Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар

1.Гимнастикалық орындықта, гимнастикалық төсеніште, нығыздалған доппен жалпы дамыту жаттығуын орындау, секіру техникасын үйрету.

2.Ептілік, икемділік, төзімділік қасиеттерін дамыту.

3. Жауапкершілікке, ұйымшылдыққа, салауатты өмірге тәрбиелеу

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар»

Дене тәрбиесінен

5 «А» сыныбына арналған сабақ жоспары

Бөлімі: Жалпы дене дайындығы

Сабақ тақырыбы: Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар

Сабақтың түрі: аралас сабақ

Сабақтың мақсаты:

1.Білімділік:гимнастикалық орындықта,гимнастикалық төсеніште, нығыздалған доппен жалпы дамыту жаттығуын орындау, секіру техникасын үйрету.

2.Дамытушылық: ептілік, икемділік, төзімділік қасиеттерін дамыту.

3.Тәрбиелік: жауапкершілікке,ұйымшылдыққа,салауатты өмірге тәрбиелеу.

Өткізу орны:№39ЖОББМ спорт залы

Өткізуші: Тиыштықбаев Айдос Дәулетбекұлы

Құрал-жабдықтар: гимнастикалық орындық, гимнастикалық төсеніш, нығыздалған доп, теннис доптары, ысқырық.

Сабақтың бөлігі	Мазмұны	Мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар
Кіріспе бөлім	1.Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сәлемдесу,түгендеу. Сабақтың мақсатын түсіндіру.Сабақ барысында қауіпсіздік ережесін қатаң сақтауды ескерту. Саптағы жаттығулар. Оңға,солға,артқа бұрыл.Орныңда қадам бас. 2.Жүру жаттығулары. Қолды алға созамыз. Қолды жанға созамыз аяқтың өкшесімен. Қол жоғары аяқтың үшымен. Қол белде табанның сыртқы қырымен. Қол желкеде табанның ішкі қырымен. Қол белде жартылай отырып жүру. Қолды желкеге қойып толық отырып жүру. Қолды желкеге қойып толық отырып оңға,солға секіріп жүру. 3.Жүгіру жаттығулары. Алаңдағы сызық бойымен оң және сол аяқпен секіріп жүгіру. Сызық бойымен қос аяқпен секіріп жүгіру. Оң жақ бүйірмен қос аяқпен алға,артқа секіріп жүгіру. Сол жақ бүйірмен жүгіру. Сызық бойымен аяқ арасын ашып сызықты баса секіріп жүгіру. Жүру.Дем алу жаттығуларын жасау. 4.Гимнастикалық таяқшамен жаттығулар. 1.Таяқшаны алға ұстап(белден төмен) басымызды алға,артқа,оңға,солға иеміз. 2.Б.қ.н.т.Қолды алға созып таяқшаны алға,артқа айналдырамыз(кеуде тұсынан). 3.Б.қ.н.т.Таяқша желкеде денемізді оңға,солға бұрамыз. 4.Б.қ.н.т.Таяқша алға кеуде тұсында.Таяқша жоғары сол аяқ артта, таяқша жоғары оң аяқ артта. 5.Б.қ.н.т.Таяқшаны айналдыра денемізді оңға,солға иеміз. 6.Б.қ.н.т.1.қол жоғары,2оңға,3солға,4б.қ.5қолды алға соза жартылай отырамыз,6жоғары секіреміз. 7.Б.қ.н.т.Аяқ алшақ оңға,солға жартылай отырып тұру(қолды алға соза). 8.Б.қ.н.т.Аяқ қосулы аяғымызды алға қарай иеміз(тізені бүге).9.Б.қ.н.т.Таяқшаны еденге қойып оңға,солға қос аяқпен секіру.10.Б.қ.н.т.Таяқша аяғымыздың ортасында қайшылап секіру.	10-15 мин. 1-2 мин 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 0,5 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 1,2 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 4 рет 8 рет 8 рет	Оқушылардың көңіл күйіне назар аудару Бұйрықты дұрыс орындау. Денені тік ұстау арақашықтықты сақтау. Аяқ тізеден бүгіледі. Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау. Дұрыс тыныс аламыз Санға ілесе орындау,жақсылап созылу. Тізені бүкпеу. Таяқшаны баспау керек.
Негізгі бөлім	Оқушыларды төрт топқа бөлу. 1-топ. Нығыздалған допты желкеге қойып отырып тұру.Секірме жіппен секіру. 2-топ.Гимнастикалық орындықтан қос аяқпен секіріп өту.Орындық аяқ ортасында секіріп орындыққа шығу, секіріп түсу.Орындыққа оң жақ бүйірмен секіріп шығып,сол жақ бүірмен секіріп түсу жаттығуды ары қарай жалғастырамыз. 3-топ. Гимнастикалық төсеніште жүресінен отырып алға,артқа домалау,жауырынға тік тұру. Әр топ берілген тапсырманы 5-6мин орындап мұғалімнің белгісі бойынша орын ауыстырып келесі жаттығуды орындайды. 4-топ. Нысанаға доп лақтыру.	23-25 мин. 5 рет 30 рет 4-5 рет 4 -5 рет 3 рет	Допты дұрыс ұстауына көңіл бөлу. Қауіпсіздік ережесін сақта. Төсенішке қолыңды тіреп домала Лақтыру техникасын дұрыс орында.
Қорытынды бөлім	Сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау,бағалау. Үйге тапсырма Оқушылармен қоштасу.	5-7мин.	Оқушылардың назарларын,зейінін бақылау.

