Прыжок в длину с места на дальность

рыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в соответствующем секторе для прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.

Вы уже знаете о суперспособностях современного учителя?

Тратить минимум сил на подготовку и проведение уроков.

Быстро и объективно проверять знания учащихся.

Сделать изучение нового материала максимально понятным.

Избавить себя от подбора заданий и их проверки после уроков.

Наладить дисциплину на своих уроках.

Получить возможность работать творчески.

=> ПОЛУЧИТЬ СУПЕРСПОСОБНОСТИ УЧИТЕЛЯ <=

Просмотр содержимого документа
«Прыжок в длину с места на дальность»

Сабақтың тақырыбы: Орыннан

ұзындыққа секіру.

Мектеп: Ғ.Мұратбаев атындағы № 17

орта мектеп.

Күні: 13.09.2017

Мұғалімнің аты-жөні: Дуйсембаев

Нурлан Токтасынович

Сынып: 7 «Б»

Қатысқаны: 12

Қатыспағаны: 1

Осы сабақ арқылы жүзеге асатын оқу мақсаттары:

Орыннан ұзындыққа секіру.

Сабақ мақсаттары:

7.1.6.2. Екпін алып орыннан ұзындыққа секірудің әдіс-тәсілі мен техникасын үйрету;

оқушылардың аяқ бұлшық еттерін жетілдіру.

Тілдік мақсат:

Пәнге қатысты сөздік мен терминдер:

Диалог құруға арналған пайдалы тіркестер:

«Қайырлы күн!» сәлемдесу

Талқылауға арналған сұрақтар:

Не себепті .....деп ойлайсыз?

Орыннан ұзындыққа секіру тәсілін тиімді пайдалану.

Алдыңғы оқу:

60 метрге жүгіру

Жоспарланған уақыт:45

Жоспарланған жаттығу түрлері

Ресурстар

Басы:15

Жаттығулар

Бұрылу түрлері: «Оңға!», «Солға!», «Кері!» (4-5 реттен)

Жүру түрлері

Жүгіру түрлері

Дене дамыту түрлері

Сапқа тұрғызу, сәлемдесу, «Қайырлы күн!», «Добрый день!», «Goo after noon!», спорт секторынан мәлімдеме алдым, сабақтың дайындық бөлімінің мақсаты мен техникасын ескерту.

Оқушыларға техника қауіпсіздік ережесін түсіндірдім.

Пәрмендерді дұрыс орындауларын қадағалау.

Аяқтың ұшымен қол жоғарыда жүреді, қол желкеде өкшемен жүреді, қол белде аяқтың ішкі-сыртқы қырымен жүреді.

Қол алда тізеге тигізіп жүгіру, қол артта аяқты көтере жүгіру, қол екі жақта аяқтың тобығына тигізіп жүгіру, оң-сол тізені алма кезек жоғары көтеріп жүгіру, бір қырымен жүгіру (оң қол, сол қолды айналдыра), қол белде екі аяқты сермей жүгіру т.с.с.

Екі қолды белде ұстап, аяқ иықтың көлемінде ашып тұрады, басты оңға, солға, алдыға, артқа иеміз (5-6 реттен), екі қолды иыққа қойып, алдыға-артқа айналдыру, оң қол жоғарыда, сол қол төмен алмакезек серпу, қол алдыға созып қайшылау, екі қолды белге ұстап, оң жаққа, сол жаққа айналдыру (5-6 реттен), аяқты екі жаққа алшақ ұстаймыз, екі қолды біріктіріп, оң жаққа, сол жаққа, ортаға иіліп, қол белге, бастапқы қалыпқа келу, аяқты алшақ ұстаймыз, иіліп оң қолды сол жаққа, сол қолды оң жаққа тигізу. Қол белде оң жаққа, сол жаққа, алға, артқа иілеміз.

Ысқырық,метр, спорт алаңында секіруге арналған орын.

Ортасы:25

Орыннан секіру тәсілдерін туралы қысқаша мәлімет беру. Оқушыларды екі топқа бөлу, оқушылар орыннан секіру техникасын бір-бірлеріне көрсетеді, Ұзындыққа секіру үш кезеңнен тұрады.

А)Бір орында тізеге иілу немесе серпілу.(жерден көтерілу)

Ә) Самғау (ұшу)

Б) Жерге түсу

Оқушылардың тәртібіне назар аудару.

