kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Разработка урока физической культуры по теме: "Легкая атлетика" в 5 классе.

Нажмите, чтобы узнать подробности

Разработка урока физической культуры по теме:Легкая атлетика для 5 класса.

Просмотр содержимого документа
«Разработка урока физической культуры по теме: "Легкая атлетика" в 5 классе.»

Открытый урок по физкультуре (5ласс)

учитель: Бурнашева Наталья Евгеньевна

Раздел: Легкая атлетика.



Цели: укрепление физического и нравственного здоровья; формирование правильной осанки; развитие скоростных и координационных качеств.

Задачи:

  1. обучение технике спринтерского бега, высокого старта, стартового разгона;

  2. воспитание трудолюбия, сотрудничества.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: поточный, фронтальный, игровой.

Инвентарь: 10 кеглей.

Место проведения: спортивный зал.

Содержание

Длительность

Организационно-методические указания

Подготовительная часть.

12 мин

Обратить внимание на внешний вид обучающихся( подготовку к уроку).

1. Построение.

1 мин

 

2. Сообщение задач урока обучающимся

1 мин

 

3. Ходьба:

а) обычная

б) на носках

в) на пятках

г) с высоким подниманием бедра

 

15 м

15 м

15 м

15 м

 

 

Руки вверх, спина прямая

Руки за спину, спина прямая

Руки на поясе

4. Медленный бег.

30 сек

При беге держать дистанцию 2 м друг от друга.

Общие развивающие упражнения для мышц рук

 

Выполнение упражнений обучающимися.

1. И.П - руки в стороны.

1 - правую руку к плечу, левую в сторону.
2 - И.П.
3 - левую руку к плечу, правую в сторону.
4 - ИП.

6-8 раз

Спина прямая, подбородок приподнят

2. ИП - руки к плечам.

1 - 4 круговые движения руками вперед, 5 - 8 круговые движения руками назад.

6-8 раз

Спина прямая, ноги на ширине плеч

Медленный бег.

30 сек

 

Общие развивающие упражнения для мышц туловища

 

 

1. ИП  - руки вверх.

1 - поворот туловища направо, руки в стороны.
2 - ИП.
3 - то же налево.
4 - ИП.

6-8 раз

Спина прямая, руки на уровне плеч

2. ИП  - руки за головой.

1 - наклон туловища вперед прогнувшись, руки в стороны.
2 - выпрямиться, руки к плечам.
3 - наклон туловища назад, руки вверх.
4 - ИП.

6-8 раз

 

Спину не округлять, наклон на 90 градусов, взгляд направлен вперед

Медленный бег.

30 сек

 

Общие развивающие упражнения для мышц ног

 

 

1. ИП - основная стойка.

1- приседание, руки в стороны.
2 - ИП.
3- приседание, руки вперед.
4 - ИП.

5-7 раз

Спина прямая, руки прямые, подбородок приподнят

2. ИП - основная стойка.

1 - прыжком ноги врозь, руки в стороны.
2 - прыжком ноги вместе, руки вверх.
3 - прыжком ноги врозь, руки в стороны.
4 - ИП.

5-7 раз

Руки не сгибать, спину держать прямо.

5. Ходьба.

30 сек

Восстановление дыхания.

6. Построение в шеренгу.

 

Специальные беговые упражнения:

а) семенящий бег;
б) с высоким подниманием бедра;
в) с захлестыванием голени;
г) на прямых ногах;
д) прыжками с ноги на ногу;
е) ускорение.

20 м






Обучающиеся выполняют упражнения 20 м, а обратно идут шагом.

Основная часть.

 

 

1. Подвижная игра «Белые медведи».

 

По сигналу водящий «Белый медведь» устремляется ловить медвежат. Поймав первого – отводит на льдину, затем ловит другого. После этого два пойманных медвежонка берутся за руки и начинают ловить остальных. Настигнув кого-нибудь, 2 медвежонка соединяют свободные руки так, чтобы пойманный очутился между руками и зовут белого медведя, который отводит  пойманного на льдину. Игра продолжается, пока не будут пойманы все медвежата.

