; - поднимание туловища в и.п. – лежа на спине; - наклоны туловища с мячом «медбол»; - поднимание согнутых ног в висе на гимнастической стенке; - прыжок со скакалкой; - подтягивание в висе, лежа на перекладине	15 мин 15 раз –м. 10 раз - д. 30 раз	В парах, фронтально Ноши закреплены за скамейку, руки вниз Руки вниз, ноги прямые Вис спиной к стене Спина прямая Хват сверху, руки выпрямлены
Заключительная часть 5 мин
1	Построение, подведение итога	5 мин	В шеренге, отметить детей, которые хорошо работали и оценить, отметить недостатки

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Урок по теме "Круговая тренировка"

Автор: Кочетова Ирина Михайловна

Дата: 23.10.2018

Номер свидетельства: 481710

Похожие файлы

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА КАК МЕТОД ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ШКОЛЕ

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(152) "КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА КАК МЕТОД ОРГАНИЗАЦИИ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА В ШКОЛЕ "
    ["seo_title"] => string(92) "krugovaia-trienirovka-kak-mietod-organizatsii-uchiebno-trienirovochnogo-protsiessa-v-shkolie"
    ["file_id"] => string(6) "144864"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1418812281"
  }
}

Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 10 класс

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 10 класс "
    ["seo_title"] => string(108) "osobiennosti-primienieniia-mietoda-krughovoi-trienirovki-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury-v-shkolie-10-klass"
    ["file_id"] => string(6) "102709"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1402547264"
  }
}

Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 11 класс

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(180) "Особенности применения метода круговой тренировки на уроках физической культуры в школе. 11 класс "
    ["seo_title"] => string(108) "osobiennosti-primienieniia-mietoda-krughovoi-trienirovki-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury-v-shkolie-11-klass"
    ["file_id"] => string(6) "102717"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1402547489"
  }
}

Круговая тренировка, как средство развития физических качеств

object(ArrayObject)#874 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(116) "Круговая тренировка, как средство развития физических качеств "
    ["seo_title"] => string(70) "krughovaia-trienirovka-kak-sriedstvo-razvitiia-fizichieskikh-kachiestv"
    ["file_id"] => string(6) "210730"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1431495679"
  }
}

Технологическая карта урока "Круговая тренировка"

object(ArrayObject)#852 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(92) "Технологическая карта урока "Круговая тренировка""
    ["seo_title"] => string(56) "tiekhnologhichieskaia_karta_uroka_krughovaia_trienirovka"
    ["file_id"] => string(6) "414104"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1494414041"
  }
}

Урок по теме "Круговая тренировка"

Просмотр содержимого документа «Урок по теме "Круговая тренировка"»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Урок по теме "Круговая тренировка"»