Прыжок в длину с разбега

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

УУД

(формируемые

на данном этапе урока)

Подготовительная (вводная) часть

- Класс!Равняйсь!

- Смирно!

-Здравствуйте! Вольно!

-Меня зовут Ольга Васильевна, сегодня урок физической культуры проведу у вас я!

- Задачи нашего урока: познакомиться с новым скоростно-силовым упражнением «Прыжок в длину с разбегом» , развивать скоростно-координационные способности.
-Равняйсь!

- Смирно!

- Направо! Налево! Направо!

- В обход по кругу, шагом марш!

- Левой, левой, раз-два-три!

- Руки на пояс ставь, на носках марш! (выше поднимаемся на носках, спина прямая)

- Руки за спину ставь, на пятках марш! (идем на пяточках, вперед не наклоняться)

- Руки к плечам ставь, на внешней стороне стопы, марш! (спина прямая, идем на внешней стороне стопы)

- Бег в среднем темпе, марш!

- Обычным шагом, марш!

-Медленным бегом, марш!

-Обычным шагом, марш!

Восстановление дыхания

- Направляющий на месте, левой, левой, левой, на месте стой, раз-два!

- Налево! Раз-два!

- Равняйсь!

- Смирно!

- На первый, второй рассчитайсь!

- Первые номера на месте

- Вторые номера 2 шага вперед! Раз-два!

-На вытянутые руки в стороны разомкнись!

- Равняйсь!

- Смирно!

- Вольно!

-Сейчас мы с вами выполним общеразвивающие упражнения (ОРУ)
1. И. п.— о.с. Ходьба на месте с соблюдением правильной осанки в течение. 40 сек. Дыхание свободное.

2. И. п.— о. с. Руки в стороны, прогнуться — вдох. Вернуться в и. п.— выдох. 8 раз.

3. И. п.— о. с., руки к плечам. Руки вниз — к плечам — в стороны — к плечам. Дыхание свободное. 6 раз.

4. И. п.— широкая стойка ноги врозь, руки е стороны. Три пружинящих наклона вперед, касаясь руками поочередно ступни левой, пола и ступни правой. Вернуться в и. п. Дыхание свободное. 6 раз.

5. И. п.— широкая стойка ноги врозь. Наклон влево, руки на пояс •— вернуться в и. п. То же вправо. Дыхание свободное. 8 раз.

6. И. п,— о. с., руки на пояс. Левую назад, опуститься на левое колено — вернуться в и. п. То же с правой. Дыхание свободное. 4 раза с каждой ноги.

7. И. п.— широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. Сгибая правую, наклон к левой, коснуться носка — выдох. Вернуться в и. п.— вдох. То же к другой ноге. 3 раза к каждой ноге.

8. И. п.— о. с., руки на пояс. Два прыжка вперед, два прыжка назад. Дыхание свободное. После 32 прыжков перейти на быструю ходьбу с постепенным замедлением.

9. И. п.— о. с., руки к плечам. Левую в сторо¬ну на носок, руки вверх — вдох. Вернуться в и. п.— выдох. То же с правой. 4 раза с каждой ноги.

- Закончили!

- Восстановление дыхания.

Выполняют команды

Приветствуют учителя

Выполняют команды

Внимательно слушаю технику безопасности

Выполняют команды

Выполняют ОРУ

Личностные: проявления культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижение в совместной деятельности;

Регулятивные: овладеть способностью принимать учебную задачу урока и стремиться ее выполнять

Регулятивные: применять полученные знания и умения к урочной деятельности;

Предметные результаты: -характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Основная часть

Заключительная часть

1.Объяснение и показ.Подвод учащихся к стартовой линии.
Технику прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление.
Разбег начинается от фишки.
Отталкивание. Эта часть прыжка начинается с момента постановки толчковой ноги на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу на планку. Толчковая нога- это нога, которой вы отталкиваетесь, опорная. Обычно у правши это правая нога, у левши-левая.
Приземление и полёт: при полёте плечи посылаются вперед, руки опускаются вниз движением вперед—вниз, ноги приближаются к груди, выпрямляясь в ко­ленных суставах.
2. Выполнение упражнения учащимися с 3 шагов- 3 раза.
3.Выполнение упражнения учащимися с 5 шагов.
4.В колоннах идут за учителем. Выполняют прыжки в песок.
5. Перестроение учащихся для проведения эстафет.

Эстафета №1 – сбор помидоров:

У первого в руках три маленьких мяча, на площадке, на равном расстоянии расположены три обруча. Первый бежит вперед, оставляя в каждом обруче по одному мячику, оббегает отметку и бежит обратно, второй собирает мячики.

Эстафета№2 Мяч вверху головы с ускорениями.

По сигналу учителя первый игрок передаёт мяч в руки над головой последнему в колонне. Получив мяч, последний игрок бежит к отметке, оббегает ее и возвращаясь назад встает первым, и так же катит мяч назад. Игра продолжается, пока вперед не встанет первый игрок.

участнику.

Эстафета№3 - с обручами.

Первая пара одевает обруч. По сигналу учителя игроки бегут к отметке, оббегают ее и возвращаются назад, передавая эстафету следующей паре участников.

- В одну шеренгу становись!

-Сейчас ребята, мы с вами приступим к разучиванию игры « Быстрые ракеты »

Игра малой подвижности

ИГРА НА ВНИМАНИЕ " ЗАПРЕЩЕННОЕ ЧИСЛО"Играющие образуют круг, а ведущий встает в центре круга. Он подходит к любому игроку и, указав на него, говорит: «Один». Игрок, стоящий справа, говорит: «Два». И т. д. Игроки, которым выпадет число 3, число, делящееся на 3 или содержащее цифру 3, не называя этих чисел, должны выполнить какое-либо движение (присед, руки за голову, руки вперед и др.). Игрок, назвавший запрещенное число или опоздавший выполнить соответствующее движение, получает штрафное очко. Побеждают ребята, получившие меньше штрафных очков.

-В одну шеренгу становись!

-Равняйсь!

-Смирно!

-Команда, которая выиграла в эстафетах шаг вперед!

-За то, что вы выиграли в эстафете, вам поставят оценки!
-Сделайте шаг назад. Что мы сегодня узнали нового?
-Из каких частей он состоит?

-Равняйсь!
-Смирно!

-Наш урок окончен! Налево!

-Шагом марш к выходу!

Выполняют команды учителя

Слушают методику выполнения упражнения прыжок с разбега в длину.

Внимательно слушают правила эстафет.

Выполняют команды





















-Прыжок с разбега в длину.
-Разбег, отталкивание, полёт, приземление.

Личностные: формирование способностей активно включаться в совместные действия;

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками.

Регулятивные: –учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

Предметные: приступить к обучению эстафет.