Соңы:5

Сапқа тұрғызу. Тыныс алу жаттығуларын жасау. Кеткен кемшіліктері жетістіктерін айтып өту. Топтық, жұптық жұмыстарды марапаттау, оқушыларды бағалау, үй тапсырмасын беру.

Саралау- оқушыға мейлінше қолдау көрсетуді қалай жоспарлайсыз?

Қабілетті оқушыларға тапсырманы қалай түрлендіресіз?

Бағалау-оқушы білімін тексеруді қалай жоспарлайсыз?

Топтық нәтижелеріне қарай бағалаймын.

Сабақ мақсаты шынайы.

Қамтылды қозғалыс ойнын үйренді.

Ойын тәсілдерін.

Уақыт тиімді қолданылды.

Пәнаралық байланыс-денсаулық және қауіпсіздік АКТ-мен байланыс. Құндылықтармен байланыс

(тәрбие элементі)

Рефлексия

Сабақтың мақсаты мен оқу міндеттері орындалды ма? Бүгін оқушылар не үйренді?

Сабақ қалай өтті, қандай деңгейде өтті?

Жоспарланған саралау жақсы іске асты ма?

(тапсырмалар сәйкес болды ма?) Уақытты қалай пайдаландым?

Жоспарыма қандай өзгеріс енгіздім және неге?

Өз сабағыңызды талдау үшін осы бос орынды пайдаланыңыз. Сол жақта берілген сұрақтарға жауап беріңіз. Кері байланыс жасай отырып, оқушылардың өз ой-пікірін толық айта білуге бағыттаймын.

Сабақтың мақсаты мен міндеті орындалды.

Орнынан ұзындыққа алшақ секіруді үйренді Сабақ қызықты, өз деңгейінде өтті.

Жоспарланған саралау іске асты.

Тапсырмалар оқушылардың қабілетіне қарай сәйкес болып түрлендірілді.

Екі топқа бөлу арқылы тиімді пайдаландым.

Оқушылардың жас ерекшелігіне қарай өзгертілді.

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 5 класс

Скачать
Прыжок в длину с места на дальность

Автор: Дуйсембаев Нурлан Токтасынович

Дата: 06.02.2018

Номер свидетельства: 455135

Похожие файлы

Тематическое планирование 4класс

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(62) "Тематическое планирование 4класс "
    ["seo_title"] => string(37) "tiematichieskoie-planirovaniie-4klass"
    ["file_id"] => string(6) "115148"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(12) "planirovanie"
    ["date"] => string(10) "1411853454"
  }
}

Круговая тренировка на уроках легкой атлетики в 4 классе.

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(104) "Круговая тренировка на уроках легкой атлетики в 4 классе."
    ["seo_title"] => string(56) "krughovaiatrienirovkanaurokakhlieghkoiatlietikiv4klassie"
    ["file_id"] => string(6) "293787"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(7) "prochee"
    ["date"] => string(10) "1455547178"
  }
}

Конспект урока по физической культуре с учетом ФГОС НОО по теме: "Прыжок в длину с места. Броски набивного мяча".

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(204) "Конспект урока по физической культуре с учетом ФГОС НОО по теме: "Прыжок в длину с места. Броски набивного мяча". "
    ["seo_title"] => string(121) "konspiekt-uroka-po-fizichieskoi-kul-turie-s-uchietom-fgos-noo-po-tiemie-pryzhok-v-dlinu-s-miesta-broski-nabivnogho-miacha"
    ["file_id"] => string(6) "187601"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1426530328"
  }
}

"Тестирование для определения двигательных способностей учащихся"

object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(124) ""Тестирование для определения двигательных способностей учащихся" "
    ["seo_title"] => string(80) "tiestirovaniie-dlia-opriedielieniia-dvighatiel-nykh-sposobnostiei-uchashchikhsia"
    ["file_id"] => string(6) "151187"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "testi"
    ["date"] => string(10) "1420645743"
  }
}

Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность.

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(90) "Прыжок в длину с места. Метание мяча на дальность."
    ["seo_title"] => string(49) "pryzhok_v_dlinu_s_mesta_metanie_miacha_na_dalnost"
    ["file_id"] => string(6) "586980"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1632060101"
  }
}

Прыжок в длину с места на дальность

Просмотр содержимого документа «Прыжок в длину с места на дальность»

Похожие файлы

Полезное для учителя

Просмотр содержимого документа
«Прыжок в длину с места на дальность»