№ урока | № В теме | Дата проведения | Тема урока | Материал учебника, домашнее задание |
план | факт |
I. Легкая атлетика (5 часов) 1 час основы знаний по ФК |
1 | 1 | 02.09 | | Вводный инструктаж по ТБ на уроках ФК. Техника спринтерского бега (высокий старт) | Комплекс 1 стр. 94-97 |
2 | 2 | 06.09 | | Техника спринтерского бега (низкий старт бег по дистанции, финиш). Бег 70-100м | Комплекс 1 стр. 103 |
3 | 3 | 09.09 | | Контроль техники спринтерского бега. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Комплекс 1 стр. 94-97 |
4 | 4 | 13.09 | | Техника длительного бега. Прыжок в высоту способом «перешагивание» | Комплекс 1 стр. 94-97 |
5 | 5 | 16.09 | | Техника прыжка в высоту способом «перешагивание». Техника длительного бега. Бег на выносливость 1,5-2 км | Комплекс 1 стр. 94-97 |
6 | 1 | 20.09 | | Физическая культура в современном обществе. Виды спорта зимних и летних Олимпийских игр | стр. 6 -17 |
II. Баскетбол (7 часов) 3 часа основы знаний по ФК |
7 | 1 | 23.09 | | Инструктаж по ТБ на уроках баскетбола. Передвижения, остановки, повороты и стойки баскетболиста, передачи, ведение мяча | Комплекс 2 стр. 107-116 стр.119 |
8 | 2 | 27.09 | | Техника ведения мяча на месте. Ловля и передача мяча в движении. Бросок одной рукой от плеча в движении, одной рукой от головы в прыжке | Комплекс 2 стр. 107-116 стр.119 |
9 | 3 | 30.10 | | Ловля и передача мяча в движении. Техника ведения мяча в движении по прямой. Броски мяча двумя руками из-за головы | Комплекс 2 стр. 107-116 стр.119 |
10 | 4 | 04.10 | | Передача одной и двумя руками снизу. Ведения мяча. Вырывание и выбивание мяча. Броски мяча одной рукой от плеча в движении | Комплекс 2 стр. 107-116 стр.119 |
11 | 5 | 07.10 | | Передача одной и двумя руками снизу. Техника ведения мяча в движении с изменением направления движения и скорости. Перехват мяча | Комплекс 2 стр. 107-116 стр.119 |
12 | 6 | 11.10 | | Контроль техники ведения мяча. Бросок мяча одной рукой от головы в прыжке | Комплекс 2 стр. 107-116 стр.119 |
13 | 7 | 14.10 | | Контроль техники бросков мяча. Накрывание мяча при броске. Тактика игры | Комплекс 2 стр. 107-116 стр.119 |
14 | 2 | 18.10 | | Закаливание организма: банные процедуры. Массаж. Физическая культура и качество личности | стр.23-27 |
15 | 3 | 21.10 | | Отношение между людьми противоположного пола. Допинг и честная конкуренция в спорте. Вредные привычки. | стр.32-34 |
16 | 4 | 25.10 | | Доврачебная помощь | стр.28-29 |
III. Гимнастика с элементами акробатики (15 часов) 1 час основы знаний по ФК |
17 | 1 | 28.10 | | Инструктаж по ТБ на уроках гимнастики. Висы. Строевые упражнения | Комплекс 3 стр. 80-93 |
18 | 2 | 08.11 | | Вис лежа. Строевые упражнения | Комплекс 3 стр. 80-93 |
19 | 3 | 11.11 | | Вис присев. Упражнение в равновесии на гимнастической скамейке | Комплекс 3 стр. 80-93 |
20 | 4 | 15.11 | | Лазанье по гимнастической стенке. Передвижение в висе и упоре на руках на перекладине | Комплекс 3 стр. 80-93 |
21 | 5 | 18.11 | | Лазание по канату в два и три приема. Упражнения на гимнастической скамейке (стойки, наклоны, передвижения боком) | Комплекс 3 стр. 80-93 |
