Урок по физической культуры во 2 классе

Урок физической культуры во 2 классе. Тема: Строевая подготовка. Акробатические упражнения (комбинированное упражнение). Учитель физической культуры МБСКОУ « Целинная» СКОШИ – 8 вида Головкина С.В. Урок физической культуры во 2 классе. составила: Головкина С.В. Тема: Строевая подготовка. Акробатические упражнения (комбинированное упражнение). Цели: - развивать общую выносливость; основные физические качества; - совершенствовать технику выполнения упражнений в акробатике; - совершенствовать приемы строевой подготовки. тип урока: комбинированный место проведения: спортзал инвентарь: мат, 10 скакалок, 2 б/ мяча Ход урока: Вводная часть. 1.Построение. Сдача рапорта. 2.Сообщить план урока. 3.Бег по залу (2 круга): - в колонну по одному, дистанция 1м. Следить за техникой бега, осанкой. 4.Ощеразвивающие упражнения: Упражнения для мышц шеи, рук и плечевого пояса: - И.п.- стоя, ноги врозь, руки на поясе; 1- поворот головы направо; 2 – и.п.; 3 - повороты головы налево; 4 - и.п. - И.п.- основная стойка; 1- руки в стороны; 2- руки вверх, подтянуться на носки и подтянуться; 3- опуститься на всю ступню, руки в стороны. - И.п. – основная стойка; 1- руки в стороны; 2 –руки к плечам; 3- руки в стороны;4- и.п. Упражнения для мышц туловища: - И.п.- стоя, ноги врозь, 2- наклон влево. Спину держать прямо, локти развести. - И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны, ладонями коснуться голеней;2- и.п.. При наклоне ноги в коленях не сгибать. - И.п.- сидя, ноги врозь( пошире),руки в стороны; наклон к левой ноге, правую руку вперед к носку левой ноги, левую руку назад; 2-и.п.; 3- то же к правой ноге;4- и.п..При наклоне ноги в коленях не сгибать. Упражнения для мышц ног: - И.п.- стоя, руки впереди ладонями книзу, немного разведены; 1- мах правой ногой к левой руке; 2- и.п.; 3-4- то же левой ногой. - И.п.- основная стойка; 1-3-выпад левой ногой вперед, рукой в стороны, три пружинистых покачивания; 4- и.п.; 5-8 – то же правой ногой. - И.п.- стоя, ноги вместе, руки за головой; 1- прыжок вперед; 2- прыжок назад. Основная часть 1. Строевая подготовка: - повторить исполнение и четкость команд: « Становись, равняйсь, смирно, вольно.»; - повороты: «Налево, направо» 2.Акробатика: комбинированное упражнение - в одну шеренгу, работать попеременно. Отработать на чистоту комбинацию: кувырок вперед из упора присев в упор присев; перекатом назад на лопатки в группировке, стойка на лопатках (держать 3 сек.), сгруппироваться, перекатом вперед – в основную стойку. ( повторить 3-4 раза) 3. Скакалка: прыжки на выносливость. «Кто больше?»: - работать одновременно. Вращение по желанию. Условие: остановился- выбыл. 4.Подвижная игра «Поменяй мячи» Разделить класс на две команды. - И.п.: в колонну по одному. В руках у первого б/ мяч. Задача: по команде добежать до флажка, положить свой мяч около флажка, взять лежащий и прибежать в команду, передать мяч следующему игроку и т.д.. Побеждают самые быстрые. Заключительная часть. - построение; - итог урока; - прощание;