Тиыштықбаев Айдос Дәулетбекұлының дене шынықтыру сабағының

өзіндік сараптамасы.

Бөлімі: Жалпы дене дайындығы.

Сабақтың тақырыбы: Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар.

Мақсаты: 1.Гимнастикалық орындықта, гимнастикалық төсеніште, нығыздалған доппен жалпы дамыту жаттығуын орындау, секіру техникасын үйрету.

2.Ептілік, икемділік, төзімділік қасиеттерін дамыту.

3. Жауапкершілікке, ұйымшылдыққа, салауатты өмірге тәрбиелеу

Сабақ 5 «а» сыныбында жүргізілді. Сабаққа 15 оқушы қатысты.Сабақ жоспары бағдарламаға сәйкес. Оқушылар сабақта спорт киімдерімен дайындалған.Оқу құралдары алдын ала дайындалды.Сабақ сапқа тұру, сәлемдесу рәсімдерінен басталып, оқушыларға сабақтың мақсаты мен міндеттері түсіндірілді.

Кіріспе- дайындық бөлімі 10 минут болып, оқушыларға жалпы дамыту жаттығулары өткізілді. Мен айту, көрсету әдістерін қолдандым. Жаттығу кезінде техника қауіпсіздіктерін ескерттім.

Сабақтың негізгі бөлімін 23 минутқа мөлшерледім.Оқушылар 4-ке бөлініп топпен жұмыс істеді. 1-ші топ нығыздалған доппен және секірме жіппен берілген жаттығуды орындады. 2-ші топ гимнастикалық орындықта жаттығулар орындады. 3-ші гимнастикалық төсеніште алға, артқа жауырынға тік тұру жаттығуларын жасады .4-ші топ нысанаға доп лақтыру әдістерін үйренді . Әр топ 6 минут уақаыттан кейін жаттығу орындарын ауыстырды.

Негізгі бөлім кезінде тапсырмаларды дұрыс орындау үшін оқушыларға жеке топқа, менің ұсыныстарым, марапаттарым, түзетулерім айтылып отырды. Оқушылармен өзара байланысымыз, қарым-қатынасымыз сыйластықпен жарасымды болды деп есептеймін. Қорытынды бөлімге 7 минут бөлініп, оқушылардың орындаған тапсырмаларының қорытындылары айтылды.

Сабақ барысында оқушылардың төзімділік, ептілік, икемділік қабілеттерін дамытуға ықпалым тиді деп ойлаймын.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар

Автор: Тиыштыкбаев Айдос Даулетбекович

Дата: 08.11.2016

Номер свидетельства: 356747

Похожие файлы

Бала мен ата-ана ?арым-?атынастарын ?йлестіруге ба?ыттал?ан жатты?улар

object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(126) "Бала мен ата-ана ?арым-?атынастарын ?йлестіруге ба?ыттал?ан жатты?улар"
    ["seo_title"] => string(80) "bala-mien-ata-ana-k-arym-k-atynastaryn-uiliestirughie-bag-yttalg-an-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "274522"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "meropriyatia"
    ["date"] => string(10) "1452417606"
  }
}

Ойлауды дамыту?а арнал?ан жатты?улар.

object(ArrayObject)#887 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(67) "Ойлауды дамыту?а арнал?ан жатты?улар."
    ["seo_title"] => string(40) "oilaudy-damytug-a-arnalg-an-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "284364"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1453974140"
  }
}

Баланы? эмоциялы? – еріктік ?рісіндегі агрессивті к?йді т?мендетуге арнал?ан жатты?улар

object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(163) "Баланы?  эмоциялы? – еріктік ?рісіндегі агрессивті к?йді т?мендетуге арнал?ан   жатты?улар "
    ["seo_title"] => string(99) "balanyn-emotsiialyk-ieriktik-orisindieghi-aghriessivti-kuidi-tomiendietughie-arnalg-an-zhattyg-ular"
    ["file_id"] => string(6) "197032"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1428162115"
  }
}

Ауытқушылық мінез-құлықты түзетуге бағытталған тренингтік ойындар

object(ArrayObject)#887 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(124) "Ауытқушылық мінез-құлықты түзетуге бағытталған тренингтік ойындар"
    ["seo_title"] => string(78) "auytk_ushylyk_miniez_k_u_lyk_ty_tuzietughie_bag_yttalg_an_trieninghtik_oiyndar"
    ["file_id"] => string(6) "388480"
    ["category_seo"] => string(9) "psihologu"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1486380965"
  }
}

О?УШЫЛАРДЫ? ЛОГИКАЛЫ? ОЙЛАУЫН ЛОГИКАЛЫ? ЕСЕПТЕР АР?ЫЛЫ ДАМЫТУ

object(ArrayObject)#865 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(111) "О?УШЫЛАРДЫ? ЛОГИКАЛЫ? ОЙЛАУЫН ЛОГИКАЛЫ? ЕСЕПТЕР АР?ЫЛЫ ДАМЫТУ"
    ["seo_title"] => string(67) "ok-ushylardyn-logikalyk-oilauyn-logikalyk-iesieptier-ark-yly-damytu"
    ["file_id"] => string(6) "308244"
    ["category_seo"] => string(10) "matematika"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1458550868"
  }
}

Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар

Просмотр содержимого документа «Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Төзімділікті дамытуға бағытталған жаттығулар»