Совершенствование техники ведения мяча.

Ведение мяча на месте и в движении важный технический элемент для игры в баскетбол. Это спортивная атлетическая игра, один из популярных видов спорта. Играя в баскетбол, дети активно с пользой для здоровья проводят время, становятся сильными, быстрыми, ловкими, могут быстро ориентироваться и принимать решение. Для баскетболистов характерны хорошо развитый глазомер, широкое поле зрения. Баскетбол – эмоциональная игра, которая делает человека более общительным и контактным.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Совершенствование техники ведения мяча. »

План-конспект занятия №

по физической культуре для учащихся группы ЭРАЭ -12

Раздел учебной программы: Баскетбол.

Тема занятия: Совершенствование техники ведения мяча. Обучение технике игры в нападении.

Задачи занятия:

Образовательные задачи:

1. Совершенствование техники ведения мяча.

2. Обучение техники игры в нападении.

3. Развивать физические качества.

Оздоровительные задачи:

Укреплять группу мышц.

Воспитательные задачи:

Воспитывать внимание.

Тип урока: урок закрепления изученного материала.

Метод проведения: фронтальный, индивидуальный.

Место проведения: спортзал.

Инвентарь: свисток, секундомер, баскетбольные мячи.

Время проведения: 90 мин.

№

п/п

Содержание занятия

Дозировка

Организационно-методические

указания

I. Подготовительная часть

1. Построение группы, рапорт, сообщение задач занятия.

2. Строевые упражнения на месте:

Повороты направо, налево, кругом, перестроения в две и три шеренги.

3. Ходьба:

- на месте:

- в движении по залу:

на носках руки в стороны,
на пятках руки за голову, перекатом с пятки на носок руки на поясе,
на внешней стороне стопы руки на поясе,
в полу - приседе руки на поясе,
в полном приседе руки за голову, спортивная ходьба обычным шагом.

4. Равномерный бег:

- бег со сменой лидера;

- бег с выносом прямых ног вперёд и назад;

- с высоким подниманием бедра

- с захлёстыванием голени назад

- приставным шагом руки на поясе (левым, правым боком)

- спиной вперёд.

- змейкой

- обычный

- переход на шаг

Перестроение в две шеренги

5. Общеразвивающие упражнения:

I- И.П. ноги вместе, руки на поясе

1-4 Вращение головой влево

1-4 Вращение головой вправо

II- И.П. ноги вместе, руки к плечам

Вращения плечевым суставом вперёд

1-4 Вращения плечевым суставом назад

III- И.П. ноги на ширине плеч, левая рука вверх

1-4 Рывки руками

IV- И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе

Наклон влево правая рука вверх
И.П
Наклон вправо левая рука вверх
И.П

V- И.П. ноги шире плеч, руки на поясе

1- наклон вперёд, руками касаясь левой стопы

2- наклон вперёд касаясь пола по середине

3- наклон вперёд касаясь правой стопы

4- И.П.

VI- И.П. ноги шире плеч, руки в стороны, наклон вперёд

1-4 Повороты туловищем

VII- И.П. О.С.

Упор присев
Упор лёжа
Упор присев
И.П.

VIII- И.П. ноги на ширине плеч, руки вперёд, в стороны

1-2 Мах левой ногой, к правой руке

3-4 Мах правой ногой, к левой руке

IX- И.П. ноги вместе, руки на поясе

1- Мах правой ногой вперёд

2- И.П.

3- Мах правой вправо

4- И.П

1- Мах левой ногой вперёд

2- И.П.

3- Мах левой влево

4- И.П

X- И.П. ноги вместе, руки на поясе

1- Прыжок вверх, ноги врозь, хлопок над головой

2- И.П.

3- Прыжок вверх, ноги врозь, хлопок над головой

4- И.П.

Перестроение в одну шеренгу

5 мин

10 мин

8-10 раз

Дежурный сдаёт рапорт преподавателю о

готовности группы к занятию.

Обратить внимание: на осанку

Следить за правильностью выполнения поворотов, перестроений и за осанкой.

Команды даются под левую ногу.

Следить за осанкой

Соблюдать дистанцию 2 шага,

Обратить внимание: на осанку

Не сгибаться в тазобедренном

суставе,

Следить за дыханием.

Спина прямая

Спина прямая, захлёст чаще

Спина прямая, повороты выполняются по свистку преподавателя.

Смотреть через левое плечо.

