Спортты? ойындар. Баскетбол

1.?аза? хал?ы ?шін т?рт т?лікті? осалы жо?. Дегенмен ілгері заманда жыл?ы мен т?йені? адам ?шін ат?аратын ?ызметі ?те жо?ары ба?аланатын. “Жыл?ы – малды? патшасы, т?йе – малды? ?ас?асы” деген ма?ал сол кезде ту?ан болатын. Мереке-?уанышта, ?ай?ы-?асіретте, бас?а т?скен не ауыр к?ндерде де б?л т?ліктер адамны? жан серігі, айырылмас досы бол?ан.
Барлы? т?ліктен де жыл?ы ?сіру же?іл. Жыл?ыны ба?ып-?а?уда арты? шы?ын шы?пайды, еті де с?ті де ?те арзан?а т?седі. Жыл?ы етіні? арзанды?ы ?з алдына, ?аза? хал?ы ?шін ол аса ?адірлі та?ам. ?ылыми орындарды? арнаулы зерттеулері бойынша, жыл?ыны? ?ара етіні? ?оректік ?асиеті орта есеппен сапалы сиыр етімен те?, біра? жыл?ы етінде сиырды? етінен б?лек 24-25 % к?п болады. Сонды?тан ол ?орыту?а же?іл, сі?імі тез. Жасы тол?ан семіз жыл?ы 10-12 ?ойды? етін береді. ?азіргі кезде жыл?ы етінен жасал?ан ?азы-?арта, жал-жаяны білмейтін адам сирек, ?ай жерде де б?л та?амдар ?лкен с?раныста болып отыр?аны аян.
Жыл?ыны? бір ?асиеті – с?тінде. Бие с?тінен ?ымыз ашытады. ?аза?ты? ертедегі к?шпелі ?мірінде ауру?а ем болып, сау?а ?уат берген осы ?ымыз. Бие с?тінде ?ант к?бірек болады, оны жа?а сау?ан с?тті? д?мін татып білуге болады.
?ымызды? ??рамына кіретін т?рлі заттарды? б?рі де адамны? бойына жа?сы сі?еді. Бие с?тінде “ С” витамині мол болады. Сонды?тан оны? емдік ?асиеттері, ?сіресе туберкулез ауруынан емдеу ?шін айры?ша жо?ары. Сонды?тан да туберкулезді ?ымызбен емдейтін е? ал?аш?ы курорт 1858 жылы Самара ?аласыны? ма?ында ашыл?ан екен. Оны ?йымдастырушы В. Толстиков деген д?рігер: “?ымыз ас?азанды ыстап, адамны? ?зін ?лдендіреді, оны? т?нін жа??ыртады” – деп жаз?ан екен.
Халы? арман еткен сол ?ымыз ?азір де елді? ?алаулы та?амы болып, к?пті? с?йсініп ішетін сусыны болып келеді. Бие басынан к?ніне орта есеппен 10-12 литр с?т сауылады; кейбір биелер 15-17 литрге дейін с?т береді. Биелерді 7-8 ай сауу?а болады, сонда бие басынан 1500-2000 литрге дейін с?т алынады. “Сауын сауса? бие сау, боз ?ырау т?спей суалмас” деген ма?ал тегін айтылма?ан. Жыл?ыны? жайылымы мен суаты сапалы болып, к?тімі келіссе, бие саууды? биеге де, ??лын?а да зияны болмайды.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Спортты? ойындар. Баскетбол»

І. Сабақтың тақырыбы: Спорттық ойындар. Баскетбол

ІІ. Сабақтың мақсаты: а) Доп беру,

б) Доп қылдау ережелерін үйрету

в) қозғалыс әрекеттерін арттыру

г) Дене құрылысын дұрыс

Бөл

імі

Сабақ мазмұны

Жүктеме мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

Дайындық

бөл

ім 12-15 минут

Сапқа тұру, кезекші баяндамасы. Амандасу.

Сабақтың мақсатын түсіндіру. Қауіпсіздік ережелерін еске салу, саптық жаттығулар. Оңға бұрылып саппен залды айналып жүру.

Қол жоғарыда аяқтың ұшымын жүру. Қол белде аяқ табаның іш, сырт жағымен жүру.

Қол белде жартылай, қол желкеде толық отырып жүру.

Жәй жүру. Жүгіріске көшу. Жүгіру жаттығулары.

