Урок по баскетболу

разроботка урока по баскетболу. Выполнение правело игры по теме урока.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Урок по баскетболу»

План конспект урока

Дата: 04.12.2019г.

Класс: 10

Тема: Гимнастика

Тип урока: Совершенстве знаний умений и навыков

Цель и Задачи:

Образовательные: совершенствовать технику выполнения упражнений:

по акробатике; кувырок в перед с прыжком ,стойка на лопатках

Оздоровительные:

-корректировать правильную осанку;

-развивать силу основных мышечных групп, ловкость, гибкость, прыгучесть;

Воспитательные:

- укрепление здоровья содействие гармоничности физическому развитию

Коррекционные:

-развитие слуха-зрительного восприятие устной речи .

Оборудование: Гимнастические маты, перекладина ,скакалка, гимнастические скамейки, обучающие таблицы и картинки.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Методическое указание
Подготовительная часть 16-17мин.	Построение, сообщение задач урока, замер ЧСС, словарная работа	2-3мин.	Обратить внимание на строй и спортивную форму.
	Строевая подготовка: -повороты на месте: на право, налево, кругом. -перестроение из одной шеренге в две и обратно	2мин.	Выполняют упражнения под команду
	Разновидности ходьбы: -на носках руки на пояс -на пятках руки за спину -полу приседе -в приседе	2мин.	Спина прямая, голову вперед не наклонять, соблюдать дистанцию, правильное дыхание. Смотреть вперед. Следить за осанкой. Соблюдать технику безопасности.
	Разновидность бега: - обычный; - с высоким подниманием бедра; - с захлестыванием голени. -правым, левым боком	2мин.
	Общеразвивающие упражнения на месте	8-9мин.
	Исходное положения - Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1- наклон головы вперед. 2- наклон головы назад.. 3 - наклон головы влево. 4- наклон головы вправо.	5-6раз	Выполнять медленно, без резких движений.
	Исходное положение - Стойка ноги врозь, руки на пояс.. 1-4 круговые движения головой в право. 5-8 - круговые движения головой в лево.	5-6раз	Выполнять медленно, без резких движений.
	Исходное положение - Стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4–круговые движения руками вперед 5-8 -круговые движения руками назад	5-6раз	Выполнять с большой амплитудой.
	Исходное положение - Стойка ноги врозь, руки вверх. 1-4–круговые движения руками вперед 5-8 -круговые движения руками назад	6-8раз	Выполнять с большой амплитудой.
	Исходное положение - Стойка ноги врозь, руки перед грудью. 1-2 - рывки руками перед грудью 3-4 - рывки прямыми руками в стороны	6-8раз	Смотреть вперед. Рывок резче. осанка прямая .
	Исходное положение - Стойка ноги врозь, правая вверх, левая вниз 1-2 - рывки прямыми руками назад 3-4 – смена рук	6-8раз	Смотреть вперед. Рывок резче.
	Исходное положение – Стойка ноги врозь, руки на пояс . 1- наклон туловища вперед. 2- наклон туловища назад. 3- наклон туловища влево 4- наклон туловища вправо.	6-8раз	Руки прямые.
	Исходное положение – Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1- наклон туловища вперед, к правой ноге 2- коснуться пола (середина между правой и левой ногой). 3- коснуться левую ногу. 4 - Исходное положение	6-8раз	Рука прямая.
	Исходное положение – Стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-3-наклон вперед, коснуться руками пола 4 Исходное положение	6-8раз	Руками достать пол, колени не сгибать.
	Исходное положение – Стойка ноги врозь, руки на пояс круговые движения в тазобедренном суставе 1-4 в право . 5-8 в лево	6-8раз	Выполнять с амплитудой.
	Исходное положение – Стойка ноги врозь, руки на пояс . 1 – выпад правой.. 2 – Исходное положение 3 – выпад левой. 4 – Исходное положение	6-8раз	Опорная нога перпендикулярно полу.
	Исходное положение - выпад вправо, руки на коленях . 1-4 – пружинистые покачивания 5-8 – то же в другую сторону	6-8раз	Опускать таз ниже.
	Исходное положение – основная стойка, руки на пояс.. 1-присед, руки в низ . 2- Исходное положение	6-8раз	Выполнять с амплитудой.
	Исходное положение – Стойка ноги врозь, руки на коленях. 1-4- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внутрь 5-8- круговые движения в тазобедренном суставе согнутой ногой во внешнюю сторону	6-8раз	Колени максимально отводить в сторону.
	Исходное положение – основная стойка, руки на пояс..1-4- круговые движения голеностопом правой ногой . 5-8- круговые движения голеностопом левой ногой	6-8раз	Спина прямая, руки на поясе.
	Исходное положение – основная стойка, руки на пояс.. 1-4 прыжка на правой . 5-8 прыжка на левой 9-12 прыжки на двух	6-8раз	Прыгать выше.
Основная 25мин.	Круговая тренировка. 1станцыя прыжки на скакалке 2станцыя прыжки через скамейку 3станцыя ходьба по бревну	7мин.	Следить за техникой выполнение
	проверка ЧСС.	1мин.
	Совершенстве техники кувырок в перед с прыжком , стойка на лопатках - группировка Стоя Лежа перекат -стойка на лопатках -комбинация: кувырок в перед, стойка на лопатках, кувырок назад.	8-9мин.	Следить за положение головы:; за правильной группировкой. Голова прижата к коленям. Головой матов не касаемся Ноги согнутые Сохраняем группировку
	Силовая подготовка -пресс -вис на согнутых руках -отжимание	10мин 40раз 20раз	Определение и измерение силы и возможность тренировки соответственно по возрасту и подготовленности учеников.
Заключительная 4-5мин.	Построение в одну шеренгу.
Заключительная 4-5мин.	Выполнение упражнение на восстановление дыхание. -проверка ЧСС. -словарная работа. -подведение итогов урока.	1-2мин. 30сек. 2-3мин. 1мин.	Обратить внимание на восстановление дыхания, правильную осанку.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс

