Технологическая карта урока[

№

Содержание урока

Дозировка

Организационно - методические указания

I.

Подготовительная часть:

10-12 мин.

1.

Вход в спортивный зал, построение в шеренгу, приветствие, расчёт по порядку.

2мин.

Обратить внимание на внешний вид и на готовность к уроку

2.

Сообщение цели задачи урока

3.

Ходьба по залу с заданиями на осанку, с изменением положения рук:

а) на носках, 
б) на пятках, 
в) перекат с пятки на носок, 
г) спортивная ходьба с переходом на медленный бег.

1мин.

Следить за осанкой и соблюдать дистанцию.

4.

Беговые задания:

-Высоко поднимая бедро

-С захлестыванием голени назад

-Приставными шагами вправо (влево)

-Спиной вперед приставным шагом

-Со звуковым сигналом

2 мин.

Вдох носом, выдох ртом

Пятки касаются ягодиц

На 4 счета вправо, на 4-влево

Смотреть через правое (левое) плечо

По сигналу - бег в противоположную сторону

5.

Ходьба, восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх – вдох, наклон – руки вниз выдох.

6.

Упражнения в движении:

3-4 мин.

а) упражнения для рук и плечевого пояса,

6-8раз.

Рывки руками назад (согнутыми и прямыми)

б) наклоны к прямой ноге на каждый шаг (ногу ставить на пятку),

в) выпады поочередно левой и правой ногой с пружинящим покачиванием,

Сзади стоящая нога прямая, руки на поясе.

г) махи согнутой и прямой ногой на каждый шаг.

10-12 раз.

Мах прямой ногой, опорную ногу в колене не сгибать.

д) прыжки в полном приседе

10 раз

е) легкий бег с переходом на ходьбу

1 мин

Следить за равнением и дистанцией.

7.

Построение в одну шеренгу

2 мин.

Учащиеся по команде «Разойдись!», расходятся по спортивному залу. По команде «Становись!» должны быстро встать на свое место. Направление построения шеренги указывает учитель.

II

Основная часть.

28-30 мин

1

Перестроение через середину зала в колонну по 3.

Следить за равнением.

2

Игра «Вызов номеров»

В колоннах рассчитываются по порядку. Водящий задает пример (например, 10-4) и ответ на этот пример будет номером игрока. Игрок с этим номером должен  оббежать кеглю и возвратиться на свое место. Капитаны подсчитывают очки. Выигрывает команда, набравшая наибольшее количество очков.

3

Перестроение колону по одному, ходьба по залу на восстановление дыхания.

4.

Игра «Пионербол»

Класс делится на две команды.

15 мин

.

5

Перестроение колону по одному, ходьба по залу на восстановление дыхания.

6

Построение в одну шеренгу

7

Перестроение через середину зала в колонну по 3.

Следить за равнением.

8

Игра «Светофор»

5 мин

Каждый участник по очереди бежит до конца зала и берет одну карточку. Из карточек команда собирает светофор (быстрота, гибкость, ловкость). Побеждает команда, которая первой соберет карточки.

III

Заключительная часть

5 мин

1.

Игра на внимание «Пальмы, бананы»

2 мин

Допустивший ошибку делает шаг вперед и продолжает игру.

2.

Итоги урока

1 мин

Подведение итогов урока

3.

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Подготовительная часть ( 10-12 мин)

Организует построение в одну шеренгу

Сообщает задачи урока

Проводит упражнения, способствующие подготовке мышц, суставов, связок, дыхательной системы и ССС организма учащихся:

Корригирующие упражнения для формирования правильной осанки и профилактики плоскостопия

Выполняют команды учителя: «В одну шеренгу-становись!».

Осмысливают задачи, стоящие перед ними.

Выполняют упражнения в ходьбе и беге по указанию учителя:

-Ходьба на носках, руки вверх

-Ходьба на пятках, руки на пояс

-Ходьба на внешней (внутренней) стороне стопы

-Ходьба в полуприседе, руки за спиной

-Ходьба в полном приседе, руки на коленях.

-Бег обычный

-Бег с попеременным подниманием прямых ног вперед

-Бег змейкой

-Бег с высоким подниманием бедра

-Бег приставным шагом правым (левым ) боком

Следят за правильностью их выполнения

Замечают ошибки

Следят за своим самочувствием и при необходимости выполняют упражнения на восстановление .

Перестраивает класс из одной шеренги в три уступом для выполнения ОРУ под музыку

При необходимости напоминает технику выполнения перестроений.

Подмечает ошибки и справляет их

Выполняют команды учителя:

«Класс – Стой!», «На четыре, два, на месте - рассчитайсь!», « По расчету шагом -Марш!»

Можно расписать сам комплекс ОРУ

Производят самоконтроль во время выполнения ОРУ.

Основная часть ( 25-30 мин)

1.Рассказывает технику безопасности при выполнении гимнастических упражнений.

2.Объясняет и демонстрирует технику выполнения перекатов и группировки.

Показывает на примере учащихся правильное выполнение.

Подает и команды для начала и окончания выполнения упражнений.

Исправляет ошибки.

3.Объясняет правила эстафет

Мотивирует учащихся на победу в честной спортивной борьбе.

Контролирует действия учащихся и осуществляет судейство

Проводит игру «На свои места!»

Создает условия для формирования навыка командного взаимодействия учащихся.

Выполняют передачу мяча двумя руками на месте и в движении с отскоком о площадку.

Следят за правильностью выполнения движений руками и ногами.

Осуществляют самоконтроль и взаимоконтроль.

Выполняют задания только по команде учителя.

Проводят самоанализ выполненных упражнений

Соблюдают правила эстафет:(Можно расписать технику выполнения упражнений)

«Раненный боец», «Паучок»,

« Тоннель», «Змейка»

Подмечают ошибки, стараются исправить их.

Взаимодействует с партнером во время выполнения заданий.

Контролируют свои действия и действия других.

Заключительная часть (3-5 мин)

Проводит игровой самомассаж для постепенного восстановления и снижения эмоционального фона.

Оценивает работу учащихся  на уроке.

 Объясняет  домашнее задание и делает ссылку  на размещение

Можно расписать слова из самомассажа.  Следят за правильностью выполнения самомассажа.

Адекватно воспринимают оценку учителя.

Принимают участие в анализе урока.