Урок физкультуры в 5 классе по теме "Гимнастика"

Задачи урока:

1. Разучивание техники выполнения стойки на лопатках. Закрепление техники выполнения перекатов вперед и назад.

2. Формирование навыков правильной осанки при статическом положении и в движении.

Содействие развитию гибкости и координации.

3. Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы и товарищества и

навыков культурного поведения.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование, инвентарь:

Гимнастические маты- 10-12 шт., гимнастические палки-20-24 шт., магнитофон, секундомер.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Урок физкультуры в 5 классе по теме "Гимнастика" »

КОНСПЕКТ УРОКА

по гимнастике в 5 классе

Задачи урока:

2. Формирование навыков правильной осанки при статическом положении и в движении.

Содействие развитию гибкости и координации.

3. Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы и товарищества и

навыков культурного поведения.

Место проведения: спортивный зал

Оборудование, инвентарь:

Гимнастические маты- 10-12 шт., гимнастические палки-20-24 шт., магнитофон, секундомер.

Часть

урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические

указания

Вводная часть урока 7-10 мин.

Построение в одну шеренгу.

Постановка задач на урок.

Соблюдение правил по технике безопасности на уроке.

1 мин.

Подчеркнуть взаимосвязь и взаимозависимость поставленных задач.

Требовать: четкость организации и высокую дисциплину всех занимающихся;

Любые перемещения допускать только по общей команде;

Грамотно применять приемы страховки, самостраховки.

Перестроение в колонну по одному.

30 сек.

Поворотом налево (направо) набрать дистанцию в два шага.

1) Ходьба на носках, руки вверх, кисти в замок ладонями вверх.

12 – 16 шагов

Подборок приподнят, мышцы спины напряжены.

2) Ходьба, руки на пояс – сведение и разведение лопаток на каждый шаг

2 – выдох, И.п., 3 - 4 тоже с левой ноги.

12 – 16 шагов

Подбородок приподнят, спина прямая. Сочетать с дыханием: при сведении лопаток - вдох, при разведении - выдох.

И.П. –Группировка, лежа на спине

Сделать несколько перекатов вперед и назад в положении группировки.

И. П.- Упор присев

Перекат назад в положение группировки, лежа на спине и перекатом вперед прийти в упор присев.

2 –3 раза

2 - 3 раза

Обратить внимание на сохранение плотной группировки.

Приходить в упор присев без помощи рук.

11) И.П.- стоя

Упор согнутыми руками за спиной.

2 – 3 раза

Задание выполнять под контролем товарища. Проконтролировать:

Кисти на пояснице, плечи развернуты, локти ближе друг к другу.

И.П. – упор присев

перекат назад в стойку на лопатках, согнувшись, руки согнуты в упоре за спиной;

согнуть ноги в коленных суставах, перейти в стойку на лопатках, согнув ноги;

Выпрямив ноги в стойку на лопатках согнувшись;

Сгибая ноги в коленях, перекатом вперед перейти в упор присев.

Жонглеры»

Участника состязания становятся на старте. У каждого в руках по гимнастической палке.
По общему сигналу устремляются к финишу, каждый держит палку стоймя на кончике пальца. Кто уронит палку или поддержит рукой, обязан вернуться на старт и начать свое путешествие сначала, если «противник» еще не достиг финиша.

«Не урони»
Поставить палку перед собой, придерживая ее рукой. Быстрым движением перенести через палку вытянутую ногу. Руку, разумеется, придется на мгновение отпустить

2 – 3 раза

2 мин.

1мин

Локти поставить на пол ближе друг к другу,

Руками упереться в поясницу, ноги вертикально вверх носки оттянуты,

таз подать вперед.

При обратном движении выполняется группировка, лежа, сидя ив приседе до упора присев.

На расстоянии десяти шагов одна от другой проводятся две параллельные черты, обозначающие старт и финиш

Кто первый пересечет финишную черту, тот и победитель.

У кого больше удачных попыток подряд, тот победитель.

Основная

Заключительная

Построение в шеренгу;

Проверить величину нагрузки и приспособляемость организма к выполненным упражнениям (подсчет пульса);

Задание на дом.

1 мин

Чем реже пульс, тем выше уровень тренированности.

Признаки переутомления:

Покраснение или бледность кожи; одышка; головная боль; шум в ушах; тошнота.

Следить за осанкой:

Подбородок не опускать, спину не сгибать.

Упражнения выполнять по 8 - 10 раз.

Повторить группировку.

1 – 2 мин

Подведение итогов урока

1 мин

Указать степень освоения изучаемого материала.

Ответить на возникшие вопросы детей.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Урок физкультуры в 5 классе по теме "Гимнастика"

Автор: Жиенбаева Слушаш Сарваровна

Дата: 11.01.2015

Номер свидетельства: 153130

Похожие файлы

Презентация к уроку физкультуры по теме "Гимнастика" 7 класс

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(109) "Презентация к уроку физкультуры по теме "Гимнастика" 7 класс"
    ["seo_title"] => string(59) "prezentatsiia_k_uroku_fizkultury_po_teme_gimnastika_7_klass"
    ["file_id"] => string(6) "592737"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1637946948"
  }
}

конспект урока по физкультуре по теме "Гимнастика"

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(92) "конспект урока по физкультуре по теме "Гимнастика""
    ["seo_title"] => string(52) "konspiekt-uroka-po-fizkul-turie-po-tiemie-gimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "252751"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1447433651"
  }
}

Урок по физкультуре. Тема:"Гимнастика"

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(70) "Урок по физкультуре. Тема:"Гимнастика" "
    ["seo_title"] => string(37) "urok-po-fizkul-turie-tiema-gimnastika"
    ["file_id"] => string(6) "186173"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426304348"
  }
}

Здоровьесберегающие технологии на уроках физкультуры

object(ArrayObject)#886 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(101) "Здоровьесберегающие технологии на уроках физкультуры "
    ["seo_title"] => string(65) "zdorov-iesbierieghaiushchiie-tiekhnologhii-na-urokakh-fizkul-tury"
    ["file_id"] => string(6) "202457"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1429258665"
  }
}

"Дополнение – существительное в творительном падеже" Разработка урока 6-класс

object(ArrayObject)#864 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(143) ""Дополнение – существительное в творительном падеже" Разработка урока 6-класс"
    ["seo_title"] => string(85) "dopolnieniie-sushchiestvitiel-noie-v-tvoritiel-nom-padiezhie-razrabotka-uroka-6-klass"
    ["file_id"] => string(6) "316567"
    ["category_seo"] => string(12) "russkiyYazik"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1460112908"
  }
}

Урок физкультуры в 5 классе по теме "Гимнастика"

Просмотр содержимого документа «Урок физкультуры в 5 классе по теме "Гимнастика" »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Урок физкультуры в 5 классе по теме "Гимнастика" »