|   I   |    Вводно-преподавательская часть.  1.Построение.  2.Принятие рапорта.  3.Сообщение задач урока.  4.Повороты на месте.  5.Ходьба.  6.Ходьба по сигналу: остановка, поворот кругом и ходьба в обратном направлении.  7.Круговые движения прямыми и согнутыми руками в ходьбе, пружинящими и рывковыми движениями отведения рук назад, сжимание пальцев в кулак.  8.В различных И.П. движения плечами вверх-вниз, вперед-назад, круговые движения плечами.  9.Бег с низкого старта лицом вперед, боком, спиной вперед.  10.Бег вдоль границ площадки. По сигналу последний в колонне ускоряет шаг и обогнав колонну бежит вперед. Затем обгон начинает следующий.  11.“Эстафета с бегом”.  12.Из упора стоя у стены, одновременное и попеременное сгибание и разгибание рук при максимальном тыльном сгибании в лучезапястных суставах.   |    10 мин.  30 сек.  30 сек.  30 сек.  30 сек.  1 мин.  1 мин.      1 мин.                      2 мин.      3 мин. по 1 разу из каждого И.П.                     |            Обратить внимание на четкость сдачи рапорта.      Уделить внимание осанке и дыханию занимающихся.          Обратить внимание на оптимальную амплитуду.              На месте и в движении.      При выполнении бега спиной вперед смотрим прямо.                      Сигнал может быть звуковым и зрительным.  Ладони пальцами вверх, в стороны, вниз. Расстояние от стены постепенно увеличивается.   |  
  |   II   |   Основная часть  1. Разучивание техники прием передача мяча в падение          Показать технику приема мяча        Совершенствование техники подачи и разные зоны противника  - верхняя подача      - нижняя подача      - показать технику подачи мяча      Совершенствование технике прием передача мяча снизу двумя руками          Показать тех. приема передачи мяча снизу      Учебная игра     |    30 мин.  8 мин              2 мин      1 мин.      2 мин      2 мин              4 мин.                      11 мин   |        Помогает игроку расширять диапазон своих действий, плотное сблизится с мячом падение осуществляются после взаимодействия с мячом        Образцова показать      Стоя прямо игрок переходит к основному виду подач  Левой рукой подбрасываем мяч, выпрямляя правую руку подаем мяч  Для точной передачи мяча руки должны быть согнуты в локтевом суставе    Образцова показать      Для точной передачи мяча руки должный быть согнуты в локтевом суставе и находится на одном уровне. При приеме мяча руки выставленный вперед ладони вместе, локти приближены    Образцова показать      Соблюдая правила игры   |  
  |  III  |   Заключительная часть   1Ходьба.   2.Выполнение несложных заданий по сигналам (поднять руки вверх, остановиться).   3.Подведение итогов урока.        4.Сообщение задания на дом (записать по известной схеме подвижную игру с элементами волейбола).   |    5 мин.      1 мин.          2 мин.      2 мин.   |        Темп медленный, дыхание спокойное.              Обратить внимание на общий успех и недостатки.  Сообщить, что самая интересная игра будет проведена на следующем уроке.   |