22 | 6 | 22.11 | | Упражнение в равновесии на гимнастической скамейке (прыжки на месте, передвижения прыжками). Опорный прыжок: ноги врозь (105-110см.) | Комплекс 3 стр. 80-93 |
23 | 7 | 25.11 | | Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке (передвижения прыжками, танцевальные шаги, спрыгивание). Опорный прыжок: ноги врозь (110-115 см) | Комплекс 3 стр. 80-93 |
24 | 8 | 29.11 | | Прыжок через гимнастического коня боком. ОРУ в движении. Акробатические упражнения | Комплекс 3 стр. 80-93 |
25 | 9 | 02.12 | | Опорный прыжок: ноги врозь (110-115 см.). Комбинации из ранее разученных акробатических упражнений | Комплекс 3 стр. 80-93 |
26 | 10 | 06.12 | | Контроль техники опорного прыжка: ноги врозь (110- 115 см.). Комбинации из ранее разученных акробатических упражнений | Комплекс 3 стр. 80-93 |
27 | 11 | 09.12 | | Длинный кувырок с трех шагов разбега. Стойка на голове и руках. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене | Комплекс 3 стр. 80-93 |
28 | 12 | 13.12 | | Длинный кувырок. Стойка на голове и руках. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене | Комплекс 3 стр. 80-93 |
29 | 13 | 16.12 | | Длинный кувырок. Стойка на голове и руках. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене | Комплекс 3 стр. 80-93 |
30 | 14 | 20.12 | | Длинный кувырок. Стойка на голове и руках. Мост и поворот в упор, стоя на одном колене | Комплекс 3 стр. 80-93 |
31 | 15 | 23.12 | | Контроль техники выполнения акробатических упражнений | Комплекс 3 стр. 80-93 |
32 | 5 | 27.12 | | Оценка функциональных резервов организма. Оценка двигательных качеств. | стр.41-42 |
IV. Лыжная подготовка (11 часов) 3 часа основы знаний по ФК |
33 | 6 | 10.01 | | Ведение дневника самонаблюдений | стр.39-40 |
34 | 7 | 13.01 | | Выявление и устранение технических ошибок | стр.44-46 |
35 | 8 | 17.01 | | Упражнения для развития двигательных качеств | стр.61-73 |
36 | 1 | 20.01 | | Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Техника лыжных ходов: Попеременный двухшажный ход | стр.98-101 |
37 | 2 | 24.01 | | Одновременный одношажный и одновременный двухшажный ход | стр.98-101 |
38 | 3 | 27.01 | | Одновременный двухшажный и бесшажный ходы. Повороты на параллельных лыжах, поворот упором | стр.98-101 |
39 | 4 | 31.01 | | Попеременный одновременный одношажный ход. Повороты на параллельных лыжах, поворот упором | стр.98-101 |
40 | 5 | 03.02 | | Контроль техники лыжных ходов. | стр.98-101 |
41 | 6 | 07.02 | | Техника лыжных ходов. Одновременный одношажный ход. Повороты на параллельных лыжах, поворот упором | стр.98-101 |
42 | 7 | 10.02 | | Попеременный двухшажный ход. Переходы с хода на ход (переход без шага). Передвижение по пересеченной местности | стр.98-101 |
43 | 8 | 14.02 | | Переходы с хода на ход (прямой переход). Подъем «елочка», торможение «полуплугом», «плугом» | стр.98-101 |
44 | 9 | 17.02 | | Спуски со склона в основной и высокой стойке. Подъем «елочка», торможение «полуплугом», «плугом» | стр.98-101 |
45 | 10 | 21.02 | | Контроль техники спусков и подъемов. Передвижение пол пересеченной местности | стр.98-101 |
46 | 11 | 28.02 | | Контроль техники лыжных ходов.2 км. (м), 1,5(д) | стр.98-101 |
V. Волейбол (6 часов) |
