kopilkaurokov.ru - сайт для учителей

Создайте Ваш сайт учителя Курсы ПК и ППК Видеоуроки Олимпиады Вебинары для учителей

Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги

Нажмите, чтобы узнать подробности

                                           Конспект урока № 8

9 класс

                                              Тема:   Легкая атлетика

       Задачи урока

                                  1.Кроссовая подготовка

                                  2. Бег 800м.

                                  3. Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств

                                  4. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги.

                                  5. Воспитание дисциплинированности, сознательного отношения к урокам ФК

     Место проведения: стадион «Достык».

     Инвентарь и оборудование: секундомер,  свисток

 

Часть урока

Содержание урока

Дозиров-ка

 

ОМУ

(организационно - методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная часть урока

10-12мин

 

 

1.Построение, сдача рапорта, сообщение     задач урока.

1 мин

 

 

 

Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.

2..Общеразвивающие упражнения в  группе       на месте

5 мин

 Следить за правильным выполнением

3. Бег в равномерном темпе.

 

3мин

 

Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.

.Упражнения на восстановление  дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

        II

Основная часть урока

28-30 мин

 

 

1. Бег 800 метров

15-18 мин

Следить за работой рук, шаг широкий, дыхание равномерное.

 

2. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги.

 10-15 мин

Следить за правильностью выполнения упражнения. Разбег, толчок, полёт, приземление.

 

III

Заключительная часть урока

 4-5 мин

 

 

Измерение ЧСС по пульсу

 1-2 мин

Объяснение и показ замера ЧСС, умение определить нагрузку и восстановление организма .

     

Построение, подведение итогов урока, Д/З, организованный уход

3-4 мин

 

Дежурные помогают убрать инвентарь.

Просмотр содержимого документа
«Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги »

Конспект урока № 8

9 класс

Тема: Легкая атлетика

Задачи урока

1.Кроссовая подготовка

2. Бег 800м.

3. Развитие выносливости, скоростно-силовых качеств

4. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги.

5. Воспитание дисциплинированности, сознательного отношения к урокам ФК

Место проведения: стадион «Достык».

Инвентарь и оборудование: секундомер, свисток


Часть урока

Содержание урока

Дозиров-ка


ОМУ

(организационно - методические указания)

1

2

3

4

I

Вводная часть урока

10-12мин



1.Построение, сдача рапорта, сообщение задач урока.

1 мин




Устная сдача рапорта, пятки вместе носки врозь, спина прямая, смотреть вперед, наличие формы, выявление больных и освобожденных.


2..Общеразвивающие упражнения в группе на месте

5 мин

Следить за правильным выполнением


3. Бег в равномерном темпе.


3мин


Дыхание не задерживать, шаг ритмичный, широкий.


.Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе.

1мин

10-15 м

1-4 - вдох

1-4 - выдох

II

Основная часть урока

28-30 мин



1. Бег 800 метров

15-18 мин

Следить за работой рук, шаг широкий, дыхание равномерное.



2. Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги.

10-15 мин

Следить за правильностью выполнения упражнения. Разбег, толчок, полёт, приземление.

III

Заключительная часть урока

4-5 мин



Измерение ЧСС по пульсу

1-2 мин

Объяснение и показ замера ЧСС, умение определить нагрузку и восстановление организма .

Построение, подведение итогов урока, Д/З, организованный уход

3-4 мин


Дежурные помогают убрать инвентарь.





Получите в подарок сайт учителя

Предмет: Физкультура

Категория: Уроки

Целевая аудитория: 9 класс

Скачать
Прыжки в длину с разбега, способом согнув ноги

Автор: Адамжанова Райхан Балтабаевна

Дата: 14.02.2015

Номер свидетельства: 172834

Похожие файлы

object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(87) "Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»"
    ["seo_title"] => string(50) "pryzhki_v_dlinu_s_razbiegha_sposobom_soghnuv_noghi"
    ["file_id"] => string(6) "418866"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1495865190"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(83) "Прыжки в длину с разбега способом согнув ноги"
    ["seo_title"] => string(52) "pryzhki_v_dlinu_s_razbiegha_sposobom_soghnuv_noghi_2"
    ["file_id"] => string(6) "470872"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1527133605"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(96) "Прыжок в длину, подбор разбега способом согнув ноги. "
    ["seo_title"] => string(55) "pryzhok-v-dlinu-podbor-razbiegha-sposobom-soghnuv-noghi"
    ["file_id"] => string(6) "182083"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1425462636"
  }
}
object(ArrayObject)#873 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(88) "«Прыжок в длину с разбега способом согнув ноги» "
    ["seo_title"] => string(50) "pryzhok-v-dlinu-s-razbiegha-sposobom-soghnuv-noghi"
    ["file_id"] => string(6) "138587"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(11) "presentacii"
    ["date"] => string(10) "1417555262"
  }
}
object(ArrayObject)#851 (1) {
  ["storage":"ArrayObject":private] => array(6) {
    ["title"] => string(122) "Обучение технике прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги»."
    ["seo_title"] => string(74) "obuchieniie-tiekhnikie-pryzhkam-v-dlinu-s-razbiegha-sposobom-soghnuv-noghi"
    ["file_id"] => string(6) "274494"
    ["category_seo"] => string(10) "fizkultura"
    ["subcategory_seo"] => string(5) "uroki"
    ["date"] => string(10) "1452414457"
  }
}

Получите в подарок сайт учителя

Видеоуроки для учителей

Курсы для учителей

ПОЛУЧИТЕ СВИДЕТЕЛЬСТВО МГНОВЕННО

Добавить свою работу

* Свидетельство о публикации выдается БЕСПЛАТНО, СРАЗУ же после добавления Вами Вашей работы на сайт

Удобный поиск материалов для учителей

Ваш личный кабинет
Проверка свидетельства