Екі рет оң, екі рет сол қабырғамен жүгіру. Арқымен алға жүру. Тізені көтеріп жүгіру, қол артта, аяқты артқа сермей жүгіру. Жүгіріспен жүріске көші. Дем алцу жаттығулары

1 мин

0,5 айналым

1 айн

0,5 айналым

Оқушылардың сыртқы келбетіне көңіл бөлу.

Тез және нақты орындау

Еркін тыныс алу.

Денені тұзу ұстау

Сол жақ иықтан

Алға қараймыз

Терең-терең 2-3 рет дем аламыз.

——

Қортынды

Жалпы жетілдіру жаттығулары

1. Қол белде басты оңға-солға алды-артқа буру

2. Оң қол жоғарыда, сол қол төменде

1-2 қолды артқа тарту

3-4 қолдарды айырбастау

загрузка...

3. Сол қол иықында, оң қол жоғарыда

1-2 солға еңгейту керек

3-4 оңға еңгейту керек

4. Екі қол жоғарыда

1-артқа шалқаямыз

2-еңкейеміз

3-отырамыз

4. Бұрынқы қалпына келеміз.

5.1-отырамыз

2-қолға тіреліп жатамыз3-отырамыз

4. Бұрынқы қалпына келеміз

Секіру

1-оң аяқпен

2-сол аяқпен

3-аяқты біріктіріп

Допты беру – негізгі әдіс. Допты нақты әр тура беру команданың жақсы ойнауына көп әсер етеді. Қазіргі баскетболда доп берудің түрлері:

1. Кеудеден екі қолмен

2. Иықтан бір қолмен беру

І. Допты кеуде тұсынде ұстауды, қолды алға жылжытуға байланысты доп алға қарай ұшады, осылай беру қолдың толық түзелуімен аяқталады.

ІІ. Бір қолмен иықтан беру. Допты екі қолдың біреуінің алақанында, шынтақтан бүгүлі турған қолда ұсталады. Қолды алға қарай созу арқылы доп лақтырылады да, алақанның қимылымын аяқталады.

Допты қабылдау және ұстау — бір-екі қолмен орындайды. Устау үшін қолды алға созу керек. Ұшып келе жатқан доптың түйіскен кезінде, қол сәл бүгіледі, доп денеге жетпей тоқтатылады.

Қозғалма ойын «Доп өзімізге»

—————————————-

Сапқа тұру

Сабақты қорытындалау

Үйге тапсырма беру

5-6 рет

6-8 рет

5-6 рет

30рет

25-28 мин

25-28 минут

—————————

3-4 минут

Оқушыларға түсіндіру керек

Доп беру және қабылдау ережелерін көрсету керек

—————————

Оқушыларды бағалау

Жүгіру және допмен жаттығулар орындау

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс

Скачать
Спортты? ойындар. Баскетбол

Автор: Хожабай Балжан

Дата: 10.02.2016

Номер свидетельства: 291080

Похожие файлы

Дене шыны?тыру саба?ыны? жоспары 7 сынып "Спортты? ойындар. Баскетбол ойыны"

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(135) "Дене шыны?тыру саба?ыны? жоспары 7 сынып "Спортты? ойындар. Баскетбол ойыны""
    ["seo_title"] => string(80) "dienie-shynyk-tyru-sabag-ynyn-zhospary-7-synyp-sporttyk-oiyndar-baskietbol-oiyny"
    ["file_id"] => string(6) "286544"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1454349092"
  }
}

Спортты? ойындар. Баскетбол

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(51) "Спортты? ойындар. Баскетбол "
    ["seo_title"] => string(27) "sporttyk-oiyndar-baskietbol"
    ["file_id"] => string(6) "157617"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1421609863"
  }
}

Спортты? ойындар. Баскетбол ойыны

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(62) "Спортты? ойындар.  Баскетбол ойыны"
    ["seo_title"] => string(30) "sporttykoiyndarbaskietboloiyny"
    ["file_id"] => string(6) "307120"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1458268403"
  }
}

Спорттык ойындар. Баскетбол.

object(ArrayObject)#884 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(52) "Спорттык ойындар. Баскетбол."
    ["seo_title"] => string(25) "sporttykoiyndarbaskietbol"
    ["file_id"] => string(6) "299859"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1456602281"
  }
}

Спорттық ойындар. Баскетбол

object(ArrayObject)#862 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(51) "Спорттық ойындар. Баскетбол"
    ["seo_title"] => string(27) "sporttyk_oiyndar_baskietbol"
    ["file_id"] => string(6) "446166"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1514048474"
  }
}

Спортты? ойындар. Баскетбол

Просмотр содержимого документа «Спортты? ойындар. Баскетбол»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Спортты? ойындар. Баскетбол»