2.Построение в шеренгу.

25 мин

 

Высокий старт

а) объяснение
б) показ
в) выполнение

4 мин

Знакомство с фазами спринтерского бега:

1- старт,

2-стартовый разгон,

3-бег по дистанции,

4-финиширование.

Команда «На старт!»

 

Обучающийся подходит к стартовой линии и ставит сильнейшую ногу носком к ней, другую отставляет назад, упираясь в грунт носком, туловище выпрямлено, руки свободно опущены.

Команда «Внимание!»

 

Обучающийся слегка сгибает ноги, перенося тяжесть тела на впереди стоящую ногу, руки чуть согнуты в логтях, взгляд направлен вперед

Команда «Марш!»

 

Отталкиваясь ногами от земли, начинает бег, стараясь быстро набрать скорость.

3. Стартовый разгон.

10 мин

 

Бег с ускорением из различных исходных положений:

а) из упора присев;
б) из упора лежа;
в) из положения сидя;
г) стоя спиной к направлению движения.

20 м по 2 р.

С каждым шагом скорость увеличивается, тело слегка наклонено вперед.

4. Подвижная игра «Перебежка с выручкой».

10 мин

По команде начинают перебегать на сторону противника, стремясь завладеть кеглей и унести ее на свою сторону.

Игроку разрешается не только брать кегли противника, но "осалить" на своей половине пробегающего с кеглей. "Осаленный" отдает кеглю тому, кто его "осалил" и остается на месте до тех пор, пока его не выручит игрок его команды. Выигрывает команда, сумевшая перенести на свою сторону большее количество кеглей.

Заключительная часть.

4 мин

 

Построение.

 

 

Подведение итогов урока.

 

Самооценка обучающихся (анализ своей деятельности на уроке). 

Организованный уход.

 

 






Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс.
Урок соответствует ФГОС

Скачать
Разработка урока физической культуры по теме: "Легкая атлетика" в 5 классе.

Автор: Бурнашева Наталья Евгеньевна

Дата: 24.10.2019

Номер свидетельства: 524003

Похожие файлы

object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(127) "План конспекта урока по физической культуре на тему "Легкая атлетика""
    ["seo_title"] => string(76) "plan_konspiekta_uroka_po_fizichieskoi_kul_turie_na_tiemu_lieghkaia_atlietika"
    ["file_id"] => string(6) "345834"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1474815870"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(71) "Конспект урока по теме легкая атлетика"
    ["seo_title"] => string(45) "konspiekt_uroka_po_tiemie_lieghkaia_atlietika"
    ["file_id"] => string(6) "396987"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1488380037"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(188) "технологическая карта  урока физической культуры в 9 классе по теме "Легкая атлетика. Прыжок в  высоту." "
    ["seo_title"] => string(114) "tiekhnologhichieskaia-karta-uroka-fizichieskoi-kul-tury-v-9-klassie-po-tiemie-lieghkaia-atlietika-pryzhok-v-vysotu"
    ["file_id"] => string(6) "110246"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1405760221"
  }
}
object(ArrayObject)#893 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(117) "Методическая разработка урока по физической культуре в 7 классе"
    ["seo_title"] => string(65) "metodicheskaia_razrabotka_uroka_po_fizicheskoi_kulture_v_7_klasse"
    ["file_id"] => string(6) "479157"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1538153209"
  }
}
object(ArrayObject)#871 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(223) "Пояснительная записка к "Методической разработке цикла занятий по физической культуре с использованием элементов йоги." "
    ["seo_title"] => string(132) "poiasnitiel-naia-zapiska-k-mietodichieskoi-razrabotkie-tsikla-zaniatii-po-fizichieskoi-kul-turie-s-ispol-zovaniiem-eliemientov-ioghi"
    ["file_id"] => string(6) "204441"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1429647767"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства