Разработка урока "Волейбол (развитие скоростно-силовых способностей)"

Тема урока: Волейбол (развитие скоростно-силовых способностей)

Задачи урока:

Образовательные задачи:

1. Совершенствование в технике выполнения нападающего удара;

2. Закрепление в технике выполнения одиночного блокирования;

3. Совершенствование в технической и простейшей тактической подготовке в игре в волейбол.

Оздоровительные задачи:

- развивать у учащихся координационные способности;

Воспитательные задачи:

-воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре в волейбол

Тип урока: комбинированный

Метод проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой

Место проведения: Спортивный зал школы

Инвентарь: волейбольные мячи

Врем я проведения: 7-ой урок

I Вводная часть.

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Ходьба, бег:

1. с захлёстыванием голени (2 раза);

2. с высоким подниманием бедра (2 раза);

3. прыжками (2 раза);

4. с поворотами на 180 и 360 градусов влево и вправо (2 раза);

5. ускорения (4 раза)

1. ОРУ

II Основная часть.

1. Комплекс общефизических упражнений:

1. Приём мяча сверху и снизу у стены;

2. Разные виды подачи мяча;

3. Прыжок вверх с места толчком двумя ногами с поворотом на 90 градусов (попеременно вправо и влево);

4. Подача мяча снизу с определённого расстояния;

5. Падение в стороны на руки попеременно влево и вправо (имитация приёма волейбольного мяча снизу одной рукой);

6. Передача мяча над собой, затем о стену с поворотом на 360 и ловля мяча двумя руками;

7. Блок у сетки с короткого разбега;

8. Прыжки в глубоком приседе вправо и влево.

1. Двухсторонняя игра в волейбол (обратить внимание на взаимодействие игроков в нападении (организация нападения после игры в защите)

III. Заключительная часть

1. Упражнения.

2. Построение, подведение итогов урока, объявление домашнего задания (упражнения для развития чувства равновесия).