Бежать друг за другом

Руки в локтях прямые,

Наклон глубже

Ноги в коленях прямые

Руки прямые

Ноги в коленях прямые

Спина прямая

Ноги в коленях прямые, махи выполнять с большой амплитудой

Ноги в коленях прямые

Следить за осанкой

Спина прямая

II. Основная часть

1. Совершенствование техники ведения мяча:

ведение поочередно в высокой и низкой стойках по сигналу

- эстафета с ведением мяча с обводкой стоек

- выполнение разновидностей ведения на ограниченных участках площадки, преодолевая активное противодействие защитника.

2. Обучение техники игры в нападении: - стойка готовности (основная) и основные способы передвижений; - остановка двумя шагами; - повороты на месте и в движении; - держание мяча и стойка игрока, владеющего мячом; - ловля и передачи мяча в статическом положении (на месте); - остановка двумя- шагами с ловлей мяча, посланного партнером; - ловля и передачи мяча в движении; - дистанционные броски с места; - бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) в движении; - бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после вышагивания; - ведение мяча;

- остановка двумя шагами после ведения мяча;

- бросок одной рукой сверху (от плеча, от головы) после ведения мяча (проход-бросок);

- остановка прыжком (без мяча; с ловлей мяча, посланного партнером; после ведения мяча);

- бросок в прыжке;

- разновидности бросков одной рукой в движении и после ведения мяча;

- разновидности броска в прыжке;

- финты (обманные движения) без мяча и с мячом;

- игровые действия (сочетания приемов).

3. Развивать физические качества: - бег - подтягивание - прыжковые упражнения

20 мин

15 мин

Соблюдать дисциплину.

Не толкаться, ладонью не касаться мяча, следить за стойкой баскетболиста.

Следить за техникой выполнения и соблюдать стойку баскетболиста.

III. Заключительная часть

1.Заключительная часть:

- построение

- подведение итогов занятия

- домашнее задание

10 мин

приседания на одной ноге “пистолет” по 10 раз на каждой ноге и отжимания по 10–15 раз.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 10 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Совершенствование техники ведения мяча.

Автор: Кучеренко Станислав Юрьевич

Дата: 21.02.2015

Номер свидетельства: 177031

Похожие файлы

план-конспект урока по баскетболу (Совершенствование техники ведения мяча по прямой и с изменением направления)

object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(208) "план-конспект урока по баскетболу (Совершенствование  техники ведения мяча по прямой и с изменением направления) "
    ["seo_title"] => string(128) "plan-konspiekt-uroka-po-baskietbolu-soviershienstvovaniie-tiekhniki-viedieniia-miacha-po-priamoi-i-s-izmienieniiem-napravlieniia"
    ["file_id"] => string(6) "212107"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1431760945"
  }
}

Проект занятия по баскетболу "Обучение и совершенствование техники ведения мяча"

object(ArrayObject)#876 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(150) "Проект занятия по баскетболу "Обучение и совершенствование техники ведения мяча" "
    ["seo_title"] => string(96) "proiekt-zaniatiia-po-baskietbolu-obuchieniie-i-soviershienstvovaniie-tiekhniki-viedieniia-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "146892"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1419269889"
  }
}

Конспект урока по физической культуре для 4 класса "Совершенствование техники ведения мяча"

object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(168) "Конспект урока по физической культуре для 4 класса "Совершенствование техники ведения мяча""
    ["seo_title"] => string(105) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-dlia-4-klassa-soviershienstvovaniie-tiekhniki-viedieniia-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "278410"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1453084573"
  }
}

урок физической культуры по баскетболу "Совершенствование техники ведения мяча"

object(ArrayObject)#876 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(149) "урок физической культуры по баскетболу "Совершенствование техники ведения мяча" "
    ["seo_title"] => string(91) "urok-fizichieskoi-kul-tury-po-baskietbolu-soviershienstvovaniie-tiekhniki-viedieniia-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "209954"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1431345595"
  }
}

Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча.

object(ArrayObject)#854 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(103) "Совершенствование техники ведения баскетбольного мяча."
    ["seo_title"] => string(61) "soviershienstvovaniietiekhnikiviedieniiabaskietbolnoghomiacha"
    ["file_id"] => string(6) "265851"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1450030029"
  }
}

Совершенствование техники ведения мяча.

Просмотр содержимого документа «Совершенствование техники ведения мяча. »

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Совершенствование техники ведения мяча. »