47 | 1 | 03.03 | | Инструктаж по ТБ на уроках волейбола. Стойки и перемещения. Передача мяча сверху двумя руками, двумя руками снизу над собой | Комплекс 4 стр.104-106, стр.118-119 |
48 | 2 | 07.03 | | Передача мяча сверху двумя руками вперед, стоя спиной к цели, двумя руками снизу в парах, через сетку. Нижняя прямая подача | Комплекс 4 стр.104-106, стр.118-119 |
49 | 3 | 10.03 | | Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели, прием мяча одной рукой с перекатом в сторону | Комплекс 4 стр.104-106, стр.118-119 |
50 | 4 | 14.03 | | Передача мяча сверху двумя руками. Прием мяча сверху двумя руками с перекатом на спине, боком. Нижняя прямая подача | Комплекс 4 стр.104-106, стр.118-119 |
51 | 5 | 17.03 | | Контроль техники передач мяча, нижней прямой подачи мяча. Прямой нападающий удар. Блокирование мяча | Комплекс 4 стр.104-106, стр.118-119 |
52 | 6 | 28.03 | | Контроль техники прямого нападающего удара | Комплекс 4 стр.104-106, стр.118-119 |
VI.Физическая подготовка с прикладной направленностью (4 часа) |
53 | 1 | 31.03 | | Цели и значение физической подготовки с прикладной направленностью. Прыжки через препятствия с грузом на плечах | стр. 113-116 |
54 | 2 | 04.04 | | Запрыгивание на опору и спрыгивание с грузом на плечах. Подъем и спуск бегом с грузом на плечах | стр. 113-116 |
55 | 3 | 07.04 | | Спрыгивание на точность с сохранением равновесия. Преодоление препятствий прыжковым бегом | стр. 113-116 |
56 | 4 | 11.04 | | Переноска пострадавшего в зависимости от вида травмы | стр. 113-116 |
VII. Легкая атлетика (10 часов) 2 часа основы знаний по ФК |
57 | 6 | 14.04 | | Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетики. Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 9-11 шагов разбега | Комплекс 5 стр. 94-97 |
58 | 7 | 18.04 | | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 9-11 шагов разбега. Челночный бег (3*10м) | Комплекс 5 стр. 94-97 |
59 | 8 | 21.04 | | Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 9-11 шагов разбега. Метание мяча в цель | Комплекс 5 стр. 94-97 |
60 | 9 | 25.04 | | Контроль техники прыжка в длину способом «прогнувшись» с 9-11 шагов разбега | Комплекс 5 стр. 94-97 |
61 | 10 | 28.04 | | Техника метания малого мяча на дальность. Эстафетный бег | Комплекс 5 стр. 94-97 |
62 | 11 | 02.05 | | Техника спринтерского бега. Метание малого мяча по движущейся мишени | Комплекс 5 стр. 94-97 |
63 | 13 | 05.05 | | Техника длительного бега. Метание малого мяча на дальность | Комплекс 5 стр. 94-97 |
64 | 14 | 12.05 | | Техника длительного бега. Метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную неподвижные мишени | Комплекс 5 стр. 94-97 |
65 | 15 | 16.05 | | Техника длительного бега. Метание малого мяча на дальность | Комплекс 5 стр. 94-97 |
66 | 16 | 19.05 | | Контроль техники длительного бега. Метание малого мяча на дальность с разбега | Комплекс 5 стр. 94-97 |
67 | 9 | 23.05 | | Оздоровительный бег (организация занятий, режим тренировок) | стр. 74-75 |
68 | 10 | 30.05 | | Пешие туристические походы (подготовка, правила укладывания рюкзака, правила поведения во время пешего туристического похода) | стр. 75-78 |
В календарно – тематическом планировании в связи с производственной необходимостью возможны изменения