Урок по физической культуре в 5 классе

Выполнить строевые упражнения,выучить упражнения с гимнастическими палками.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Урок по физической культуре в 5 классе»

Тема урока : Висы. Строевые упражнения. Развитие координации, силовых качеств.

Цели: выполнить строевые упражнения; разучить ОРУ с гимнастической палкой и упражнения на растяжку; провести упражнения в простом висе; пройти гимнастическую полосу препятствий.

Инвентарь: секундомер, свисток, перекладины ,гимнастические палки,2 обруча,2 гимнастические скамейки., гимнастическая стенка ,2 гимнастических мата.

Ход урока.

Вводная часть.

Построение. Организационные команды.

Повторяем перестроение в 3 шеренги,для чего рассчитываемся по три, проводим перестроение в 3 шеренги и в одну.

Разминка с гимнастическими палками.

Основная часть.

Висы и упражнения на растяжку.

Делим на 2 группы. 1 ая группа будет выполнять простые висы , 2 ая- упражнения на растяжку.

Простые висы.

Простой вис.
Размахивание в висе.
Повороты таза.
Поднимание ног в висе.
Подтягивание в висе.

Упражнения на растяжку.

Выпады правой и левой ногой.
Поперечный шпагат правой и левой.
Прямой шпагат.
Наклоны из положения сидя и стоя.

Гимнастическая эстафета.

1.Проплзти по скамейке, лёжа спиной на опоре и подтягивая себя руками сверху.

2. Взять гимнастический обруч. Пробежать с ним, прокручивая его вперёд.3-4 м,положить его перед матом.

3. Сделать два кувырка вперёд.

4. Добежать до гимнастической стенки, залезть на один пролёт ( коснуться верхней планки), перелезть на соседний, спуститься, пробежать обратно, по дороге переложив обруч на исходную позицию.

5. Передать эстафету следующему ученику.

3.Заключительная часть.

Заканчивают эстафету за 4-5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Проводится построение в одну шеренгу. Учитель подводит итоги.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Урок по физической культуре в 5 классе

Автор: Логинова Ольга Михайловна

Дата: 07.12.2021

Номер свидетельства: 593814

Похожие файлы

Конспект урока физической культуры по теме "Повторение техники метания мяча, высокого старта и челночного бега"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(209) "Конспект урока физической культуры по теме "Повторение техники метания мяча, высокого старта и  челночного   бега" "
    ["seo_title"] => string(128) "konspiekt-uroka-fizichieskoi-kul-tury-po-tiemie-povtorieniie-tiekhniki-mietaniia-miacha-vysokogho-starta-i-chielnochnogho-biegha"
    ["file_id"] => string(6) "182285"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425487275"
  }
}

Статья "Сюжетно - ролевые игры на уроках физической культуры"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(112) "Статья "Сюжетно - ролевые игры на уроках физической культуры" "
    ["seo_title"] => string(67) "stat-ia-siuzhietno-rolievyie-ighry-na-urokakh-fizichieskoi-kul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "118842"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1413273162"
  }
}

Методическая разработка "Урок физической культуры XXI века"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(108) "Методическая разработка "Урок физической культуры XXI века" "
    ["seo_title"] => string(64) "mietodichieskaia-razrabotka-urok-fizichieskoi-kul-tury-xxi-vieka"
    ["file_id"] => string(6) "139165"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1417675299"
  }
}

«ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАРОДНЫХ ПОДВИЖНЫХ И СПОРТИВНЫХ ИГР НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, КАК СРЕДСТВО ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ»

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(237) "«ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАРОДНЫХ ПОДВИЖНЫХ И СПОРТИВНЫХ ИГР НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ,  КАК СРЕДСТВО ЗДОРОВЬЕСБЕРЕЖЕНИЯ ШКОЛЬНИКОВ»"
    ["seo_title"] => string(121) "ispolzovaniienarodnykhpodvizhnykhisportivnykhigrnaurokakhfizichieskoikulturykaksriedstvozdoroviesbieriezhieniiashkolnikov"
    ["file_id"] => string(6) "270959"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1451323142"
  }
}

"Урок физической культуры для молодого педагога"

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(90) ""Урок физической культуры для молодого педагога" "
    ["seo_title"] => string(53) "urok-fizichieskoi-kul-tury-dlia-molodogho-piedaghogha"
    ["file_id"] => string(6) "141487"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1418131737"
  }
}

Урок по физической культуре в 5 классе

Просмотр содержимого документа «Урок по физической культуре в 5 классе»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Урок по физической культуре в 5 классе»