Спец физические упражнения прыжков в высоту.

Специальные физические упражнения, направленные на формирование навыков техники

разбега, толчка и приземления при прыжке в высоту способом перешагивание.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Спец физические упражнения прыжков в высоту.»

Тема урока: Специальные физические упражнения, направленные на формирование навыков техники

разбега, толчка и приземления при прыжке в высоту способом перешагивание.

Дата ________

Номер урока__________

Цели урока:

Обучение специальным физическим упражнениям в технике прыжков в высоту способом «перешагивание»
Развитие быстроты, прыгучести, координации
Воспитание дисциплинированности, самостоятельности, коллективизма, активности

Тип урока: обучающий.

Метод проведения. Индивидуальный, групповой, игровой, соревновательный

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: _____________________

Время проведения:________

Ход урока

Часть урока		Содержание	Дозировка	ОМУ (организационно-методические указания)
1		2	3	4
𝗜		Вводная часть
		Построение Рапорт Приветствие Проверка внешнего вида учащихся Сообщение темы урока ОРУ в группах Проверка домашнего задания		Физорг класса сдает учителю рапорт о готовности к уроку, предварительно построив класс по командам «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!»
		2. Ходьба на носках, на пятках, приставными шагами		Обратить внимание на осанку, на синхронное выполнение упражнений
		3. Бег спиной, приставными шагами, ускорения
		4. Прыжки с доставанием щита или подвешенного мяча толчком одной ногой
		5. Бег с высоким подниманием колена
		6. Ускоренный бег 1 минута
		7. Упражнения на восстановление дыхания «вдох-выдох»		Обратить внимание на правильность выполнения упражнения.
𝗜𝗜		Основная часть
	Учебное задание 1. Назначение: научить стоять в момент толчка боком к планке и переносить через нее прямые ноги. Содержание: место отталкивания находиться вплотную к планке. Подняв прямую маховую ногу, ученик делает ею шаг вперед и ставит за планку. Учебное задание 2. Назначение: выполнить основную задачу урока. Содержание: прыжок в высоту через планку с акцентом на быстрое опускание маховой ноги за планку в круг и на подтягивание толчковой ноги к маховой.			Разделить подсчетом движения подъема и опускания маховой ноги. Место опускания ноги обозначено кругом впереди, по ходу движения. 3. Дозировка 10 раз 1. 2-3 шага учащиеся выполняют под углом 35 градусов. Ориентиром для разбега – прямая линия начерченная учителем. Учитель должен обратить внимание на мягкое приземление. При выполнении 2 шага разбега ученик должен попасть на отметку. Дозировка – 6-8 прыжков. Прыжки в высоту с разбега способом перешагивания выполняют в трех секторах; разделить учеников по физической подготовленности на группы. Обратить внимание на правильный ритм разбега, на точное попадание на место для отталкивания, эффективность отталкивания под оптимальным углом вылета, правильное положение туловища школьников в полетной фазе и точное приземление, которое должно быть безопасным для учащихся

	Метание малого мяча на результат			Метания проводят помощники учителя в двух секторах для метания
𝗜𝗜𝗜		Заключительная часть
		Построение Подведение итогов Упражнение на развитие скоростно-силовых качеств		Упражнение для домашнего задания

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 6 класс

Скачать
Спец физические упражнения прыжков в высоту.

Автор: Бычихин Сергей Сергеевич

Дата: 06.01.2017

Номер свидетельства: 376033

Похожие файлы

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс

object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) "Календарно-тематическое планирование по физической культуре 2 класс "
    ["seo_title"] => string(76) "kaliendarno-tiematichieskoie-planirovaniie-po-fizichieskoi-kul-turie-2-klass"
    ["file_id"] => string(6) "245207"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1446094882"
  }
}

Открытый урок по физической культуре в 8 классе по разделу «Легкая атлетика»

object(ArrayObject)#876 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(141) "Открытый урок по физической культуре в 8 классе  по разделу «Легкая атлетика»"
    ["seo_title"] => string(83) "otkrytyi-urok-po-fizichieskoi-kul-turie-v-8-klassie-po-razdielu-lieghkaia-atlietika"
    ["file_id"] => string(6) "251312"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1447231003"
  }
}

Календарное планирование по физической культуре в 9-х классах

object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(113) "Календарное планирование по физической культуре в 9-х классах"
    ["seo_title"] => string(60) "kaliendarnoieplanirovaniiepofizichieskoikulturiev9khklassakh"
    ["file_id"] => string(6) "275791"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1452617757"
  }
}

Спец физические упражнения прыжков в высоту.

Просмотр содержимого документа «Спец физические упражнения прыжков в высоту.»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Спец физические упражнения прыжков в высоту.»