Скачать
Урок по баскетболу

Автор: Ершова Александра Сергеевна

Дата: 26.11.2020

Номер свидетельства: 564591

Похожие файлы

презентация урока по физической культуре по теме «Баскетбол. Правила поведения на уроках баскетбола. Терминология элементов баскетбола. Основная стойка игрока»

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(298) "презентация урока по физической культуре по теме «Баскетбол. Правила поведения на уроках баскетбола. Терминология элементов баскетбола. Основная стойка игрока» "
    ["seo_title"] => string(177) "priezientatsiia-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-po-tiemie-baskietbol-pravila-poviedieniia-na-urokakh-baskietbola-tierminologhiia-eliemientov-baskietbola-osnovnaia-stoika-ighroka"
    ["file_id"] => string(6) "114357"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1411461279"
  }
}

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА УРОКАХ БАСКЕТБОЛА В ШКОЛЕ.

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(82) "ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА УРОКАХ БАСКЕТБОЛА В ШКОЛЕ. "
    ["seo_title"] => string(49) "podvizhnyie-igry-na-urokakh-baskietbola-v-shkolie"
    ["file_id"] => string(6) "101668"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1402425718"
  }
}

План-конспект урока по физической культуре. Тема урока: « Баскетбол – передача двумя руками от груди»

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(187) "План-конспект урока по физической культуре. Тема урока: « Баскетбол – передача двумя руками от груди» "
    ["seo_title"] => string(105) "plan-konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-tiema-uroka-baskietbol-pieriedacha-dvumia-rukami-ot-ghrudi"
    ["file_id"] => string(6) "150365"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1420469313"
  }
}

План-конспект урока по физической культуре. Тема урока: « Баскетбол – передача двумя руками от груди(партнеру)»

object(ArrayObject)#885 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(205) "План-конспект урока по физической культуре. Тема урока: « Баскетбол – передача двумя руками от груди(партнеру)» "
    ["seo_title"] => string(115) "plan-konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-tiema-uroka-baskietbol-pieriedacha-dvumia-rukami-ot-ghrudi-partnieru"
    ["file_id"] => string(6) "206859"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1430293475"
  }
}

Конспект урока "Баскетбол. Совершенствование техники передачи и ведения мяча"

object(ArrayObject)#863 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(144) "Конспект урока "Баскетбол. Совершенствование техники передачи и ведения мяча" "
    ["seo_title"] => string(90) "konspiekt-uroka-baskietbol-soviershienstvovaniie-tiekhniki-pieriedachi-i-viedieniia-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "133622"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1416557573"
  }
}

Урок по баскетболу

Просмотр содержимого документа «Урок по баскетболу»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Урок по баскетболу»